Dott.Mollica Cristiano

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Dott.Mollica Cristiano Dott. C. Mollica | Chinesiologo | Posturologo
🎓L-22- LM-47
🧍‍♂️Postura & Movimento
💆Massaggio Sportivo
🔹Kinesiotaping-Diapason
👨‍🏫Prof. Ed. Fisica-TFA

📞3347455606

Cristiano Mollica di Palermo,Laureato in Scienze motorie L-22 con voto 108 su 110 e conseguito titolo di Laurea Magistrale LM-47 con voto 110 e Lode , ho conseguito e frequentato il corso di Formazione di Gestione e progettazione delle attività Motorie ,Master di 1° Livello in Posturologia con voto 30/30.Professore di Educazione fisica presso Istituto Paritario “Jacques Maritain, BREVETTO Operatore BLSD Adulto-Bambino -Lattante presso Salvamento Agency Emergenza.Istruttore Sportivo per il progetto “Educare e un gioco”con l’associazione ATTIVAMENTE ETS. Istr. Sportivo per attività multisport per bambini ,istruttore di attività Motoria per conto dell’Associazione VIVISANO ETS per i soggetti disabili della Yellow School di Palermo.Corso di Posturale di 1°e 2° Livello presso Accademia Italiana Fitness,istruttore sportivo di Atletica per attività fisiche adattata alle disabilità fisiche,con l’associazione VIVISANO ETS, Istruttore sportivo e Preparatore atletico per il Progetto “ SPORT POPOPLARE in SPAZIO PUBBLICO con l’associazione VIVISANO ETS, Docente di Ed.Fisica per i soggetti con Disabilità della “YELLOW SCHOOL DI PALERMO",Acquisizione del Diploma Nazionale e dell’Attestato di qualifica Tecnica settore ginnastica con qualifica posturale/aiuto allenatore di 1° Livello presso Accademia Italiana Fitness, Istruttore Sportivo per il PON scolastico Cus-Nautico per conto dell’associazione VIVISANO ETS,Diploma Nazionale e Attestato di qualifica tecnica per il settore Ginnastica con qualifica posturale/Istruttore 2° Livello presso Accademia Italiana Fitness .Docente esterno come Esperto per il PON sportivo “Ritroviamo il Tempo perduto”Cod.10.2.2A-FSEPON-SI-2021-27 Modulo ”Sport e Territorio” dell’ “I.C.SCinisi.Istr. di ginnastica per i soggetti con disabilità della Yellow School presso TC3 palermo e Parco dei suoni .Corso di Formazione/Aggiornamento per insegnati di Educazione motoria delle classi 5° della scuola primaria,presso Palamangano di Palermo con il Ministero dell’istruzione e del merito ,ufficio Scolastico Regionale per la Sicilia. Lettera d’Incarico Esperto -Modulo ”In principio era il Tatto:il movimento che crea l’emozione tra limite e non limite, fra coscienza di sé e coscienza dell’altro 1.”10.2.2°-FDRPOC-SI-2022 192 presso I.C.S F. Morvillo. Attestato di Partecipazione Istr. Attività di base Grassroots “Livello E ( Entry Level) presso FIGC ITALIA SGS ACADEMY .Insegnante di Educazione fisica presso il Miur A.S 2022-2023 presso I.C.S “A.VENEZIANO –NOVELLI e I.C.S F. Master di 1° Livello Posturologia.

🔥 IL TUO OBIETTIVO È ALLA TUA PORTATA! 🔥Non aspettare il momento giusto: crealo. 💪Con un percorso di Personal Training 1...
07/10/2026

🔥 IL TUO OBIETTIVO È ALLA TUA PORTATA! 🔥

Non aspettare il momento giusto: crealo. 💪

Con un percorso di Personal Training 1/1 avrai un programma costruito sulle tue esigenze, allenamenti mirati e il supporto necessario per raggiungere risultati concreti.

✅ Benefici – più forza, energia e benessere
✅ Vantaggi – programma personalizzato e monitoraggio dei progressi
✅ Ottimizzazione dei tempi – allenamenti efficaci, senza perdere tempo
✅ Rapporto 1/1 – massima attenzione e supporto durante ogni sessione
🎯 Obiettivo – diventare la versione migliore di te stesso!

Dott. C. Mollica – il tuo Personal Trainer

📞 334 745 5606
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👉 Inizia oggi il tuo percorso. Insieme si va più lontano!

🏃‍♂️🌟 SPORTKIDS – Lo sport che fa crescere! 🌟🏃‍♀️Ogni venerdì alle ore 16:00, al Kalta – Sporty Village SSD, aspettiamo ...
30/09/2026

🏃‍♂️🌟 SPORTKIDS – Lo sport che fa crescere! 🌟🏃‍♀️

Ogni venerdì alle ore 16:00, al Kalta – Sporty Village SSD, aspettiamo tutti i piccoli sportivi per un pomeriggio all’insegna di movimento, divertimento e crescita! 💪🎾⚽️

👨‍⚕️ Con il Dott. C. Mollica
📅 Ogni venerdì
⏰ Ore 16:00
📍 Presso Kalta – Sporty Village SSD
kaltasportyvillage

Un’attività pensata per i bambini per scoprire il piacere dello sport, stare insieme e sviluppare nuove abilità in modo coinvolgente e divertente! 💙💚

✨ Sport • Divertimento • Crescita ✨

🧘‍♂️ Dott. C. Mollica PosturalePrendersi cura della propria postura significa prendersi cura del proprio corpo. 💚La ginn...
26/09/2026

🧘‍♂️ Dott. C. Mollica Posturale

Prendersi cura della propria postura significa prendersi cura del proprio corpo. 💚

La ginnastica posturale può aiutarti a:
✨ migliorare la postura
💪 aumentare mobilità e flessibilità
🧘‍♂️ ridurre tensioni e rigidità muscolari
⚡ ritrovare maggiore energia e libertà di movimento
🎯 migliorare consapevolezza ed equilibrio del corpo
🛡️ contribuire alla prevenzione degli squilibri posturali

Perché praticarla?
Per imparare ad ascoltare il proprio corpo, muoversi meglio e costruire nel tempo una maggiore consapevolezza posturale.

Il tuo corpo merita attenzione. Inizia da una postura più consapevole. 🌿

📍 Dott. C. Mollica – Posturale

16/09/2026

💦 QUANTO È BELLO FARE ACQUAGYM?
👉 Così bello che quando inizi… non vuoi più smettere! 😍

💦 QUANTO CI SI DIVERTE?
👉 TANTO! Musica, movimento, energia e soprattutto… si ride! 🥳

💦 MA L’ACQUAGYM SERVE DAVVERO?
👉 SÌ! O meglio… SÌ O SÌ! 😂💪

💦 QUALI BENEFICI PORTA?
👉 Aiuta a muoversi, tonificare, migliorare la resistenza e allenarsi riducendo l’impatto sulle articolazioni. 🌊

💦 È SOLO PER CHI È GIÀ ALLENATO?
👉 Assolutamente no! Ognuno può seguire il proprio ritmo. 💙

💦 È UN ALLENAMENTO O UN MOMENTO DI DIVERTIMENTO?
👉 ENTRAMBI! Perché allenarsi divertendosi è tutta un’altra storia! 🔥

💦 E ALLORA… ACQUAGYM?
👉 SÌ O SÌ! 💦😎

Perché per me “SÌ O SÌ” non è solo una risposta.
È un modo di vivere l’allenamento:
✨ Sì al movimento.
✨ Sì al divertimento.
✨ Sì all’energia.
✨ Sì al benessere.
✨ Sì a provarci, anche quando pensi di non farcela.

E soprattutto…

💙 ACQUAGYM? SÌ O SÌ! 💦🔥

✨ PRENDITI CURA DEL TUO CORPO, PARTI DALLA POSTURA! ✨🧘‍♀️ Corso di Ginnastica PosturaleCon il Dott. Cristiano MollicaUn ...
14/09/2026

✨ PRENDITI CURA DEL TUO CORPO, PARTI DALLA POSTURA! ✨

🧘‍♀️ Corso di Ginnastica Posturale
Con il Dott. Cristiano Mollica

Un percorso dedicato al benessere, alla mobilità e alla consapevolezza del corpo. 💪
Impara a migliorare postura, equilibrio e movimento, ritrovando maggiore armonia e leggerezza nelle attività quotidiane.

📅 Martedì e Giovedì
⏰ Ore 15:50

📍 OMNIA A.S.D. SPORT

💛 Il tuo corpo merita attenzione. Inizia da te!

👉 Per informazioni e iscrizioni, contatta la segreteria dell’ OMNIA SPORT

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🧘‍♀️CORPO IN EQUILIBRIO, POSTURA IN ARMONIA! 🧘‍♂️Hai voglia di prenderti cura del tuo corpo, migliorare la postura e rit...
14/09/2026

🧘‍♀️CORPO IN EQUILIBRIO, POSTURA IN ARMONIA! 🧘‍♂️

Hai voglia di prenderti cura del tuo corpo, migliorare la postura e ritrovare mobilità e benessere? ✨

Segui il Corso di Ginnastica Posturale con il Dott. Cristiano Mollica.

💚 Un percorso dedicato al benessere, alla consapevolezza del movimento e al miglioramento della postura.

📅 Martedì e Giovedì
⏰ Ore 17:00

📍 KALTA – Sporty Village SSD

👉 Prenditi cura del tuo corpo e inizia a dedicare tempo al tuo benessere!

📩 Per informazioni e iscrizioni, contatta la segreteria del kaltasportyvillage

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✨Il benessere nasce dall’ascolto del corpo.👉In qualità di Chinesiologo, Posturologo e Massaggiatore, mi occupo di accomp...
11/09/2026

✨Il benessere nasce dall’ascolto del corpo.

👉In qualità di Chinesiologo, Posturologo e Massaggiatore, mi occupo di accompagnare ogni persona verso una migliore consapevolezza del proprio corpo, attraverso percorsi personalizzati orientati al movimento, alla postura e al benessere fisico.

🔸Ogni trattamento e ogni programma di lavoro vengono adattati alle specifiche esigenze individuali, con un approccio attento, professionale e orientato alla persona.

🔸L’obiettivo è valorizzare le potenzialità del corpo, favorire una migliore qualità del movimento e promuovere un equilibrio più armonioso tra corpo, postura e quotidianità.

“Ascolta il tuo corpo, ritrova il tuo equilibrio, esprimi il tuo benessere.”

📩 Per informazioni e percorsi personalizzati, contattami in privato.

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✨ VI PRESENTO IL MIO NUOVO LOGO! 🧡💙Oggi sono felice di presentarvi un nuovo simbolo che rappresenta ancora meglio chi so...
24/08/2026

✨ VI PRESENTO IL MIO NUOVO LOGO! 🧡💙

Oggi sono felice di presentarvi un nuovo simbolo che rappresenta ancora meglio chi sono e dove voglio andare.

Ho scelto un design che racchiude energia, movimento, velocità e determinazione: valori che sento profondamente miei e che mi accompagnano ogni giorno nel mio percorso.

Le linee, i colori e la figura in movimento raccontano la mia voglia di correre verso nuovi obiettivi, superare i miei limiti e guardare sempre avanti. ⚡

Questo nuovo logo per me non è semplicemente un’immagine: è l’inizio di un nuovo capitolo, una nuova identità e una nuova energia con cui affrontare tutto ciò che verrà.

💙🧡 Nuovo logo. Nuova energia. Stessa passione.

E questo è solo l’inizio. 🚀

🔥 TABATA: 20 SECONDI CHE POSSONO CAMBIARE IL TUO ALLENAMENTO! 🔥Intenso, dinamico e coinvolgente: il Tabata è un allename...
08/08/2026

🔥 TABATA: 20 SECONDI CHE POSSONO CAMBIARE IL TUO ALLENAMENTO! 🔥

Intenso, dinamico e coinvolgente: il Tabata è un allenamento pensato per portare il tuo corpo a dare il massimo in poco tempo. ⏱️💪

Un mix di esercizi e intervalli ad alta intensità che ti permette di:
🔥 aumentare il dispendio energetico
❤️ migliorare la resistenza cardiovascolare
💪 coinvolgere e tonificare tutto il corpo
⚡ sviluppare forza ed esplosività
🚀 stimolare il metabolismo
🎯 migliorare le capacità aerobiche e anaerobiche

Non servono ore di allenamento.
Servono impegno, costanza e voglia di superare i propri limiti.

👉 Un’unica sfida: dare il meglio di te.

Sei pronto a metterti alla prova? 🔥

TABATA — ALLENATI. RESISTI. SUPERA I TUOI LIMITI.

05/05/2026

💆💆‍♀️Il massaggio sportivo è una tecnica utilizzata nello sport per preparare i muscoli allo sforzo e favorire il recupero dopo l’attività

🔹Prima dell’attività fisica, il massaggio sportivo è importante perché aumenta la circolazione sanguigna, migliora la temperatura e l’elasticità dei muscoli e attiva la muscolatura prima dello sforzo, aiutando anche a ridurre il rischio di infortuni.

🔸Dopo l’attività fisica, invece, il massaggio serve a rilassare i muscoli affaticati, favorire l’eliminazione delle sostanze di scarto metabolico, ridurre tensioni e rigidità muscolare e accelerare il recupero.

▶️ Il massaggio sportivo è importante perché migliora la prestazione sportiva, previene gli infortuni e aiuta il corpo a recuperare più velocemente dopo lo sforzo.

Indirizzo

Palermo
90100

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 18:00
Martedì 10:00 - 18:00
Mercoledì 10:00 - 18:00
Giovedì 10:00 - 18:00
Venerdì 10:00 - 18:00

Telefono

+393208878779

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