Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Sabato 10:00 - 12:00

K2.0 ASD Kick&fitness

Casa
Italia
Palermo
K2.0 ASD Kick&fitness

Associazione sportiva dilettantistica che mira alla crescita personale e allo sviluppo delle proprie capacità e autostima.

22/06/2026

STREPITOSA ALESSANDRA GUIDA: DOPO IL TITOLO ITALIANO ARRIVA IL 3° DAN!

🔴🔵 Continua a volare la stella della K2.0! Domenica scorsa, nella splendida cornice di Piraino (ME), si sono tenuti gli esami per i gradi superiori di Kick Boxing, Muay Thai e Shoot Boxe con ben 57 atleti in gara. A prendersi la scena è stata ancora una volta la nostra atleta azzurra Alessandra Guida. 🥇🥋

Dopo essersi laureata Campionessa Italiana a maggio nella categoria Senior +70 kg, Alessandra ha coronato un anno perfetto conquistando la prestigiosa cintura nera 3° Dan! Un traguardo straordinario frutto di talento, sacrifici e del grandissimo lavoro svolto insieme al maestro Giovanni Ciolino e a tutto lo staff tecnico della K2.0 (Eleonora Sortino, Giuseppe Butticè e Luigi Lai). 🦅💪

Complimenti ad Alessandra e a tutta la società per questa bellissima conferma di eccellenza negli sport da combattimento!

Tutti i dettagli nel primo commento e qui👇
https://sportwebsicilia.it/2026/06/22/kick-boxing-k20-alessandra-guida-cintura-nera-terzo-dan-piraino/

15/06/2026

Torna a casa stanco. Felice. E con già la testa alla prossima lezione. 🥊

Questa è la kickboxing per bambini da K2.0.

📌 Baby Kick | 6-9 anni
📌 Cadet Kick | 10–14 anni
Prima lezione gratuita.

Vi aspettiamo!👇
📍 K2.0 · Viale Lazio 51 · Palermo
📲 Scrivici in DM o su WA al 344 7142234
🌐 Visita il sito www.k2kickandfit.it

11/06/2026

🏋️ Passi ore seduto al lavoro? Il tuo corpo lo sente — anche se non te ne accorgi ancora.

Il funzionale è l’allenamento che rimette tutto in moto. Schiena, fianchi, energia. Nessuna esperienza richiesta, si parte dal tuo livello, guidato passo dopo passo.

Scorri e scopri cosa cambia davvero. 👇

📍 K2.0 · Viale Lazio 51 · Palermo
📲 Scrivici in DM o al 344 7142234
🌐 www.k2kickandfit.it

08/06/2026

💪 Non sai da dove iniziare?

Il Total Body è fatto esattamente per te. In una sola ora lavori su gambe, braccia, core e resistenza. Tutto insieme, tutto guidato.

Parti dal tuo livello. Nessuna pressione, nessun confronto.

La cosa più difficile è solo la prima volta. Dopo…vuoi tornare!

📍 K2.0 · Viale Lazio 51 · Palermo
📲 Scrivici in DM o al 344 7142234

05/06/2026

Highlights Campionati Italiani 2026 🇮🇹

02/06/2026

Campionati Italiani Jun/Sen/Master 2026 🇮🇹

Orgogliosi dei nostri ragazzi 🙏
Si torna a casa con 12 medaglie e 4 atleti in Nazionale Italiana.

🥇Alessandra Guida Sen. +70kg
🥇Manuele Cipolla Sen. +94kg
🥇Gabriele Cipolla Jun. -79kg
🥇Claudia Cascio sen. GAV -60kg
🥇Claudia Cascio sen. GAV -65kg
🥈Enrico Pantiferi Jun. -84kg
🥉Asia Barone Jun. -70kg
🥉Sara Foresta Jun. +70kg
🥉Gabriele Rinaldi Sen. -84kg
🥉Francesco Nolasco Sen. +94kg
🥉Giovanni Ciolino Master -74kg

Giorni intensi e pieni di emozioni. Adesso si pensa ai prossimi obiettivi. 😉🙌🔥

📍 Viale Lazio 51 · Palermo
📲 344 7142234
🌐 www.k2kickandfit.it

01/06/2026

“Ma davvero serve fare autodifesa?”

Con tutto quello che succede oggi… forse la domanda giusta è un’altra.

👉 Sai davvero come reagire in una situazione di pericolo?

Fare autodifesa non significa diventare aggressivi, ma imparare a gestire distanza, lucidità e controllo quando serve davvero.

Nel nostro corso lavoriamo su situazioni realistiche, con un metodo che si ispira ai principi del Krav Maga: diretto, realistico e applicabile.

Scopri il corso
📞 WhatsApp 344 7142234
📍 Viale Lazio 51 – Palermo
👉🏻 Visita il sito www.k2kickandfit.it

28/05/2026

Molti pensano che il jujitsu serva solo a difendersi.

In realtà insegna molto di più.

✔ controllo
✔ disciplina
✔ gestione del movimento
✔ consapevolezza del corpo

Ogni allenamento non lavora solo sulla tecnica,
ma anche sul modo in cui reagisci, ti muovi e affronti le situazioni.

Per questo il jujitsu tradizionale è molto più di una semplice disciplina da combattimento.

Scopri il corso
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📍 Viale Lazio 51 – Palermo
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26/05/2026

La pliometria è un tipo di lavoro che allena il corpo a essere reattivo, veloce e coordinato.

Per questo è parte dell’allenamento funzionale.

Non si tratta solo di sviluppare forza, ma di migliorare come il corpo risponde al movimento.

Inserita nel modo giusto, la pliometria aiuta a:
✔ aumentare la reattività
✔ migliorare coordinazione e controllo
✔ rendere i movimenti più efficaci

Iscriviti al nostro corso di allenamento funzionale:
📞 Scrivici su WhatsApp 344 7142234
📍 Viale Lazio 51 – Palermo
👉🏻 Visita il sito www.k2kickandfit.it

25/05/2026

Molti lo saltano.
Altri lo fanno in fretta.

Eppure il riscaldamento è una delle parti più importanti dell’allenamento.

Perché non serve solo a “scaldarsi”.
Serve a preparare il corpo a muoversi meglio.

✔ attiva muscoli e articolazioni
✔ migliora coordinazione e controllo
✔ aiuta a lavorare con più qualità

Allenarsi bene non significa iniziare forte.
Significa iniziare nel modo giusto.

📍 Ti aspettiamo in Viale Lazio 51 – Palermo

Indirizzo

Palermo
90144

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Sabato	10:00 - 12:00

Sito Web

https://www.instagram.com/k2.0asd/

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