CoreoSpazio Pilates Palermo

CoreoSpazio Pilates Palermo Studio Pilates Matwork e grandi attrezzi
L'unico Host studio in Sicilia BASI Pilates

Il Pilates è un metodo che si basa su sequenze di esercizi corporei precisi e controllati, che richiedono una completa coordinazione corpo-mente, per migliorare la consapevolezza di sé. Principi guida: concentrazione, respirazione, baricentro, controllo, precisione, fluidità, ritmo, consapevolezza, visualizzazione. Scopo principale del metodo Pilates è rendere le persone consapevoli di se stesse,

del proprio corpo, della propria mente. Questa disciplina migliora la flessibilità e l’estensione del movimento, la coordinazione, la forza la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo,la qualità della vita. Il Pilates non ha controindicazioni su nessun soggetto a patto che venga eseguito in maniera corretta ed adattata al soggetto con cui si lavora, per questo è necessaria da parte del trainer una conoscenza approfondita ed un a scelta attenta e logica degli esercizi del repertorio da proporre al proprio allievo. Le nostre attività Pilates: corsi pre–post parto, riabilitazione, pilates base, intermedio e avanzato. Tutte le attività Pilates si svolgeranno con l’ausilio di attrezzi specifici. I nostri insegnanti Giuseppe Piazza, e Laura Galioto, sono certificati con Basi Pilates, accademia internazionale, e possiedono certificazioni per il trattamento di persone affette da gravi forme di scoliosi e patologie della colonna vertebrale e degli arti. Lezioni matwork di gruppo,con l’ausilio di piccoli attrezzi (max 6/8 persone )
Lezioni private, o coppia, con i grandi attrezzi Basi Systems.

05/03/2026

Il Magic Circle, come tutti i “piccoli attrezzi” o PROPS, non serve a cambiare la coreografia di un esercizio.

Piuttosto deve essere un ausilio determinante per l’allievo nella percezione del proprio corpo, aiutandolo così a reclutare correttamente un distretto muscolare specifico 💪.

Può favorire l’incremento della mobilità 🤸‍♂️ se questo è l’obiettivo del nostro lavoro, oppure può obbligare al controllo del corpo 🎯 per evitare movimenti e compensazioni indesiderate.

➡️ Il ruolo del tuo insegnante è di fondamentale importanza affinché questo attrezzo non cambi né il focus muscolare, né gli obiettivi dell’esercizio, aiutandoti a raggiungerli.

Ritieniti libero ed usa tutta la tua fantasia ✨ ma non dimenticare mai di rispettare il metodo e di seguirne fedelmente i suoi principi 📚!

Buon lavoro 🔥
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Repertoire courtesy the BASI Mat Program Rael Isacowitz – BASI Pilates, Founder and Director

26/01/2026

Ecco come il metodo può essere di ausilio alla riabilitazione della spalla post infortunio o intervento.

Con BASI® Pilates seguiamo personalmente ogni percorso di recupero, rispettando i tempi e le esigenze di ogni corpo, in sinergia con medici e fisioterapisti specializzati.

Un approccio strutturato per ristabilire funzionalità, stabilità e qualità del movimento.

📱 Contattataci ora: 376 104 8549
📍Passa a trovarci: P.za Stazione S. Lorenzo, 9, 90146 Palermo PA

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Répertoire courtesy the BASI® Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI® Pilates, Founder and Director

Répertoire courtesy ‘Pilates per la riabilitazione. Recuperare dagli infortuni e ottimizzare la funzionalità’ di Samantha Wood

14/01/2026

Il settimo, l’ottavo e il nono modulo sono stati tre momenti chiave del corso Comprehensive Global Program BASI Pilates Italia✨

Giornate intense di pratica, studio e confronto, in cui il metodo ha preso forma attraverso l’esperienza e la crescita di ogni allievo.

Un sentito ringraziamento a BASI® Pilates Italia e a Ilaria Pulidori – BASI® Principal Faculty, che con esperienza, professionalità e precisione ha guidato i nostri studenti nella formazione.

Ci vediamo il mese prossimo, con l’ultimo appuntamento di questo meraviglioso percorso! 🗓️

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Répertoire courtesy the BASI® Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI® Pilates, Founder and Director

24/12/2025

Cari allievi, un piccolo video per dirvi grazie! 🫶 Non vediamo l’ora di continuare questo percorso insieme nell’anno a ve**re.
Buone feste a tutti voi 🎄✨

13/12/2025

Quando si tratta del tuo corpo, non affidarti a chiunque! ❌ Da CoreoSpazio Pilates sei seguito da insegnanti certificati a livello internazionale e hai la certezza di un metodo professionale, costruito su basi scientifiche.

📱 Contattaci ora per prenotare la tua lezione: 376 104 8549

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Repertoire courtesy the BASI Mat Program Rael Isacowitz – BASI Pilates, Founder and Director

06/12/2025

per Giulia Pepi nuova BASI CGP Teacher! Complimenti per il bellissimo esame✨ e un grande grazie a Laura Galioto e Giuseppe Piazza BASI Host CoreoSpazio Pilates Palermo per averla supportata, guidata e sostenuta ❤
Benvenuta nella BASI Family❤

04/12/2025

🪑Da una semplice sedia… a una macchina completa per il movimento ✨

La Wunda Chair nasce dall’ingegno di Joseph Pilates e oggi si evolve nel modello BASI® con F2 System, per un allenamento ancora più preciso, fluido e personalizzato.�
Vieni a provarla nel nostro studio!
📱Contattaci e prenota la tua lezione: 376 104 8549

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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director

18/11/2025

Il vero equilibrio arriva quando mente e corpo lavorano in sinergia, ottenendo forma e funzione! 🧘

04/11/2025

Sai cos’è una progressione nel Pilates❓
È il percorso che ti accompagna da esercizi base a movimenti più complessi, in modo sicuro e graduale.

Non è mai tardi per iniziare, contattaci ora per prenotare la tua prima lezione:
📲 376 1048549

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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director

30/10/2025

Da CoreoSpazio Pilates scoprirai molto più di un allenamento!
È un viaggio di consapevolezza e ascolto del tuo corpo, guidato dal metodo BASI® Pilates e da un approccio personalizzato. 🧘‍♀️

Scrivici ora per prenotare la tua prima lezione:📱 376 104 8549

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Répertoire courtesy the BASI® Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI® Pilates, Founder and Director

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