ASD Stark Training Lab

ASD Stark Training Lab Allenamento funzionale a Palermo guidato dal Personal Trainer Marco Cusimano. Centro di allenamento funzionale stark Training Lab. QUALI ESERCIZI SI SVOLGONO?

LA FILOSOFIA DELL’ALLENAMENTO FUNZIONALE
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu’ gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvi

cinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura. L’allenamento funzionale si compone di un certo numero di esercizi che insegnano a gestire il peso corporeo su tutti i piani del movimento, andando a lavorare non sul singolo muscolo ma sulla globalità della massa muscolare. Allo scopo di coinvolgere nell’allenamento funzionale anche muscoli stabilizzatori più piccoli o situati più in profondità, sono utilizzati vari strumenti: ad esempio le Swissball, i Kettlebell oppure il TRX (per l’allenamento in sospensione). QUANTO DURA L’ALLENAMENTO? Un lavoro di 1 ora di ginnastica funzionale è più che sufficiente per creare un ottimo effetto allenante. Ripetendo le sedute per 2 o 3 volte a settimana, si riesce a creare un modulo di lavoro veramente efficace.

🔺💣 🔥 DA SETTEMBRE 🔥💣🔺⏰ Nuovo palinsesto
28/08/2020

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18/05/2020

🔺🔥💣 STIAMO TORNANDO 💣🔥🔺

Lunedì 25 Maggio finalmente lo STARK TRAINING LAB riaprirà le sue porte🏋🏻‍♂️🔥

-👫L’ingresso sarà contingentato, quindi si potrá accedere alle classi SOLO ed ESCLUSIVAMENTE su prenotazione al fine di permettere il distanziamento sociale durante l’allenamento 💣🏋️‍♂️

-‼️Ogni utente dovrà recarsi in palestra munito di guanti e mascherine, durante l’allenamento NON sarà assolutamente obbligatorio indossare la mascherina stessa, quest’ultima dovrà essere indossata soltanto all’ingresso e all’uscita della struttura.

- 🌡 All’ingresso verrà misurata la temperatura tramite apposito termometro.

-👕👟 Ogni utente ha l’obbligo di ve**re in palestra indossando già l’abbigliamento ginnico 💪🏻.

-🚫 sarà tassativamente vietato allenarsi sprovvisti di asciugamo

-⚠️All’interno della struttura gli utenti troveranno gli appositi dispenser muniti di gel a base alcolica 🦠

-🚨Gli utenti dovranno riporre i propri indumenti ed effetti personali all’interno delle proprie borse, inoltre è severamente VIETATO lasciare incustodite le bottiglie/borracce d’acqua al fine di garantire l’igiene della struttura

⏰Presto verranno comunicati gli orari delle classi

Per maggiori info potete contattare al numero 3404147519 o mandare un messaggio tramite i social

💪🏻Sicuri della vostra collaborazione VI ASPETTIAMO DA LUNEDÌ 25 maggio ❤️💪

“Lo sport ha il potere di cambiare il mondo. Ha il potere di ispirare, di unire le persone in una maniera che pochi di n...
06/04/2020

“Lo sport ha il potere di cambiare il mondo. Ha il potere di ispirare, di unire le persone in una maniera che pochi di noi possono fare. Parla ai giovani in un linguaggio che loro capiscono. Lo sport ha il potere di creare speranza dove c’è disperazione. È più potente dei governi nel rompere le barriere razziali, è capace di ridere in faccia a tutte le discriminazioni.”

“Dobbiamo essere distanti, ma possiamo essere uniti“

Giornata nazionale dello sport ai tempi del corona virus 🦠

28/02/2018

🔥🔥 Lo Stark Training Lab è il centro di personal training a Palermo dove si svolge allenamento funzionale mirato ai tuoi obiettivi fisici.

04/12/2017

Centro di allenamento Stark Training Lab. Via Emilia 4, Palermo.

⭕ Sei pronto per affrontare le nuove sfide di questa settimana? 💪
27/11/2017

⭕ Sei pronto per affrontare le nuove sfide di questa settimana? 💪

🔥 Allenamento funzionale personalizzato. Allo STL in formula 1to1 o mini-gruppo 🔥➡ più info su www.starktraininglab.it
09/10/2017

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Pronto per un nuovo programma annuale di allenamento?
28/08/2017

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Indirizzo

Piazzale Del Fante 29/C
Palermo
90146

Telefono

+393404147519

Sito Web

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