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Frammenti di lezioni... yoga, pilates... allunga, tonifica...
05/05/2026

Frammenti di lezioni... yoga, pilates... allunga, tonifica...

Lascia la Terra un grande Uomo, un grande Atleta, un grande Campione.Alex Grazie per averci fatto vedere come si fa quan...
02/05/2026

Lascia la Terra un grande Uomo, un grande Atleta, un grande Campione.

Alex Grazie per averci fatto vedere come si fa quando il gioco diventa duro davvero, quando sembra impossibile e invivibile andare avanti, grazie di averci insegnato che anche nella difficoltà più grande si può scegliere di VIVERE e non di Sopravvivere o Morire.

Sempre nel mio ❤️ cuore!

🙏🏻Continua a Correre in Pace

25/04/2026

Sono iniziate le lezioni al parco!

UnalomeUnalome è un simbolodella tradizione buddhistache rappresentail percorso dell' individuoche si dipana lungo la vi...
15/03/2026

Unalome

Unalome è un simbolo

della tradizione buddhista

che rappresenta

il percorso dell' individuo

che si dipana lungo la vita.

Il sentiero comincia dal centro

della spirale

In mezzo ad un mulinello

l' uomo è preda di confusione ,

paure , dubbi , incertezze.

Poi pian piano la consapevolezza

rischiara il percorso

e si esce dalla spirale.

Nella seconda parte del simbolo :

l' osservazione

porta alla comprensione

che ci sono alcune cose

che ci incatenano in circoli viziosi.

Sembra di procedere in avanti ,

ma in realtà , si torna indietro.

Come una sorta di maledizione :

quando si ha l' impressione

di aver compreso ,

ecco che sembra

che gli eventi

ci dimostrino proprio il contrario.

Questa continua osservazione

porta però Nuova Luce :

più si osserva ,

più questa

paradossale parte a zig - zag

si riduce ,

e pian piano si giunge

ad una linea retta.

La linea retta rappresenta

la comprensione definitiva ...

A questo punto

basta solo un po' di coraggio

per " tuffarsi ".

Alla fine della linea

c' è un burrone

( lo spazio tra la fine della linea

e il puntino ).

La comprensione definitiva infatti

non è altro che la certezza che

tutto è mistero

e che nulla può quindi

essere compreso e controllato.

Si può solo vivere

il qui ed ora ,

lasciandosi andare

nell' immenso oceano

privo di certezze dell' esistenza

🌷

01/03/2026

P***e, elastici, rings, muro, corpo libero... tutto può essere utile per amplificare, aiutare, migliorare il movimento e il gesto.

Yoga, Pilates, funzionale e tutto quello he ci puó ve**re in mente ma con un solo obiettivo:

Vivere l'esperienza del benessere,

Portare in equilibrio mente e corpo passando dal respiro consapevole,

Consolidare e creare schemi motori per trovare comodità, fluidità, armonia,

Portare tutto questo nella vita quotidiana anche fuori dal tappetino!

Namasté

Balls, resistance bands, rings, a wall, free body... everything can be useful to amplify, support, and improve movement and gesture.

Yoga, Pilates, functional, and anything else you can think of, but with one goal: To experience wellness,
To bring mind and body into balance through conscious breathing,
To consolidate and create movement patterns to find comfort, fluidity, and harmony,
To bring all this into your daily life, even off the mat!

Namasté

Un piccolo studio molto carino,un luogo dove ho trovato aria di casa!Una pratica yoga che ho amato con spunti da tenere...
14/02/2026



Un piccolo studio molto carino,
un luogo dove ho trovato aria di casa!

Una pratica yoga che ho amato con spunti da tenere a mente.

Un' insegnante attenta che ha fatto volare il tempo... in un attimo ci siamo trovate in savasana!

grazie Neïla!

di sicuro quando torneroʻ a Sousse ci rivedremo!

namasté 🙏🏻



Un petit studio vraiment adorable, un endroit où je me suis sentie comme chez moi !

Une séance de yoga que j'ai adorée, avec de précieux conseils à retenir.

Un professeur attentif qui a fait passer le temps à une vitesse folle… en un instant, nous étions en savasana !

Merci, Neïla

On se reverra certainement lors de mon prochain séjour à Sousse !

Namaste 🙏🏻

13/02/2026

Sei al mare... è febbraio... ma chi se ne frega!

Tuffo!

te lo dedico!

UstrasanaLa Asana che più mi fa fare fatica, ogni volta che entro in sala per praticare Bikram il mio pensiero va a lei,...
13/02/2026

Ustrasana

La Asana che più mi fa fare fatica, ogni volta che entro in sala per praticare Bikram il mio pensiero va a lei, che sta a metà ma io già all'inizio la penso.

Da sempre la amo ma la temo. Mi sono sempre chiesto perché, che collegamento avesse con il mio corpo e la mia mente, cosa non funziona e lei è li pronta a farmelo presente.

E poi arriva la lezione sui Chakra, dove si va in profondità e si arriva al V° Chakra e lei è li...
..e tutto torna!

Grazie allo Yoga sto dando una dimensions a cio che arcade o meglio a cio che arriva, cosi da inacanalare l-energia nella giusta direzione.

Grazie

Namasté

Yoga è allenamento alla consapevolezza.Si con lo yoga migliori Coordinazione, Mobilità, Flessibilità, Tono muscolare, Re...
30/01/2026

Yoga è allenamento alla consapevolezza.

Si con lo yoga migliori Coordinazione, Mobilità, Flessibilità, Tono muscolare, Resistenza Cardio ...

Si con li Yoga migliori la respirazione e con essa l'umore, la visione del mondo, il rapporto con le situazioni e le persone.
Rivediamo le priorità e le necessità.
Comprendi che, alla fine, non ti serve tutto cio che ti fanno desiderare, ma solo cio di cui senti davvero la necessità: te stesso per primo, e poi... cio che senti nell'anima!

15/01/2026

Ripartito Yoga Junior! Anche oggi tante asana, musica, giochi, emozioni!

Indirizzo

Viale Ii Giugno 33/35
Ozzano Dell'emilia

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