Personal Training & Wellness

13/11/2025

Il massetere gioca un ruolo fondamentale nella biomeccanica cranio-cervico-mandibolare.
Un’eccessiva tensione in quest’area può influenzare la postura, la mobilità cervicale e perfino la respirazione.
Con un approccio combinato osteopatico e massoterapico, lavoriamo per riequilibrare le strutture coinvolte, migliorando la funzione e riducendo dolore e stress.

19/10/2025

🔹 Epicondilite (gomito del tennista)
È un’infiammazione dei tendini dell’avambraccio che provoca dolore e rigidità nella parte esterna del gomito, spesso legata a movimenti ripetitivi o sovraccarico.

La massoterapia aiuta a ridurre la tensione muscolare e migliorare la circolazione, mentre l’osteopatia ristabilisce la corretta mobilità articolare e favorisce il recupero funzionale.

Un approccio combinato può migliorare il benessere del braccio e prevenire nuove infiammazioni.

30/09/2025

CERVICALGIA :
UN PROBLEMA DIFFUSO , UNA SOLUZIONE EFFICACE

La cervicalgia è una delle condizioni dolorose più comuni e può manifestarsi con rigidità, mal di testa, vertigini e limitazione dei movimenti del collo. Spesso è causata da posture scorrette, stress o sovraccarico muscolare.

La massoterapia rappresenta un valido approccio terapeutico: attraverso tecniche manuali mirate, favorisce il rilassamento muscolare, migliora la circolazione locale e riduce la sintomatologia dolorosa, contribuendo al recupero del benessere quotidiano.

29/09/2025

📏 Postura corretta = Benessere quotidiano

27/09/2025

🌿 Pressoterapia medica: supporto per la tua salute circolatoria 🌿

La pressoterapia ad uso sanitario è un trattamento indicato per stimolare la circolazione venosa e linfatica, favorendo il drenaggio dei liquidi e riducendo diversi disturbi legati a problemi circolatori.

✅ Benefici terapeutici:
• Migliora la circolazione sanguigna e linfatica
• Riduce gonfiori e edemi
• Favorisce il recupero post-chirurgico o post-traumatico (su indicazione medica)
• Supporta nei casi di linfedema e insufficienza venosa cronica
• Aiuta a prevenire complicanze da immobilità

💡 Indicato per:
• Linfedema
• Edemi venosi e post-operatori
• Insufficienza venosa cronica
• Gambe gonfie e pesanti
• Ritenzione di liquidi legata a patologie

👩‍⚕️ Il trattamento viene eseguito con apparecchiature certificate e, se necessario, su consiglio medico.

Per informazioni più precise o domande :

📍 VIA LUCCA 14

📞 3287913589

📧 Oppure scrivici a
[email protected]

26/09/2025

SINDROME DEL PIRIFORME :

👉 Dolore al gluteo che scende lungo la gamba?
👉 Fastidio quando stai seduto troppo a lungo?
👉 Difficoltà nei movimenti quotidiani o durante lo sport?

Potrebbe trattarsi della Sindrome del Piriforme, una condizione in cui il muscolo del gluteo comprime il nervo sciatico, causando dolore e limitazioni.

COME TRATTARE UNA SINDROME DEL PIRIFORME?

COSA FARE INIZIALMENTE :

• Riposo relativo: evitare le attività che peggiorano i sintomi (lunghe sedute, corsa intensa, movimenti ripetitivi).
• Farmaci antinfiammatori (se prescritti dal medico) per gestire il dolore acuto.

TERAPIA E RIABILITAZIONE:

• Stretching del piriforme e dei muscoli dell’anca.
• Esercizi di rinforzo per glutei e core, così da migliorare la stabilità del bacino.
• Terapie manuali (massaggio, mobilizzazioni, tecniche miofasciali) per ridurre le tensioni.
• Rieducazione posturale per correggere squilibri che favoriscono la compressione del nervo sciatico.

23/09/2025

22/09/2025

Iliopsoas il “muscolo dell’ anima”

27/07/2021

BUON VIAGGIOO!!!!

Gianluca Brusadin percorrerà 9mila chilometri in 3 settimane: «Niente aria condizionata e bagaglio minimo. Il Covid? Col green pass spero non mi fermino»