Ems Palermo

13/12/2023

12/12/2023

"Questo Natale, regalati il dono della salute e del benessere! 🎄🏋️‍♀️ Mantieniti attivo, goditi cibi nutrienti e fai del tuo benessere una priorità. Che il tuo Natale sia radiante e pieno di energia positiva! 🌟 "

06/12/2023

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06/12/2023

La nutrizione basata sul collagene può offrire diversi benefici per la salute. Il collagene è una proteina fondamentale presente nel corpo e contribuisce a diversi aspetti, tra cui:

1. **Pelle Salutare:** Il collagene è un componente chiave per mantenere l’elasticità e l’idratazione della pelle. Integrare il collagene nella dieta può contribuire a ridurre rughe e segni di invecchiamento cutaneo.

2. **Salute Articolare:** Il collagene è una parte essenziale delle articolazioni, contribuendo alla loro struttura e funzione. L’assunzione di collagene può supportare la salute articolare e ridurre l’usura.

3. **Capelli e Unghie:** Aiuta a mantenere forza e struttura, promuovendo capelli più sani e unghie più robuste.

4. **Salute Digestiva:** Il collagene può contribuire a mantenere l’integrità della mucosa intestinale, supportando la salute del sistema digestivo.

5. **Muscoli e Tessuti Connettivi:** Favorisce la salute muscolare e dei tessuti connettivi.

Per ottenere questi benefici, è possibile integrare il collagene attraverso alimenti ricchi o utilizzare integratori.

02/12/2023

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01/12/2023

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30/11/2023

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29/11/2023

Centro Via duca della verdura 89/a

29/11/2023

Allenati in soli 20 minuti a settimana

*Riduci il grasso*
L’EMS promuove un alto livello di attività metabolica durante e per molte ore dopo una sessione di allenamento. il tuo corpo brucerà grassi e costruirà massa muscolare magra. Per le donne, l’allenamento EMS ha dimostrato di ridurre le dimensioni di aree problematiche comuni come la vita, i fianchi e le cosce.

*Tonifica i glutei ed elimina la cellulite*
L’EMS agisce sui tessuti molli, come le cellule di grasso e il tessuto connettivo. Può aiutare a ridurre l’aspetto della cellulite migliorando la circolazione, eliminando le tossine, tonificando i muscoli e stimolando la produzione di collagene e il flusso di sangue nella pelle.

*Rafforza il pavimento pelvico*
Risveglia i muscoli del pavimento pelvico e li aiuta a mantenere la loro contrazione. Nelle persone che hanno un pavimento pelvico molto indebolito, l’elettrostimolazione globale è quasi l’unico modo per contrarre il pavimento pelvico

*Migliora la postura e riduce il mal di schiena*
Uno squilibrio nella muscolatura posturale della schiena, della pancia e del pavimento pelvico può causare una serie di sintomi scomodi, come il mal di schiena. Si può notare soprattutto se si sta seduti a una scrivania per lunghi periodi di tempo. L’EMS può colpire e allenare specificamente questi gruppi muscolari difficili da raggiungere.

📍Vieni nel nostro centro
Palermo* Via Duca della Verdura 89/a
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*Siamo aperti*
🕖Lunedì/venerdì 7:00/21:00
🕗sabato 8:00/14:00.

29/11/2023

L’elettrostimolazione muscolare (EMS) offre diversi potenziali benefici, tra cui:

1. **Potenziamento muscolare:** L’EMS può contribuire ad aumentare la forza e la resistenza muscolare, favorendo la contrazione muscolare attraverso impulsi elettrici.

2. **Recupero muscolare:** Può aiutare a ridurre il tempo di recupero dopo l’allenamento, poiché stimola la circolazione sanguigna e può contribuire a ridurre il dolore muscolare.

3. **Tonificazione muscolare:** L’EMS può essere utilizzato per tonificare specifiche zone muscolari, contribuendo a modellare il corpo e migliorare l’aspetto estetico.

4. **Miglioramento della circolazione:** Gli impulsi elettrici possono favorire una migliore circolazione del sangue, contribuendo a una fornitura più efficiente di nutrienti e ossigeno ai tessuti muscolari.

5. **Riduzione del grasso corporeo:** In combinazione con un regime di allenamento e una dieta equilibrata, l’EMS potrebbe contribuire alla riduzione del grasso corporeo.

Sempre seguiti da un personal trainer specializzato