Ashtanga Shala Sicilia

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Palermo
Ashtanga Shala Sicilia

Studio itinerante di Ashtanga yoga

25/05/2026

Ti aspettiamo in Shala
Ashtanga Shala Sicilia
Via della libertà 56 Palermo
Info +39 3358716785

04/05/2026

Siete invitati a partecipare a un incontro speciale dedicato al Bhakti Yoga e alla meditazione attraverso il canto dei mantra, un’esperienza aperta a tutti per avvicinarsi alla pratica del mantra come strumento di ascolto, centratura e connessione interiore.

Durante l’incontro condivideremo un’esperienza di circa 2 ore dedicata alla meditazione dei mantra, ai suoi benefici e alla sua possibile applicazione nella propria pratica personale e nella vita quotidiana.

Attraverso il canto, l’ascolto e la vibrazione del Maha-mantra Hare Krishna, esploreremo il potere del suono come mezzo per calmare la mente, purificare il cuore e favorire un contatto più profondo con il nostro sé interiore.

Temi trattati

Durante l’incontro parleremo di:

come controllare e osservare la mente;

la relazione tra mente, corpo e pratica spirituale;

il viaggio alla scoperta del nostro vero sé;

il significato e la vibrazione del Maha-mantra Hare Krishna;

i benefici della meditazione dei mantra nella vita quotidiana.

Il Maha-mantra Hare Krishna è considerato nella tradizione del Bhakti Yoga un grande canto di liberazione: una vibrazione trascendentale che, attraverso l’ascolto e la ripetizione, aiuta a portare la mente in uno stato di maggiore quiete, apertura e presenza.

Hare richiama l’energia divina interna, Krishna significa “l’infinitamente affascinante” e Rama rappresenta il piacere supremo. Attraverso questi nomi divini, il canto diventa un mezzo per riconnettersi alla propria dimensione più profonda.

Informazioni pratiche

L’incontro è aperto a tutti, anche a persone esterne alla scuola.

Non è necessario saper praticare yoga né avere esperienza precedente con il canto dei mantra o la meditazione.

Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

La partecipazione è gratuita.

Chi lo desidera potrà lasciare una donazione volontaria secondo le proprie possibilità.

Hare Krishna 🙏

24/04/2026

✨I flauti di Helena ✨
8 maggio ore 18:00
Solo 12 posti
Ashtanga Shala Sicilia - Via della libertà 56 - Palermo

Un viaggio di quiete e trasformazione, dove il corpo si apre nello Yin Yoga e il suono dei flauti accompagna la mente verso uno spazio di profonda rigenerazione.

Un’esperienza immersiva dedicata al rilascio profondo, all’ascolto e alla rigenerazione, dove la pratica dello Yin Yoga si intreccia con il potere trasformativo della musica dal vivo.

In questa classe speciale, il corpo sarà accompagnato ad aprirsi con gradualità attraverso posizioni mantenute a lungo, favorendo il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive e creando lo spazio per un ascolto più sottile e autentico. La pratica si concluderà con una meditazione guidata, sostenuta dalle vibrazioni dei flauti suonati dal vivo da .flute.meditation , in un’atmosfera capace di condurre la mente verso quiete, presenza e profonda rigenerazione.

La classe di Yin Yoga e meditazione sarà guidata da , che accompagnerà i partecipanti in un percorso di consapevolezza corporea e interiore, mentre la musica di .flute.official diventerà una vera e propria guida vibratoria, amplificando gli effetti della pratica e favorendo uno stato di rilassamento profondo.

Il flauto, nato dal respiro e considerato tra gli strumenti più vicini alla voce umana, agisce come un ponte sottile tra corpo, mente ed energia. Le sue frequenze aiutano a sciogliere il rumore mentale, a calmare il sistema nervoso e a creare uno spazio di armonia e trasformazione interiore.

Info così e prenotazioni 👇🏻
+39 3358716785
Link 🔗
https://www.ashtangashalasicilia.com/event-details/yin-yoga-e-meditazione-con-i-faluti-di-helena

24/01/2026

✨ WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA "
Con .finocchi.3

“La Filosofia nella pratica, lo yoga nella vita.”

Non solo asana.
Non solo teoria.
Un’immersione completa nel cuore vivo dell’Ashtanga Yoga, guidata da una delle insegnanti più autorevoli della tradizione: Susanna Finocchi.

Tre giorni per andare oltre la forma e toccare la sostanza della pratica:

🕉 Mysore style ogni mattina
📿 Chanting (Shanti Mantra, nomi degli asana, numeri in sanscrito, Japa)
📖 Yoga Sutra – cos’è davvero lo Yoga, come funziona la mente, quali sono gli ostacoli sul percorso e come superarli
🔍 Studio tecnico di Vinyasa e Asana – passaggi dinamici, lavoro sulle posizioni sedute, focus su Bhujapidasana, Bakasana e Supta Kurmasana
💬 Spazio per domande e risposte
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Un workshop pensato per chi desidera:
• approfondire la pratica in modo intelligente e consapevole
• comprendere la tradizione da cui nasce l’Ashtanga
• dare radici filosofiche a ciò che accade sul tappetino
Con oltre 30 anni di esperienza, una connessione diretta con Mysore e un percorso unico accanto a Sharath Jois, Susanna unisce rigore, devozione e grande capacità di trasmettere.
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📅 1–3 Maggio
📍 Ashtanga Sicilia

POSTI LIMITATI.

📲 Per prenotare:
☎️ +39 335 871 6785
🔗 oppure trovi tutti i dettagli al link in bio
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19/01/2026

✨ Ashtanga Yoga Weekend & Workshop con ✨

🗓️ 6–8 marzo
📍 Ashtanga Shala Sicilia - Via della libertà 56 - Palermo

Tre giorni di pratica e approfondimento dedicati all’Ashtanga Yoga tradizionale, per esplorare il metodo con consapevolezza, continuità e rispetto dei tempi del corpo.

👉🏻 Programma
🔸 Venerdì
• 18:00 Classe guidata di Ashtanga Yoga (Prima Serie)
🔸 Sabato
• 07:00 Mysore Style Practice
• 10:30 Workshop: Le transizioni nella Prima Serie, un lavoro pratico sulla continuità del vinyasa, il respiro e la qualità del movimento
🔸 Domenica
• 07:00 Mysore Style Practice
• 10:30 Workshop: Introduzione alla Serie Intermedia – Nadi Shodhana
Pratica ed esplorazione teorica delle posture iniziali della serie, fino a Kapotasana o Eka Pada, con approfondimenti sui benefici fisici ed energetici della Seconda Serie

👉🏻 Un weekend aperto a praticanti regolari che desiderano approfondire la propria pratica e ricevere assistenza personalizzata.

📩 Info e prenotazioni: link in bio
☎️ +39 335 871 6785

YogaWeekend ChadiElHnoud NadiShodhana AshtangaCommunity

05/01/2026

Workshop di Ashtanga Yoga
"Il senso del respiro nel vinyasa"

13-14-15 febbraio

Con e
Immergiti nell’essenza profonda dell’Ashtanga Yoga: un’esperienza che va oltre la semplice pratica fisica e ti conduce verso una meditazione in movimento grazie al respiro come ponte tra corpo e coscienza. 🌬️❤️
In questo workshop unico esploreremo come il respiro orchestrato nel vinyasa possa trasformare gli asana in una danza dinamica di presenza e consapevolezza.

✨ Che tu sia alle prime armi o un praticante esperto, questo percorso è pensato per tutti i livelli: un’occasione per approfondire il tuo rapporto con il respiro, affinare la tua tecnica e accendere una nuova luce nella tua pratica yoga.

📍 Quando & Dove:
13–15 Febbraio 2026
Ashtanga Shala Sicilia - Via della libertà 56 – Palermo 📅
👉 Vuoi saperne di più o assicurarti un posto?
📩 Contattami ora in DM o via WhatsApp!
+39 3358716785
Non perdere questa esperienza che può elevare ogni respiro e ogni movimento della tua pratica. 🧘‍♀️

YogaLife YogaCommunity PalermoYoga YogaItaly MindfulMovement BreathIsLife

15/12/2025

🧡 Yoga per la Ricerca
20–21 dicembre · 16:30–19:00
Unisciti a noi per due pomeriggi dedicati al sostegno della ricerca sui tumori infantili.

🧘‍♀️ Yoga Adulti
🧘‍♂️ Yoga Bimbi
Due sale, un unico cuore: praticare insieme per una causa importante.
*****************
PROGRAMMA
20 DICEMBRE
16:00 Yoga Bimbi (dai 2 in sù) sala surya
16:00 Ashtanga (adulti) sala Chandra
18:00 Ashtanga (adulti) sala Chandra

21 DICEMBRE
16:00 Yoga Bimbi (dai 2 in sù) sala surya
16:00 Ashtanga (adulti) sala Chandra
18:00 Ashtanga (adulti) sala Chandra
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💝 Mercatino Solidale di
Regali di Natale handmade per fare del bene due volte.

💶 Contributo minimo: 10€ (interamente devoluto ad AIRC)

👇🏻Prenotazione obbligatoria👇🏻

Tramite il link sotto
https://www.mobileapp.app/to/68o9sOm?ref=so
Codice d'invito: FNFREZ

✨ Ti aspettiamo per un gesto che illumina

Indirizzo

Via Libertà, 56
Palermo
90143

Telefono

+393358716785

Sito Web

http://www.ashtangashalasicilia.com/

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