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salvatore consales P.T

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Palermo
salvatore consales P.T

personal trainer e coach, specializzato nell allenamento con i pesi sia per il bodybuilding sia nel powerlifting.

alla base di una disciplina c'è sempre una logica che ne fa da madre, ed in questo caso si tratta del movimento.

09/08/2024

Il mio telefono questa mattina, con fare parecchio arrogante, al risveglio mi fa trovare una notifica con scritto "1 anno fa" (foto 1)...

Che dico va bene... Oookkkk.... È solo un telefono... Solo intelligenza artificiale... Che vuoi che sia...

Ma si... Ma alla fine... Ma che mi frega....

Eh no! Mi frega! Il mio telefono mi sfotte! E allora ho risposto cosi. (foto 2) vediamo tra un anno quale foto mi ricorda🤣

# coach

06/08/2024

Ecco qua! Arrivano le foto ufficiali che mi lasciano letteralmente senza parole!

Sapevo di stare bene, mi sentivo veramente molto bene. Sapevo di avere un’ottima condizione… ero molto motivato e gasato dalla prima esperienza sul palco…

Ma sapere di essere in un modo, è molto diverso dal vedersi in quel modo e soprattutto esserlo realmente!

Ed io ho portato sul palco una condizione stratosferica! Sicuramente lontanissima da ogni qualsiasi risultato raggiunto negli anni.
La qualità della pelle, la separazione muscolare, i volumi muscolari… fantastico!
Ovviamente c’è sempre da migliorarsi e lavorerò per questo.

Sempre più motivato per il mondiale!

Un mondiale non è certo lo stesso che giocare “in casa” ma esattamente come per la mia prima esperienza, nella mia carriera agonistica in svariati sport, non ho mai e dico mai, temuto l’avversario.
Rispettato sempre ma temuto mai!
Quindi colleghi e avversari preparatevi perché c’è un altro posto per l’elite! E deve essere mio!

Stay tuned!
i.n.b.b

03/04/2024

1° foto 5 agosto 2023 2140kcal 74,7kg

2° foto 31 maggio 2024 2540kcal 67,5kg

In 7 mesi 7 kg.

Atleta:

Reduce da esperienze passate, decide di iniziare un percordo con me.

Poche cose e semplici, e questo è il risultato. Adesso lavoriamo sulla costruzione muscolare e chi sa...
Magari un giorno cacheremo un palco!

Stay tuned 💪🏻

09/06/2023

PERCORSO SUPER!

iniziamo questo percorso a distanza il 2 febbraio...

Dopo una lunga chiacchierata al telefono mi assicuro che sia motivata al punto giusto da seguire le mie direttive anche a distanza..

Onestamente? Sono super felice di allenare una persona così mentalizzata. Ha seguito le mie direttive alla perfezione e stiamo ancora portando avanti dei risultati incredibili.

La nostra collaborazione è semplice e lineare, al mese feedback, aggiornamento programma, aggiornamento diario alimentare e lei viaggia verso il successo sola e tranquilla per tutto il mese solo dandomi la possibilità di monitorare i suoi allenamenti tramite video. Niente paranoie, niente scuse, niente problemi, solo risultati, risultati e ancora risultati!

Dalla prima foto all'ultima solo 2,7kg meno, e ancora tanti miglioramenti da ottenere!

Stay tuned! 💪🏻💪🏻

13/05/2023

Un altra giornata è finita. Viso segnato dalle ore di sonno mancanti, fisico stressato da acciacchi e poco riposo ma siamo sempre qui...
A sostenere chi ha fiducia in te...
È stata una giornata super, piu bella delle altre volte... Sarà la condivisione, il fatto di incoraggiarsi a vicenda, di condividere la stessa voglia di fare bene e la stessa maniacalità nella cura dei dettagli...
Abbiamo tutti quanti obiettivi diversi, ma vi assicuro che io ne ho sempre 1 in comune con voi, ovvero portarvi al punto desiderato e spingervi oltre!
Siete grandi, siete forti e ancora piu grandi e più forti diventeterete!
La condivisione è benzina per la nostra voglia di migliorarci, e far parte di una squadra come che fa di questo un punto di forza, non fa che rendermi sempre piu orgoglioso di quello che faccio e di come trasmetto la mia passione

Adesso giù la visiera e andiamo avanti verso il prossimo traguardo!

25/10/2022

LA METAMORFOSI DI UN ATLETA!

Tenendo sempre presente che gli atleti sono comunque degli esseri umani come tutti, dobbiamo considerare anche che nella vita quotidiana si può sempre essere investiti da imprevisti tali per cui la concentrazione ed il focus sull obiettivo perdono di efficacia.

Vane come chiunque altro ha affrontato i suoi periodi no, riprendendo il suo percordo ad aprile dopo un lungo periodo di stop, al peso di 70/71kg circa(foto sx) . Da allora e rimasta un po altalenante fino a giugno, periodo in cui raggiungiamo il peso e la forma per competere al campionato do panca piana piazzandosi al secondo posto.

Da li a poco la sua scelta di intraprendere un percorso agonistico in un campo totalmente sconosciuto per lei ovvero il bodybuilding.

Da 2 mesi ad oggi questa è la sua metamorfosi, nella foto a dx il suo peso è sceso a 60kg.
Ha ancora tanto da migliorare per poter portare la miglior condizione sul palco, infatti ci siamo prefissati diverso tempo per raggiungere questo obiettivo, ma quello che abbiam oottenuto fin ora non poteva essere ignorato!

Indirizzo

Via Cardinale Borromeo 18
Palermo
90142

Sito Web

facebook.com

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