Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 11:00 15:00 - 20:00 Martedì 15:30 - 20:00 Mercoledì 08:30 - 11:00 15:30 - 20:00 Giovedì 15:30 - 20:00 Venerdì 08:30 - 11:00 15:00 - 20:00

Cardiogym

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Padua
Cardiogym

CARDIOGYM nasce con l'obiettivo di promuovere i benefici dell'esercizio fisico anche nei soggetti che hanno patologie croniche conclamate

14/03/2026

LA TUA SALUTE MERITA PRECISIONE. 🩺✨

Nella nostra Palestra della Salute, non lasciamo nulla al caso. Da oltre 7 anni utilizziamo la tecnologia robotica di Sintesi per offrirti un allenamento scientifico, sicuro e senza traumi.

Perché è la scelta migliore per il tuo benessere?
✅ Zero impatto: Carico fluido che protegge le tue articolazioni.
✅ Controllo posturale: Monitoraggio della simmetria in tempo reale.
✅ Personalizzazione: Resistenza millimetrica, ideale per riabilitazione e prevenzione.
✅ Esperienza: 7 anni di dati e successi con i nostri iscritti.
Affidati a chi unisce tecnologia e competenza per la tua longevità. Passa a trovarci per una prova assistita.

🎈Via Bosco Papadopoli 4/2, Padova
📞Cell. 348 6523782

10/03/2026

IL FOCUS SULLA QUALITÀ

Ti senti perso nelle classi troppo affollate? In una Palestra della Salute, la tua sicurezza viene prima di tutto. 🛡️

➡️Abbiamo creato il format Small Group: solo 3 persone per sessione. È il perfetto equilibrio tra l’energia del gruppo e l’attenzione millimetrica di un Personal Trainer dedicato.

✅ Cosa ottieni:
⏩️Programma personalizzato sulle tue esigenze (anche in presenza di patologie).
⏩️Correzione costante della postura.
⏩️Motivazione alle stelle con i tuoi compagni di allenamento.

Smetti di essere solo un numero. Allenati con chi conosce il tuo nome e i tuoi obiettivi.

📍 Via Bosco Papadopoli 4/2 Padova
📩 Scrivici in DM per prenotare la tua prova.

18/02/2026

🏃‍♂️"Il miglior momento per iniziare era 20 anni fa. Il secondo miglior momento è ADESSO." 🕒

😏Spesso la paura di farsi male o di non essere all’altezza ci tiene fermi sul divano.
Ma in una Palestra della Salute, il protagonista non è il cronometro, sei TU.

🗣Non importa il tuo punto di partenza, conta la direzione in cui vai. I nostri specialisti del movimento sono qui per guidarti passo dopo passo, in totale sicurezza.

👉 Scrivici in privato per sapere come iniziare.

05/12/2025

🌟 L’esercizio fisico strutturato è una vera terapia per la pressione arteriosa! 🌟
📉 Allenarsi in modo costante e guidato riduce in modo significativo la pressione arteriosa, sia massima che minima.

I valori pressori del grafico di monitoraggio evidenziano come, dopo l’allenamento i dati risultano stabilmente più bassi rispetto a quelli rilevati prima della seduta.
Questo significa:

✔️ Migliore elasticità dei vasi sanguigni
✔️ Riduzione dello stress cardiovascolare
✔️ Maggior controllo della pressione nel lungo periodo
✔️ Effetto protettivo contro rischi cardiovascolari

💪 Anche un singolo allenamento ha un effetto immediato, ma la costanza porta i risultati migliori: seduta dopo seduta, la pressione si stabilizza su valori più sani.

🔥 L’attività fisica strutturata è una vera medicina, senza effetti collaterali.
Se vuoi migliorare la tua salute cardiovascolare, ridurre la pressione e ritrovare energia e benessere… allenati con metodo!

❤️ Prenditi cura del tuo cuore. Lui lavora ogni secondo per te.

04/12/2025

🎓✨ Un momento di grande orgoglio al Palazzo del Bo di Padova!

Ho avuto l’onore di essere correlatrice di un laureando in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata, un’esperienza che mi riempie di soddisfazione sia come professionista sia come titolare di Cardiogym, Palestra della Salute a Padova.

La tesi affrontava un tema a me particolarmente caro: il chinesiologo come promotore di salute, una figura chiave nell’attuale contesto sociosanitario.
Un argomento fondamentale, che sottolinea quanto il movimento e la competenza scientifica siano essenziali per accompagnare ogni persona verso il proprio benessere.

Complimenti al neo laureato per il traguardo raggiunto e grazie per avermi resa parte di questo percorso! 💙💪

03/12/2025

💪 ESERCIZIO FISICO & OSTEOPOROSI: PRENDI IN MANO LA TUA SALUTE! 🦴✨

Sai che il movimento è uno dei migliori alleati per prevenire e contrastare l’osteoporosi?
Nella nostra Palestra della Salute ti guidiamo in un percorso sicuro e personalizzato per rinforzare ossa e muscoli in modo efficace.

🔹 Perché l’esercizio è fondamentale?

Stimola la mineralizzazione ossea

Migliora forza ed equilibrio

Riduce il rischio di cadute e fratture

Aumenta energia e benessere generale

🔹 Cosa proponiamo:
🏋️‍♂️ Allenamento contro resistenza
🧘‍♀️ Lavoro su equilibrio e postura
🚶‍♂️ Attività aerobica moderata
🤝 Programmi seguiti da professionisti della salute

Prendersi cura delle ossa è un investimento per il futuro. Vieni a scoprire come muoverti in modo corretto e sicuro!

📞 Contattaci per una valutazione o per prenotare una prova gratuita.
La tua salute merita attenzione… un passo alla volta, insieme. 💚

28/11/2025

“Benvenuto nella Palestra della Salute”

🏥 Benvenuto nella Palestra della Salute!
Il luogo dove il movimento incontra la prevenzione e diventa davvero parte della tua salute.

Qui non trovi allenamenti “standard”, ma programmi personalizzati, costruiti da professionisti del movimento, chinesiologi qualificati.
Ti ascoltiamo, ti valutiamo, ti accompagniamo passo dopo passo.

💚 Perché muoversi è la medicina più potente che abbiamo.
E farlo in sicurezza fa tutta la differenza.

👉 Prenota la tua consulenza: inizia oggi il tuo percorso verso il benessere.

31/10/2025

🎯 3 esercizi per attivare i ROMBOIDI in 5 minuti

Una schiena forte e stabile parte dalle scapole.
I romboidi, spesso deboli o inattivi, sono fondamentali per mantenere le spalle aperte e contrastare la cifosi dorsale.
Ecco una mini routine semplice ma molto efficace 👇

🔹 1️⃣ Face Pull con elastico o cavo

➡️Alternativa ideale (miglior controllo scapolare + rinforzo dei romboidi e trapezio medio).
Esecuzione:

Fissa un elastico all’altezza del viso.

Tira verso il viso portando i gomiti alti e aprendo le scapole.

Rilascia lentamente controllando il ritorno.
📍 3 serie × 12–15 ripetizioni
💡 Mantieni il petto aperto e il collo neutro.

🔹 2️⃣ “T” su fitball o panca

👉 Sdraiati prono, braccia aperte a “T”.
➡️ Solleva le braccia unendo le scapole, poi rilascia lentamente.
📍 3 serie × 12 ripetizioni.

🔹 3️⃣ Retrazione scapolare a corpo libero

👉 Posizione eretta o seduta.
➡️ Porta le scapole indietro e in basso, senza sollevare le spalle.
⏱ Mantieni 3 secondi – rilassa lentamente.
📍 3 serie × 15 ripetizioni.

💡 Consiglio:
Abbina sempre questi esercizi a un allungamento dei pettorali per evitare compensi e migliorare l’apertura toracica.
Esegui la routine ogni giorno: bastano 5 minuti per “riattivare” la postura.

29/10/2025

💓 Ipertensione? Il movimento è il tuo alleato!

L’esercizio fisico è una delle armi più efficaci (e naturali!) contro la pressione alta 💪
Muoversi regolarmente aiuta a:
✅ abbassare i valori pressori
✅ migliorare la circolazione
✅ ridurre lo stress
✅ rinforzare cuore e polmoni

Non servono sforzi estremi, l’importante è farlo con costanza e in sicurezza, meglio se con un programma personalizzato.

👉 Nel nostro centro accompagniamo ogni persona passo dopo passo, per migliorare la salute e ritrovare energia in modo semplice e sicuro.

Muoversi fa bene… ma farlo bene fa la differenza ❤️

20/10/2025

🏛️ Oggi a Venezia, nella splendida cornice di Palazzo Linetti – sede della Regione del Veneto – si è svolto un importante convegno dedicato alla salute delle donne.

👩‍⚕️ Al centro dell’incontro la presentazione di un nuovo progetto che vede protagonisti i medici oncologi: grazie a questa iniziativa, dopo una diagnosi di tumore al seno, le pazienti potranno essere indirizzate direttamente verso le Palestre della Salute, dove svolgeranno attività fisica mirata e sicura.

💪 L’esercizio fisico, come dimostrano ormai numerose evidenze scientifiche, è uno strumento fondamentale per ridurre il rischio di recidive e la mortalità in questo tipo di patologie.

🎯 Un passo concreto verso una sanità che guarda alla persona nella sua interezza, promuovendo prevenzione, benessere e qualità della vita.

09/10/2025

"MUOVITI OGGI PER NON CURARTI DOMANI"

La prevenzione non è solo fare visite mediche: è una scelta quotidiana.
Muoversi regolarmente aiuta a ridurre il rischio di diabete, ipertensione, obesità e stress.

Anche 30 minuti al giorno di attività fisica moderata possono fare la differenza.

Non aspettare di sentirti male per prenderti cura di te.

💚 Inizia oggi, un passo alla volta.

👉 Nei nostri programmi ti accompagniamo con percorsi personalizzati per ogni età e livello di forma.

Indirizzo

Via Bosco Papadopoli, 4 (Zona Ferri)
Padua
35125

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 11:00
	15:00 - 20:00
Martedì	15:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 11:00
	15:30 - 20:00
Giovedì	15:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 11:00
	15:00 - 20:00

Sito Web

http://www.cardiogym.it/

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