Ionut Brinza PT

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12/03/2023

Decisioni prese all'ultimo

01/02/2023

COME COMBATTERE L'INATTIVITÀ FISICA??

16/01/2023

Se ti capita spesso di non riuscire ad eseguire il french press con i manubri o con il bilanciere per via del dolore al gomito prova questa variante!

05/12/2022

Attenti ad interpretare "tieni la schiena dritta"

30/11/2022

La LEG EXTENSION a prescindere dalla posizione dei piedi, attiva tutti i muscoli del quadricipite. L'unica cosa che cambia è che potete farvi male o meno!

28/10/2022

17/10/2022

È giusto fare cardio se il tuo obiettivo è l'ipertofia? 🤔

14/10/2022

Non mi odiate 😅 .. ma purtroppo è così

10/10/2022

E con questo vi ricordo che più l'articolazione è stabile, più forte sarà!

03/10/2022

Dovete smettere di bloccare quei C∆££O di gomiti!!

Ci capita spesso, quando alleniamo il tricipite brachiale come in questo caso mediante i push down ai cavi, di incontrare qualcuno "ben informato" e con "tanta esperienza" che ci consiglierà di bloccare i gomiti. Ma quale è il senso della raccomandazione?

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