Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:30 - 20:30 Martedì 11:00 - 14:00 19:00 - 21:00 Mercoledì 18:30 - 20:30 Giovedì 11:00 - 12:00 19:00 - 21:00 Venerdì 13:00 - 14:00 17:00 - 22:00

Koru Vibe - Your Different Gym

Casa
Italia
Padova
Koru Vibe - Your Different Gym

Allenamento funzionale e OCR (Obstacle Course Race). Gli allenamenti si svolgono con massimo 10 persone. Possibilità di Personal Training.

Allenamento funzionale e Tacfit. Gruppi di 5/8 persone al massimo, in coppia o in personal training.

08/11/2021

🟢SAVE THE DATE🟢

SABATO 13 NOVEMBRE

OPEN DAY KORU VIBE

❌ CHI SIAMO?

✅ Koru Vibe è un centro di allenamento nel cuore di Noventa Padovana, composto da un team di professionisti specializzati in diverse attività.

❌ IN CHE COSA CONSISTE L’OPEN DAY?

✅ Durante la mattinata e il pomeriggio, potrai partecipare ad una o più lezioni con i nostri trainer, è un’occasione per provare le nostre attività e scegliere quella più adatta a te.

❌ QUALI SONO LE ATTIVITÀ DEL CENTRO?

✅ Fuctional Training
✅ OCR (Obstacle Course Race)
✅ Functional Kombat
✅ Calisthenics

❌ QUANDO?

✅ SABATO 13 NOVEMBRE

📌10.00-10.45 Functional Training
📌11.00-11.45 Calisthenics
📌 14.30-15.15 OCR
📌 15.30-16.15 Functional Kombat

❌ COME DEVO FARE PER PARTECIPARE?

✅ Chiama o scrivi per riservare il tuo posto i numeri:

349-1654505 oppure 333-6887737

Ti aspettiamo!

27/09/2021

❗❗❗FUNCTIONAL KOMBAT 👊

📝 Tutti i venerdì dalle 18:45 alle 19:45 con coach Gioia.

🤼 Il corso unisce i principi e le metodiche dell'allenamento funzionale e delle arti marziali, mediante esercizi propedeutici e protocolli di lavoro riadattati per il fitness.

🎯 Come si svolge la lezione?

Fase di riscaldamento: mobilità dinamica, esercizi aerobici con utilizzo di attrezzi come la corda e circuiti per il core.
Fase centrale: si associano ad ogni workout esercizi propedeutici derivati dalle arti marziali o metodi di combattimento con esercizi funzionali a corpo libero con utilizzo di p***e mediche, kettlebell, manubri e attrezzi più specifici come palline da tennis, corde, colpitori e scaletta.
Fase finale: si alternano capacità condizionali (forza, resistenza e velocità) e capacità coordinative (equilibrio e reazione, etc.), mediante la modalità circuit training.

🎯 Quali sono gli obiettivi?

✅ Raggiungere un benessere fisico e psicologico.
✅ Acquisire una maggiore consapevolezza di sé.
✅ Allenare il corpo in modo funzionale apprendendo delle tecniche di base delle arti marziali.

Per info:

📞 349/1654505 Serena
📞 333/6887737 Marta
💻 www.koru.com

26/09/2021

💥FUNCTIONAL TRAINING 💥

Tutti i lunedì e mercoledì sera ci sono due lezioni indoor di Functional Training.

⚡️Come si svolge la lezione?

• La lezione prevede una prima fase di warm up con esercizi di mobilità dinamica, un circuito di Core training per lavorare sulla muscolatura stabilizzatrice profonda.
Una fase centrale dedicata ad esercizi di forza nei movimenti funzionali di spinta, tirata e gambe mediante attrezzi quali gli anelli, la sbarra, le kettlebell, i manubri.
La parte finale prevede un workout che va dai 10 ai 20 minuti.

⚡️È un allenamento adatto a tutti!

• I nostri corsi si svolgono con 8 persone al massimo, questo permette ai trainer di poter seguire gli allievi senza perdere di vista nessuno e potendo adattare l’allenamento in base allo stato di forma mediante le dovute progressioni o regressioni.

⚡️Se vuoi ve**re a provare una lezione chiamaci o scrivici!

⚡️Siamo a Noventa Padovana in Piazzetta Giovanelli, 8.

📞Serena 349/1654505
📞Marta 333/6887737

www.koruvibe.com

17/08/2021

☀️In qualsiasi posto in cui ti trovi non rinunciare a prenderti cura di te.

Attività fisica o esercizio fisico non devono concentrarsi solo nel periodo invernale ma tutto l'anno.

🏋️Per mantenere benefici sostanziali per la salute basta svolgere un'attivitá leggera tutti i giorni.

Cammina, corri in bici, allenati con piccoli attrezzi, fai ció che ti piace ma non fermarti.

Gioia

04/06/2021

Anche sostiene
!
Questa speciale bottiglia di gin è stata creata per supportare un progetto di prevenzione del tumore al seno

Verrà presentata ufficialmente
sabato 5 giugno al 🥂 per un aperitivo di beneficienza in collaborazione con Onlus.
In questa occasione scegliendo uno dei 3 drink dedicato all’evento ci sarà la possibilità di sostenere attivamente un programma di prevenzione gratuito per soggetti con predisposizione familiare alle malattie oncologiche mammarie. 🎀

Noi ci saremo e voi?

30/04/2021

[ Ogni volta che un ostacolo ti sembra insormontabile, girati a guardare tutti quelli che hai già saltato ]
Vi aspettiamo all’aperto per allenarvi insieme a noi e per imparare a superare nuovi ostacoli 🔥

29/03/2021

L'attività fisica non cambia solo il tuo corpo. Cambia la tua mente, il tuo atteggiamentoe il tuo umore.
Come puoi arrenderti se qualcuno si preoccupa per te e crede che la tua vita abbia un valore?

Noi del Koru non ci arrendiamo e speriamo a breve di tornare a prenderci cura di voi personalmente, in piccoli gruppi o individualmente.
Dedicati un'ora di attività fisica almeno due volte a settimana. I benefici che ne trarrai saranno un motore incredibile per andare avanti. 🌈

Tutti i nostri trainer sono sempre a disposizione per le classi outdoor, lezioni individuali e di coppia, non perdere la voglia di allenarti!

📲 349 1654505
333 6887737 info e prenotazioni.

15/03/2021

Quando arriva il momento di allenarsi, la facilità con cui troviamo un modo per non farlo è davvero sconcertante. Da “non ho mai tempo” passando per “fuori piove”, fino ad arrivare a “la prova costume è ancora lontana” l’arsenale delle scuse è sempre pronto ed in continuo aggiornamento.
Ecco dei semplici consigli:
1- INIZIA SENZA PENSARCI TROPPO.
3- AFFIDATI AD UN TRAINER.
4- DEFINISCI DEI PICCOLI OBIETTIVI ED ASSICURATI CHE SIANO REALIZZABILI.
5- NON LASCIARTI SCORAGGIARE DALLE PAUSE IMPREVISTE.
6- SEGUI UN’ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA.

📣INIZIAMO INSIEME QUESTO PERCORSO?

Stefano.

Cosa aspetti?
Inizia ad allenarti con Noi!!

📞 349/1654505 Serena
📞 333/6887737 Marta
💻 www.koru.com

05/03/2021

“ Quelli che fa la differenza è chi resiste, ma chi smette”

Noi non ci siamo mai fermati, nonostante le difficoltà continuiamo ad allenarci all’aperto
(Oltre che online 💻)

Vi aspettiamo per una prova
Dal Lunedì al venerdì
Dalle 18 in poi 🔥

Scrivici in DM 📩 per maggiori Info

26/02/2021

RIMANERE IN FORMA TIRANDO PUGNI?

Si può!!!

La boxe è forse lo sport fisicamente più impegnativo di tutti, è uno sport di situazione, esplosivo e anaerobico. Come pugile, devi dare pugni, scivolare, schivare e bloccare con movimenti e reazioni di una frazione di secondo. È anche uno sport che richiede un condizionamento eccezionale.

Per questo con la sua esperienza di fighter e pugile professionista pluripremiata, ci propone il CrossBoxe. Un metodo intelligente d'allenamento da fighter in chiave Fitness per tutti, utile per stare in forma, toglierci lo stress quotidiano e imparare qualche tecnica di autodifesa

Il CrossBoxe:
🔸Aumenta la resistenza (corsa, ginnastica aerobica)

🔸Migliora la coordinazione (salto della corda, esercizi ritmici)

🔸 Migliora la flessibilità muscolare (esercizi di allungamento e stretching)

🔸Lavora sul potenziamento muscolare (piegamenti, addominali, accosciate)

🔸I pugni sono perfetti per irrobustire sp***e, braccia, petto e seno. Le torsioni rafforzano i muscoli addominali e snelliscono il punto vita. Con gli spostamenti e l'uso continuo delle gambe si rassodano cosce e glutei e, per finire, i saltelli costanti sono ideali per snellire, e nel contempo rinforzare, i polpacci.

Inoltre è previsto l’apprendimento della tecnica di base del combattimento, imparando così anche qualche tecnica di autodifesa!

Cosa volere di più in una sola volta?

Al momento, le lezioni sono sospese causa chiusura palestra, ma speriamo di poter riprendere al più presto.
La trainer di CrossBoxe, è disponibile per lezioni individuali o in coppia.

📲 349 1654505
333 6887737 info e prenotazioni.

24/02/2021

🌞"Quando ti capita qualcosa di imprevisto, gira la testa e vedi se si può trasformare il tutto in un'opportunità".

💪Oggi hai l'opportunità di cambiare per stare meglio insieme a noi del Koru Vibe.

Contattaci e partecipa alle nostre lezioni on line e outdoor.

22/02/2021

“ Le abitudini sono gli strumenti che abbiamo a disposizione per raggiungere obiettivi significativi”

Ho letto qualche giorno fa questa frase e non posso che trovarmi pienamente d’accordo .

Qualsiasi obiettivo, in termini di salute, dimagrimento, miglioramento prestativo o di benessere generale richiede che ci sia costanza nell’allenarsi e quindi che l’appuntamento con il trainer diventi un’abitudine consolidata.

Noi vi diamo appuntamento tutto i giorni:
Online 💻 lunedì e mercoledì 18.15

Outdoor 🌿 lunedì e mercoledì 18.15 e
Martedì e giovedì 19.00

Scrivi in DIRECT per maggiori informazioni 😊

Indirizzo

Padova

Orario di apertura

Lunedì	18:30 - 20:30
Martedì	11:00 - 14:00
	19:00 - 21:00
Mercoledì	18:30 - 20:30
Giovedì	11:00 - 12:00
	19:00 - 21:00
Venerdì	13:00 - 14:00
	17:00 - 22:00

Telefono

+393491654505

Sito Web

http://www.korustudio.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Koru Vibe - Your Different Gym pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.