GTD

11/11/2021

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• I BENEFICI DELLO YOGURT •
Lo bianco intero, quindi senza aromi e dolcificanti di alcun genere è un vero toccasana per la salute. E le sue proprietà nutrizionali lo rendono lo spuntino perfetto . Che tu scelga yogurt magro o magro è una scelta personale.
👉🏻 Fornisce una buona quantità di proteine, con circa 3,5 grammi ogni 100 grammi.
👉🏻 Alcuni tipi di yogurt contengono batteri vivi, o probiotici, che possono favorire la salute dell'apparato digerente.
👉🏻 Contiene vitamine del gruppo B, in particolare B2 (che è un fattore coenzimatico molto importante per l'organismo). E anche vitamina A, un antiossidante benefico per la vista.
👉🏻 Il consumo di yogurt -specialmente se ha i probiotici- su base regolare può rafforzare il sistema immunitario
👉🏻 Lo yogurt promuove la stabilità del peso corporeo. Le sue proteine agiscono insieme al calcio per aumentare i livelli di ormoni che riducono l'appetito come il peptide YY e GLP-1.
👉🏻 È ricco di calcio e fosforo.
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21/09/2021

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• SALMONE, MANZO o POLLO? •
La domanda non è tanto quale scegli, ma PERCHÉ la scegli? Vediamo se sapete il PERCHÉ preferite un alimento rispetto ad un altro!

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17/09/2021

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• SALMONE, MANZO o POLLO? •
La domanda non è tanto quale scegli, ma PERCHÉ la scegli? Vediamo se sapete il PERCHÉ preferite un alimento rispetto ad un altro!
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04/09/2021

04/09/2021