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Fissare degli obbiettivi e cercare di superare se stessi con il giusto mindset. Offrirti i metodi pe Personal Trainer Virgin Active

14/09/2021

13/02/2021

E' essenziale comprendere che il nostro organismo ha la capacità di adattarsi alle varie situazioni, che noi stessi proponiamo o che l'ambiente esterno ci presenta. Gli adattamenti anatomici, fisiologici e neurali prodotti dall'allenamento contro resistenza ci aiutano a comprendere come questo poss...

30/01/2021

Ancora sul divano? 🤦🏻‍♂️
Cosa stai aspettando?! ⌛️
Il tempo è denaro, MUOVITI.
🔥

05/01/2021

Allenamento Aerobico:
🏃🏻‍♀️Un Vero Farmaco Senza Effetti Collaterali 🏃‍♂️

Dislipidemia, malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2 ad una certa età iniziano ad essere un vero e proprio nemico, soprattutto per soggetti che per tutta la vita hanno deciso di rimanere seduti davanti alla TV abbuffandosi con cibo spazzatura. Molto spesso la sedentarietà e la cattiva alimen...

27/12/2020

https://www.antoniocarusopt.com/post/allenare-gli-addominali

ALLENARE GLI ADDOMINALI 💪

Gli addominali sono muscoli molto conosciuti da tutti ed importantissimi per il nostro corpo. Questo perché oltre a fornire stabilità per il bacino e la schiena, creano una barriera protettiva per tutti gli organi presenti all’interno della cavità addominale. La sua struttura anatomica ti perme...

Indirizzo

Palermo

Sito Web

https://www.antoniocarusopt.com/

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