27/02/2023
Desiderate migliorare le performance dei vostri atleti?
Abbiamo le classi che fanno per voi.
Negli sports da combattimento (Fighting system, Brazilian ju jitsu, judo, karate, boxe) i fattori da considerare sono molteplici tipo:
1. Quali muscoli sono coinvolti e prioritari nella disciplina?
2. Che tipo di infortuni coinvolgono di più gli atleti di questi sports (ognuno ha i suoi punti “deboli“)
3. Quante gare svolgono in un anno?
4. Che tipo di forza necessitano?
5. Che tipo di lavoro resistente hanno bisogno?
6. Tutti gli atleti devono passare attraverso una valutazione completa, per determinare le questioni strutturali e nutrizionali.
Non ho mai fatto affidamento sulla fortuna ma solo sull’analisi del movimento sia in palestra che sul tatami e al sacrifico da parte dell’atleta di attenersi al piano.
La grandezza favorisce chi lavora duro e fa i “compiti”.
Impostare un piano.
SEMPRE obiettivi realistici in mente, specialmente in termini temporali, ottenere una visione chiara e iniziare a costruire da li.
Può succedere qualsiasi cosa e bisogna essere pronti. Lesioni, mancanza di attrezzatura e via così. Bisogna avere qualche asso nella manica.
A chi sono rivolti queste classi?
1. A tutti gli appassionati di sports/disciplline da combattimento che abbiano voglia di mettersi alla prova.
2. Coloro che desiderano una preparazione dettagliata perché specifica a seconda di uno sport praticato sul tatami o all’interno di un ring o di una gabbia.
3. Coloro che hanno bisogno di prepararsi ed essere al top per le gare che avverranno.
4. Coloro che desiderano sentirsi più forti, più atletici, più resistenti.
Quante persone a classe?
5. Quattro persone a classe è consigliato.
Nulla sarà mai perfetto, come tutto nella vita, ma possiamo sicuramente cercare di raggiungere il meglio che possiamo.
