24/10/2017
Pilates turno delle 11:00
Cos'cos'è il Pilates?
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare una maggiore armonia e fluidità ai movimenti. L'obiettivo del suo inventore, Joseph Hubertus Pilates, era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente perbinirle in una singola , dinamica e ben funzionante entità. In un certo senso egli cerco di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali ( corpo libero, che qualche deficiente pseudo-istruttore sconosce) con quelli delle tecniche spirituali orientali (yoga).
La mente di chi esegue gli esercizi del metodo Pilates è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre si compiono i movimenti.
Solo così è possibile comprendere con precisione quello che la mente ordina di fare ai muscoli e alle articolazioni
E imparare a percepire esattamente come ci si sta muovendo.
Gli esercizi del metodo Pilates non presuppongono una ripetizione fine a se stessa ma, attraverso un percorso logico , conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca del controllo, delka precisione e della fluidità dei movimenti coordinati con la respirazione. Chi pratica gli esercizi del metodo Pilates non deve rimanere unicamente spettatore di se stesso, ma partecipare in maniera attiva con il corpo e la mente a ciò che compie.
Prof Giovanni Romano
Alessandra Attardi Donatella Zucchetto
Cristina Curcio Cristina Fisichella Alice Celeste Marolga Penazzo Maria Di Natale Maria Magri Mariella Cugno Paola Quartarone Dania Gradanti Scrofano Gaetano Corradina Di Rosa Cristina Celeste..........
