astrid.sportlive

12/09/2026

Primi tre giorni di corsa dopo mesi di non corsa.
Senti tutti I fastidi e dolorini possibili nel tuo corpo.
La tua mente non fa che chiederti perché praticare quest' attività barbara!

Climate caldo, umido ma ventilato... e poi dai ci sarebbe sempre una scusa.

Un giorno di pausa e poi di nuovo un giorno di corsa nel quale senti che tutto va meglio, che le gambe "girano" meglio che la mente è un po più dalla tua parte...

E allora si continua.....

30/08/2026

.... e dopo i 12km degli alpini non potevo non praticare e perché non farlo sopra un sup, al lago e guidata dalla mia Amica e Maestra Arianna Bosio !

La conclusione di una giornata perfetta!

30/08/2026

32° Camminata degli Alpini

Una mattina fantastica!

Anche quest'anno Io e con i nostri allievi abbiamo partecipato alla camminata degli alpini!

Prima un bel riscaldamento ( grazie ) e poi via si va!

Al prossimo anno!

27/08/2026

A settembre riprendiamo con calma ...

Ma dal 25 settembre corsi al completo!

Non aspettare se ti iscriviti entro il 15 settembre l'abbonamento dura di piu!

25/08/2026

AperiYoga e Tarocchi

Un'altra serata sotto il cielo di agosto a praticare e respirare.

Abbiamo iniziato con una pratica dinamica per poi fluorescent in una meditazione guidata da I Tarocchi di Sole ☀️ concludendo con una carta per ogniuno di noi.

Il tutto nella meravigliosa location dell'Azienda agricola Cà Minghetti di Mercatale che ringraziamo infinitamente per la disponibilità e l'ospitalità.... e anche per i loro buonissima prodotti che hanno fatto parte dell'aperitivo post pratiche!

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato e vi aspettiamo il 31 agosto per un'altra pratica sotto il cielo di Ozzano!

'emilia

18/08/2026

Praticare all'aperto è magico!

30/07/2026

Un’occasione per dedicare del tempo a te, respirare e concederti un momento per ascoltarti.

Ci ritroveremo nel prato di Via della Repubblica per una pratica di Vinyasa Yoga all’aria aperta, accompagnati dalla tranquillità della sera e dal cielo stellato.

Una lezione pensata per ritrovare presenza, sciogliere le tensioni e vivere il movimento in armonia con la natura.

La pratica è aperta a tutti, anche a chi si avvicina allo yoga per la prima volta: ognuno potrà seguire il proprio ritmo, senza alcuna esperienza richiesta.

🧘 Indossa un' abbigliamento comodo e porta il tuo tappetino. Se non ne possiedi uno, te lo forniremo noi.

📍 Parco di Via della Repubblica (di fronte al Municipio)
🗓️ Lunedì 10 agosto
🕤 Ore 21:30 (ritrovo dalle 21:00)

✨ Per prenotare scrivi un messaggio whatsapp al 342 708 3204.

Scrivi anche se ti serve il tappetino!

Ti aspettiamo per condividere insieme una serata di benessere sotto le stelle.

Con il patrocinio del Comune di Ozzano dell'Emilia.

Grazie a:
Omega Store per la stampa delle locandine
I Tarocchi di Sole ☀️ per il supporto energetico

25/07/2026

05/05/2026

Frammenti di lezioni... yoga, pilates... allunga, tonifica...

02/05/2026

Lascia la Terra un grande Uomo, un grande Atleta, un grande Campione.

Alex Grazie per averci fatto vedere come si fa quando il gioco diventa duro davvero, quando sembra impossibile e invivibile andare avanti, grazie di averci insegnato che anche nella difficoltà più grande si può scegliere di VIVERE e non di Sopravvivere o Morire.

Sempre nel mio ❤️ cuore!

🙏🏻Continua a Correre in Pace