BiomeccanicaCiclismo

01/09/2026

Il corpo umano non è perfettamente simmetrico. Ma una differenza tra i due lati non è automaticamente una disfunzione.

Il dato acquista significato solo quando viene interpretato insieme al movimento, alla storia dell’atleta, al carico, agli eventuali sintomi e alla risposta individuale.

L’obiettivo non è inseguire una simmetria ideale, ma massimizzare il potenziale atletico e posturale che il ciclista può esprimere nel momento della valutazione.

Dott. Alessandro Mansueto
Biomeccanica e Performance

Quanto conta il contesto nell’interpretazione di un’asimmetria?

Approfondimenti nel primo commento.

29/08/2026

Il costo energetico non dipende soltanto dalla quantità di lavoro prodotto.

Carico, cadenza, organizzazione posturale e strategia con cui l’atleta distribuisce il lavoro tra le articolazioni possono modificare la risposta biomeccanica e fisiologica.

Non esiste quindi una posizione universalmente efficiente.

È necessario misurare il movimento, interpretarlo nel suo contesto e verificare la risposta individuale dell’atleta.

Dott. Alessandro Mansueto
Biomeccanica e Performance

Quanto può incidere una piccola inefficienza ripetuta migliaia di volte?

Approfondimenti scientifici nel primo commento.

28/08/2026

LA BIOMECCANICA È UNA SCIENZA

La biomeccanica studia il movimento umano e le forze che lo producono.

Attraverso la valutazione del gesto permette di individuare strategie finalizzate a migliorarne il costo energetico e la distribuzione dei carichi.

Anche una variazione apparentemente minima può influenzare la prestazione.

In alcuni casi parliamo di pochi millesimi di secondo. In altri, di una quantità di energia che, gesto dopo gesto, può determinare la capacità dell’atleta di mantenere la prestazione nel tempo.

Quando movimento, carichi e caratteristiche individuali non sono correttamente integrati, le conseguenze possono andare oltre il risultato sportivo: alcune strutture possono essere sottoposte a sollecitazioni eccessive, fino a favorire sovraccarichi articolari importanti.

Per questo la biomeccanica non cerca semplicemente una posizione o un numero ideale.

Valuta il movimento, lo studia nel suo contesto e individua strategie personalizzate per renderlo:
- più economico;
- più efficace;
- più sostenibile;
- più coerente con le caratteristiche e gli obiettivi dell’atleta.

Migliorare il movimento può significare guadagnare pochi millesimi.

Ma può anche significare proteggere l’atleta dalle conseguenze di migliaia di gesti ripetuti.

Dott. Alessandro Mansueto
Biomeccanica e Performance

Quanto può incidere una piccola inefficienza ripetuta migliaia di volte?

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02/07/2026

Sabato 11 luglio le consulenze atletiche a Terrasini (PA) presso .

11/05/2026

Molto spesso si pensa che tutti i dolori, le tensioni muscolari o i problemi che il ciclista avverte in bicicletta possano essere risolti semplicemente modificando il setting della bici.

Purtroppo non è sempre così.

Il bikefitting non è solamente “spostare una sella” o modificare una misura.
È una disciplina multifattoriale che si basa su anatomia, biomeccanica, chinesiologia, analisi del movimento e valutazione delle forze applicate al gesto pedalato.

In questa foto vediamo un ciclista amatoriale che pratica anche attività agonistica e che negli ultimi mesi soffriva costantemente di crampi nella zona interna della coscia, in particolare agli adduttori.

Nonostante una biomeccanica effettuata con strumentazione di ultima generazione, il problema non era stato realmente individuato.

Perché?

Perché il problema non era solamente il posizionamento in bici.

C’era uno squilibrio muscolare importante associato ad alterazioni dell’equilibrio posturale, della mobilità articolare e della gestione motoria del bacino e delle anche.

La biomeccanica applicata al ciclismo deve sì analizzare il mezzo meccanico, ma soprattutto comprendere il corpo che genera movimento sopra quel mezzo.

Se non si mette al centro il soggetto nella sua globalità, il rischio è quello di adattare la bici a un corpo che continua comunque a lavorare in compenso.

In questo caso la risoluzione del problema non è arrivata esclusivamente dal bike fitting, ma da un lavoro mirato di carattere posturale, muscolare e funzionale.

Dopo poco più di quattro sedute, i crampi muscolari che comparivano costantemente durante le gare sono praticamente scomparsi.

Il percorso è ancora lungo e ci sarà ancora da lavorare, ma questa era sicuramente la scelta più corretta per affrontare realmente il problema alla base.

La bici va adattata al ciclista.
Ma prima ancora bisogna capire chi è realmente il ciclista che abbiamo davanti.

Dott. Alessandro Mansueto
Chinesiologo - Biomeccanico - Performance Specialist

23/02/2026

https://sportwebsicilia.it/2026/02/23/paolo-aglialoro-ciclismo-percorso-team-cps/

Paolo Aglialoro: dai titoli regionali al debutto 2026 col Team CPS. La scalata di un talento del ciclismo totale.

01/02/2026

Il 7 febbraio giornata di consulenze biomeccanica e preparazione atletica.

04/12/2025

In questo ultimo articolo a mia firma, pubblicato su SWS, parlo dell'inverno del ciclista.
Quando la fisiologia non và d'accordo con le regole.

La fase più dura per i ciclisti: come affrontare il freddo, la preparazione invernale e la pressione del calendario agonistico.

29/11/2025

19/11/2025

Su Sport Web Sicilia un articolo a mia firma, la forza nel ciclismo, quando e come allenarla.

La scienza e i Team WorldTour lo confermano: la forza con sovraccarico è vitale per il ciclista. Perché in Italia si smette di allenarla a gennaio? Analisi scientifica e culturale