11/01/2024
Ciao a tutti!☀️
Sono Valentina, oltre ad essere un'insegnante di danza aiuto persone che non fanno attività fisica da tanto tempo o non l'hanno mai fatta, a rimettersi in forma.
L'allenamento si svolge all'aperto accanto lo stadio delle palme (Giardino Vincenzo Florio) e dura un'ora.
Gli esercizi saranno prevalentemente di stretching, risveglio muscolare e tonificazione.
Il tutto inizialmente sarà molto soft per non stressare troppo il fisico "addormentato".
Servirà un tappetino per gli esercizi a terra.
Possibilita' di lezioni individuali
Per qualsiasi informazione su giorni e orari scrivetemi in privato.