09/10/2018
COSA È IL SUSPENSION TRAINING (TRX)?
È un metodo di allenamento nato nei Navy Seals e adatto a tutti i livelli di fitness. Utilizza uno strumento che sfrutta la gravità e il peso corporeo per l'esecuzione di centinaia di esercizi permettendo a ciascuno di realizzare il proprio obiettivo: riduzione del peso, tonificazione, miglioramento della condizione atletica, sviluppando forza, resistenza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core. L'instabilità creata dal movimento continuo delle cinghie permette un allenamento più efficace e completo.
