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EliteAcademy SSD BODYTIME ARL
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10/08/2026

Fare un esercizio è una cosa. Farlo bene è un’altra. In questo Reel vediamo insieme come eseguire correttamente questo esercizio, facendo attenzione a quei piccoli dettagli che possono davvero fare la differenza.

Perché in allenamento non conta solo arrivare alla fine della ripetizione, ma come ci arrivi.

Tecnica, controllo e consapevolezza: è da qui che si parte!

04/08/2026

Allenare il dorso non significa semplicemente ti**re un peso, ma far lavorare i muscoli giusti.Nel reel ti mostriamo tre esercizi fondamentali e gli accorgimenti che fanno davvero la differenza:
Low Row: mantieni i gomiti vicini al corpo per coinvolgere al meglio il dorso.
Pulley basso: pensa a ti**re con la schiena, non con le braccia.
Rematore ai cavi: termina ogni ripetizione con una corretta adduzione delle scapole per ottenere una contrazione completa.

Curare la tecnica significa allenarsi meglio, ridurre gli errori e ottenere risultati più efficaci nel tempo.

31/07/2026

Staccare correttamente i manubri è il primo passo per allenarti in sicurezza e con la tecnica giusta.Guarda il reel, salva il post e, se vuoi migliorare davvero il tuo allenamento, scrivici in DM.

24/07/2026

Gli uomini farebbero di tutto pur di saltare il Leg Day 🫣 E tu? Ti ci rivedi?

Con il suo approccio olistico, Piero Fontana accompagna in un viaggio di crescita che va oltre la motivazione: un percor...
22/07/2026

Con il suo approccio olistico, Piero Fontana accompagna in un viaggio di crescita che va oltre la motivazione: un percorso che rafforza mentalità, consapevolezza e leadership personale.

Comunicatore d’eccezione e motivatore instancabile, ti guiderà a trasformare il tuo potenziale in azione, le tue ambizioni in risultati e i tuoi obiettivi in una nuova realtà.

20/07/2026

Dillo che lo fai anche tu!

17/07/2026

La motivazione del primo giorno di palestra andrebbe studiata dalla scienza!

15/07/2026

Questa è la nostra ultima offerta estiva. 350€ di quota associativa per 12 mesi di allenamento. Ti rimangono solo pochi giorni per ritornare in forma a meno di 1€ al giorno. Che tu voglia raggiungere nuovi obiettivi o che tu sia pronto per iniziare un nuovo percorso, contattaci per iscriverti. Ci trovi a Palermo in Via Borromeo Cardinale 18, zona Villa Igea.

13/07/2026

Quanto tempo avete passato a studiare la connesione mente-muscolo?

10/07/2026

Finisci l’allenamento, ti alzi dalla panca… e per qualche secondo vivi in un’altra dimensione. Tra caldo, sudore e battiti alle stelle, ritrovare la vista è il vero recupero!

Indirizzo

Via Cardinale Borromeo 18
Palermo
90142

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:30
Martedì 09:00 - 22:30
Mercoledì 09:00 - 22:30
Giovedì 09:00 - 22:30
Venerdì 09:00 - 22:30
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

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