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✨Ti aiuto a costruire un fisico slanciato, tonico e femminile
🤍By frazanetti medico + fitness coach

15/05/2026

Glutei forti, pieni e armoniosi non si costruiscono con esercizi scelti a caso 👀

Questi sono i 4 esercizi che non possono mancare nel tuo allenamento glutei se vuoi lavorare su forza, stabilità e forma in modo completo 🍑🔥

Salva il carosello e provali nel tuo prossimo workout ✨
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05/05/2026

Il medio gluteo è uno dei muscoli più sottovalutati 👇

Ha un ruolo chiave nella stabilità del bacino e nel controllo del movimento.

Se non lo alleni:
❌ perdi efficienza
❌ aumenti il rischio di compensi

Qui trovi 4 esercizi mirati con elastico per attivarlo correttamente.

📌Salva il reel per il tuo prossimo allenamento glutei!
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12/02/2026

Costruisci la tua versione migliore ✨
“Boring” life >>> caos 😉
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Indirizzo

Palermo

Sito Web

http://www.francescazanetti.com/

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