17/09/2026
Cosa significa “seguire una dieta “ ??? 🤔
Molte persone intendono “la dieta” come un semplice e innocuo "dimagrimento" 🤭
Non è assolutamente vero! 😰
La dieta non è dimagrimento, la dieta non è una condizione temporanea, la dieta non è necessariamente restrizione.. 😌
Seguire una dieta significa imparare ad intraprendere uno stile di vita corretto, sano e vario, saper contestualizzare le trasgressioni alimentari e saper gestire la propria alimentazione in funzione della propria vita, e non viceversa 😉
Analizziamo insieme alcuni percorsi deleteri per il nostro corpo... 🧐
”Pillole dimagranti“= non esistono quelle “miracolose” naturali e quelle farmacologiche sono estremamente pericolose 👀
Pasti sostitutivi: elaborazioni di sintesi fortemente ipocaloriche e riempitive. Non appena li sospenderete tenderete a riprendere il peso perso (e oltre).
Diete fortemente ipocaloriche:
rallentano il metabolismo corporeo e creano carenze nutrizionali non indifferenti.. 🤦♂️
Ma perché costringere il vostro corpo a tutto questo?
La dieta deve essere intesa come stile di vita, può essere utilizzata come terapia o intesa come prevenzione ma è il corpo che deve seguire la mente e mai il contrario. Non costringetevi mai a dimagrire con dell’immondizia solo perché pensate di non essere abbastanza forti da poter gestire le vostre emozioni. Il corpo segue ciò che la mente decide. Imparate a respirare, a controllare il vostro corpo e assumete responsabilmente uno stile di vita sano, con alimenti genuini che vi nutrano davvero. I cambiamenti arriveranno prima di quanto pensiate 😉
Al corpo non servono prese in giro, ma solo nutrimento consapevole 💪🏽
👩🏻⚕️CIANCHINO CARMELO
📲Per prenotazioni rivolgersi presso la palestra Body Evolution A.S.D Cianchino via Pietro Nenni n 12 pachino(SR) 📱3285723450
