Palestra/ Centro Personal Training "Victoria Gimnasium"

19/05/2026

🛑 FERMO, FERMO, FERMO! 🛑

​Stai pensando di iscriverti in palestra (o magari di mollare) perché pensi che sia ormai troppo tardi per arrivare in forma ad agosto? Ti sbagli!

Abbiamo la soluzione perfetta per te. 👇

​Dal 20 Maggio al 20 Giugno l'ISCRIZIONE È GRATUITA! 🎉

​Ma le sorprese non finiscono qui... guarda cosa abbiamo pensato di regalarti:

​💥 ABBONAMENTO TRIMESTRALE:
👕 Esclusiva T-shirt Black Lion Gymnasium in OMAGGIO!
☀️ Un 4° mese GRATIS (ti regaliamo noi il mese di agosto!).

​💥 ABBONAMENTO SEMESTRALE:
👕 T-shirt + 🎒 Asciugamano Black Lion in OMAGGIO!
☀️ Un 7° mese GRATIS (anche qui, agosto è offerto da noi!).

​Cosa stai aspettando? Smetti di rimandare il tuo benessere. 💪

​📍 Vieni a trovarci in palestra per una chiacchierata di 10-15 minuti: capiremo insieme qual è la soluzione migliore per le tue esigenze!

📩 Oppure scrivici subito in DIRECT per bloccare l'offerta!

15/03/2026

🦁 VUOI ENTRARE NEL TEAM BLACK LION?

🔥 Promo abbonamenti attiva!

✔ Trimestrale
Maglia ufficiale solo 20€

⭐ Semestrale
Maglia ufficiale 15€ + asciugamano in OMAGGIO

⏳ Promo valida fino a fine mese!

Scrivici in DM o passa in palestra per attivarla 💪

27/02/2026

Programma del Corso: (venerdì)
Saluti Istituzionali dell’ ASI CONI

Morfotipi,Somatotipi,Biotipi,(Costituzione Corporea)Androide,Ginoide/I.M.C.(scala dei valori)

La Plicometria (scala dei valori)

La Bia (scala dei valori)

Le Misurazioni Antropometriche

Le Contrazioni Muscolari

L’ipertrofia Muscolare e L’iperplasia Muscolare

Il Resistance Training

Il Buffer

L’esercizio Culturistico
Periodizzazione dell’ allenamento in Cicli

Le Fasi Dell’ Allenamento

la Struttura della Tabella di Allenamento per Principianti,Medi,Evoluti,Agonisti

UFS & Fantetti Sistem (Brevetti)

La Scuola Francese, Americana,Russa , Italiana (Differenze)

Tecniche di Allenamento per Atleti Evoluti ed Agonisti.
Domenica (parte pratica)
Spiegazione dei principali esercizi in palestra

L’allenamento dei Glutei con riferimento alla Cellulite (Panniculopatia Edemato Fibrosclerotica)

3⁰ ed Ultimo Livello Certificazione Massimo Riconosciuta dal CONI, MINISTERO DELL’ INTERNO, POLITICHE SOCIALI,TERZO
SETTORE,SNALS...
Possono accedere laureati in scienze motorie o istruttori diplomati coni

pushpullgrind grindout flex instafitness gym trainhard

12/02/2026

Due cuori.
Un obiettivo.
Zero scuse. 🖤🦁

Con la PROMO COPPIE Black Lion:
✔ -20% sugli abbonamenti
✔ Iscrizione gratuita
✔ Motivazione doppia

Scrivici in DM e attiva la promo prima del 14 Febbraio 🔥

06/02/2026

🙅‍♂️In palestra vediamo spesso le stesse convinzioni.
Molte persone si allenano con impegno, ma seguendo idee sbagliate.

👇🏼Di seguito 5 credenze comuni sul dimagrimento:

1️⃣“Devo sudare tantissimo per dimagrire”
Sudare non vuol dire dimagrire.
Quando sudi perdi soprattutto acqua e sali minerali, che sono fondamentali anche per allenarti bene.
Quello che conta davvero è il bilancio calorico nel tempo.

2️⃣“Solo il cardio fa dimagrire”
Il cardio aiuta, ma i pesi fanno la differenza.
Allenare i muscoli aumenta il dispendio energetico e rende il dimagrimento più stabile.

3️⃣“Se salto i pasti dimagrisco prima”
Saltare i pasti porta fame, cali di energia e spesso abbuffate.
Un’alimentazione equilibrata è più sostenibile e funziona meglio.

4️⃣ “Allenarsi tutti i giorni è meglio”
Il corpo migliora quando si allena e recupera.
Senza recupero, aumentano stanchezza e rischio di infortuni.

5️⃣“Esiste l’esercizio per bruciare il grasso sulla pancia”
Non si può scegliere da dove dimagrire.
Il corpo perde grasso in modo generale, con allenamento e alimentazione corretta.

Alla Black Lion Gymnasium trovi personale qualificato che ti segue passo dopo passo, chiarisce i dubbi e ti aiuta a costruire un percorso adatto a te.

🆓️ Fino al 14 febbraio l’iscrizione è gratuita!

Se stai pensando di iniziare, questo è il momento giusto.

📍Ti aspettiamo in Via degli Itali, 5 Paola (CS)

📩 Scrivici in DM per qualsiasi INFO.

28/01/2026

👀Ti vediamo!

😫 Allenarti tanto NON significa allenarti bene.

🙅‍♂️E NO, non vale solo per chi fa Bodybuilding.
L’87% di chi va in palestra si allena male.
E spesso non se ne rende nemmeno conto.

Dici la verità:
da quanto tempo ti alleni?
sei davvero soddisfatto dei risultati?
hai capito come funzionano i tuoi muscoli?
sai muovere il tuo corpo con controllo e intensità?

🤷‍♂️Se la risposta è “non lo so”…
qualche domanda dovresti fartela.

Questo vale sia se vuoi fare l'esperienza di slire sul palco, sia se vuoi avere un corpo estetico, forte, funsionale e in salute.

👉Ti aspettiamo Mercoledì 4 Febbraio:
Sei il benvenuto all'innaugurazione dellla nuova gestione "Black Lion Gymnasium" di Momo Soumahuro.

🚀La nostra missione è chiara:
Rendere il Bodybuilding e il Fitness alla portata di tutti e al servizio del cliente.

In che modo?

🎯Si parte sempre da una valutazione iniziale per capire il tuo punto di partenza, dove vuoi arrivare e qual è il percorso giusto per te.

🤝Poi ti seguiamo passo dopo passo, non sarai mai solo/a.

⚠️Allenarsi senza personale qualificato porta quasi sempre a:
❌ esercizi fatti male
❌ dolori e infortuni
❌ frustrazione per mancanza di risultati
❌ tempo e soldi buttati

👊Quindi, ora tocca a te...

💪Meno caos. Più risultati.

📍 4 Febbraio – OPEN DAY GRATUITO
Via degli Itali 5, Paola (CS) – ore 16:00

Buffet;
Dj set;
Promo speciali su tutti i pacchetti di personal training;
Estrazione live con 3 vincitori e premi speciali.

Ti aspettiamo.

Team Black Lion.

28/11/2025