29/07/2021
Allenamento di Susy, affondi in fase attiva e semi squat durante la contrazione.
Nel suo caso utilizzo esercizi di tono per la costruzione muscolare. L’obiettivo è di stressare il muscolo con finalità trofiche. Senza aumentare eccessivamente il dispendio energetico. 💪🏻 La personalizzazione è alla base, il risultato migliore = strumento 🔝 + istruttore preparato 🎓.
Aumenta l’attivazione muscolare al massimo come se fossi un atleta, grazie a MET!
Emanuele Raggi trainer