Ginnastica Dinamica Militare Palermo 2

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Ginnastica Dinamica Militare Palermo 2

Ginnastica Dinamica Militare Italiana è una metodologia a corpo libero, senza attrezzi adatta a tutti

05/08/2025

💥“Ogni giorno che ti alleni, diventi meno come eri… e più come vuoi essere.”

L’allenamento è un atto di volontà.
Ogni singolo esercizio ti avvicina alla tua versione migliore.
🔥 E GDM è lo strumento per tirarla fuori.

24/02/2025

Non c’è progresso senza ostacoli. Ogni sfida che aﬀronti ti rende più forte e più
determinato. Grazie a GDMI, impariamo a vedere gli ostacoli non come problemi, ma
come opportunità di crescita. Non lasciare che le diﬃcoltà ti fermino.

TUTTI I MARTEDI E GIOVEDI, ORE 19:30
Si tiene la lezione di
🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA🇮🇹

📍 Via Valdemone 55, Palermo

Per prenotare la tua lezione di prova scrivi su whatsapp al:

3933845803

indica:
nome, cognome e città del corso (PALERMO PITRÈ)

www.gdmi.it

19/02/2025

Ci sono solo due regole!
La prima è non mollare MAI, la seconda è non scordarsi la prima!

Non smettere di migliorarti!
Prenota ora la tua lezione di prova!

TUTTI I MARTEDI E GIOVEDI, ORE 19:30
Si tiene la lezione di
🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA🇮🇹

📍 Palestra succursale IC Colazza-Bonfiglio, Via Scipione Castro, Palermo

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16/02/2025

Se una cosa non ti è costata fatica l'hai fatta male

Ginnastica a corpo libero
Alta intensità

Questa è GDMI!
Dal 1978 ti portiamo al raggiungimento di obbiettivi più alti

18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
Si terrà la lezione di prova di
🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA🇮🇹

📍 Palestra succursale IC Colazza-Bonfiglio, Via Scipione Castro, Palermo

Per maggiori informazioni clicca qui👇

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13/02/2025

Ritornare alla semplicità è uno dei nostri punti chiave
per un Allenamento efficace:
le nostre esercitazioni interamente a Corpo Libero
ti permettono di utilizzare ogni leva del tuo Corpo,
senza l’impiego di marchingegni.

18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
Si terrà la lezione di prova di
🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA🇮🇹

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11/02/2025

Macchinari, attrezzi e strumenti tecnologici
da un lato facilitano la nostra quotidianità,
ma dall’altro fanno regredire la nostra struttura muscolare
e limitano la nostra capacità motoria.
Ritorna a muoverti in modo naturale,
mettendo il tuo Corpo sotto sforzo senza marchingegni,
con 🇮🇹 Ginnastica Dinamica Militare Italiana 🇮🇹.

18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
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09/02/2025

🇮🇹 GDMI 🇮🇹
PERCHÉ ALLENARSI SCALZI:
Prestiamo sempre molta attenzione a rinforzare altre parti del corpo,
ma ci si dimentica dei nostri piedi, che sono altrettanto importanti.
Avere dei piedi forti serve come base per tutti gli sport e per una buona forma fisica.
Allenarsi a piedi scalzi fa molto bene, in particolare nel lungo periodo, evitando così dolori e squilibri muscolari.
Allenarsi a piedi scalzi ti porterà diversi vantaggi e vedrai migliorare
* l’equilibrio.
* la forza nella parte inferiore del corpo.
* il potere e il controllo di ogni esercizio.
* il ritorno venoso.
* la cellulite e la ritenzione idrica.
Se inizierai a costruire le fondamenta,
cioè piedi forti,
vedrai di conseguenza migliorare tutte le altre funzioni.

18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
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07/02/2025

La civilizzazione ha portato notevoli vantaggi nella vita di ognuno di noi, ma ci ha reso anche esseri umani decisamente più deboli.
Le nostre capacità organiche si sono modificate nel corso dell'evoluzione dai nostri predecessori ad oggi.
Il risultato è che se da un lato viviamo in case comode e riscaldate, dall' altra basta un soffio di vento per finire a letto ammalatati.
La 🇮🇹 GDM 🇮🇹 mira proprio a recuperare quella motricità smarrita, predisponendo l'individuo ad allenare corpo e mente alla resilienza.

18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
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04/02/2025

ORA è il momento giusto per fare qualcosa per Te per il tuo Corpo.
ORA è il momento di ripartire con la tua Vita!

GDMI è quello che fa per te: è un Allenamento a Corpo Libero adatto a tutte le età e a tutti i tipi di fisico.
Unico nel suo genere, l’Allenamento GDMI ti spinge a dare il massimo e ti porta miglioramenti ad ogni Lezione.

18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
Si terrà la lezione di prova di
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Indirizzo

Via Valdemone 55
Palermo
90135

Sito Web

http://www.gdmi.it/

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