MOOD Squash

31/10/2022

https://www.ilmessaggero.it/salute/focus/sport_allunga_vita_10_ore_attivita_fisica_settimana_rischio_mortalita_ridotto_31_cosa_sappiamo_lo_studio-6912541.html

L'attività fisica è una vera medicina per la salute del cuore e delle arterie. Al punto che i cardiologi americani dell'American Heart Association, nel rivedere le loro linee...

18/08/2022

SPORT e SQUASH TIPS
L'allenamento c'è.. magari avete già idea di iniziare un nuovo sport a Settembre?!?

Dunque se la vostra scelta sembra ricadere sullo SQUASH condividiamo con voi una classifica molto particolare... ossia i 7 “golden tips” per i principianti.
Questa classifica è stata stilata sul web dopo un simpatico sondaggio fatto su giocatori esperti e principianti

I 6 consigli da non dimenticare

• Guardare sempre la pallina
• Tenere la testa della racchetta in alto
• Giocare la pallina negli angoli
• Riscaldarsi bene prima di entrare in campo
• Fare regolarmente tecnica individuale
• Fare regolarmente allenamento fisico

10/05/2022

Perchè questo è un sport che conquista fin da subito???

Spazio ristretto, grandi velocità, assenza pressocchè totale di pause: lo squash è uno sport che oltre al fisico allena anche la mente! Insomma è come una partita a scacchi, ma in velocità, il cervello deve ragionare velocemente perchè c’è poco tempo per decidere come giocare il proprio colpo!

18/04/2022

Perchè questo è un sport che conquista fin da subito???

Uno degli aspetti che dona maggiore forza allo squash è senza alcun dubbio la sua trasversalità: piace agli uomini, ma anche a donne e bambini.

Facile, veloce, altamente allenante. Qualcuno provi a trovare un solo motivo per non provare lo squash!

01/04/2022

Nello sport c'è sempre da imparare

Fare sport significa prendere buone abitudini! Con il nostro fisico si allena anche la nostra società e la nostra mente. Perchè non cogliere tutte le occasioni?!

Lo squash è una disciplina molto consigliata per perdere peso, tonificare i muscoli e migliorare la nostra resistenza! Siate sempre certi, attraverso il consulto di un professionista, di affiancare alla vostra attività fisica una dieta equilibrata e completa.

20/03/2022

La nostra storia... le nostre radici!

Vi siete mai chiesti dove e come è nato lo squash?!?

Ebbene, il primo campo da squash specializzato fu costruito a Harrow, nel 1860.

La storia dello squash inizia proprio nel XIX secolo presso la prestigiosa scuola privata per ragazzi Harrow a Londra. Gli studenti di questa scuola, annoiandosi, in attesa del loro turno di entrare nel campo, iniziarono a giocare con una palla più morbida contro i muri degli edifici vicini e di conseguenza nacque un nuovo gioco.

C'è però chi riporta che Charles Dickens già all'inizio del 1800 raccontasse nei suoi "Pickwick Papers" un gioco praticato nelle prigioni di Londra; i prigionieri colpivano la palla contro il muro utilizzando racchette rudimentali.

02/03/2022

🏅 Non è mai troppo tardi per fare sport, per intraprendere una nuova avventura, magari approcciandosi ad una disciplina sportiva a noi inedita!

🧳Lo squash può essere davvero “il viaggio” che aspettavate di iniziare da tanto!

Seguici per scoprire i mille buoni perchè o “buttati” subito in campo!

10/02/2022

https://www.investireoggi.it/news/la-classifica-dei-migliori-sport-da-praticare-per-tenersi-in-forma/

Quali sono i migliori sport da praticare per mantenersi in forma e avere un fisico tonico? Ecco la speciale classifica.

22/06/2021