Namastè Yoga Studio - Metodo Iyengar

25/03/2026

A.S.D. Namastë yoga studio

Concludiamo il primo ciclo di incontri per la divulga-zione e la conoscenza del magico mondo dell'India.

Lo facciamo con un evento che unirà pratica e filosofia.

sabato 23 maggio 2026 con ADRIANA CALO'

dalle ore: 14,30 alle 17,30

Workshop di Iyengar Yoga

e, a seguire,

dalle ore: 18,00 alle 19,30

si terrà il quinto appuntamento de:

La Magia dell'India

N.B.: non è necessario aver partecipato agli incontri precedenti.

Per Info e prenotazioni:

ASD Namastè Yoga Studio: Via Tancredi Chiaraluce, 32/34-00121 Roma

cell. 3346953679; e-mail: [email protected]

01/01/2026

https://www.instagram.com/p/DS79EOEiNxZ/?igsh=MXEwZHVjbjVmZXNweg==

07/12/2025

07/12/2025

Approfondire, esplorare, studiare e anche ridere imparando che l' IYENGAR ® yoga è un universo che ci dà tanto, grazie Adriana per la tua profonda e seria dedizione a questa pratica, questi due giorni sono volati , e grazie a tutti i partecipanti a presto 🪷🤗🙏🏼

05/12/2025

✨ Felice di tornare a Ostia questo weekend per insegnare!

Ritrovare questa comunità, la sala, la pratica condivisa.... Ostia ormai è un po’ come casa.

Per info .0.

Non vedo l’ora di rivedervi sul tappetino.
A domani!

03/12/2025

🪷Una serie di incontri mensili per la divulgazione e la conoscenza del mondo dell'India, della cultura e della filosofia legate alle origini dello yoga.

Relatrice: Dott.sa Adriana Calò.

Prossimo appuntamento: Mercoledì 10 dicembre 2025, dalle 18:00 alle 19:15.

Nota importante: Il secondo appuntamento si terrà come previsto, e la partecipazione al primo incontro non è un prerequisito per quelli successivi.

Contatti: ASD Namastè Yoga Studio, Via Tancredi Chiaraluce, 32/34 - 00121 Roma; cell. 3346953679; e-mail: [email protected].

12/11/2025

🧘‍♀️ Workshop Esclusivo di Iyengar® Yoga con Adriana Calò! 🧘‍♂️
Sei pronto/a ad approfondire la tua pratica?
A.S.D. Namastë Yoga Studio è lieta di presentare un Workshop di Iyengar® Yoga intensivo condotto da Adriana Calò, insegnante certificata livello III . Un'opportunità imperdibile per esplorare la precisione, l'allineamento e la profondità che caratterizzano questo metodo.
🗓️ Dettagli del Workshop
* Date: 6 e 7 dicembre 2025
* Insegnante: Adriana Calò (certificata Iyengar Yoga)
📋 Programma
* Sabato 6:
* 10:30 / 13:30
* 15:30 / 18:30
* Domenica 7:
* 8:00 / 9:00 (Pranayama)
* 9:30 / 12:30
* 13:00 / 15:00
Un'occasione per lavorare in modo specifico su asana e pranayama, affinando la tecnica e l'attenzione al corpo e al respiro.
📍 Dove e Contatti
* Sede: A.S.D. Namastë Yoga Studio
* Via Tancredi Chiaraluce, 32/34 - 00121 Roma
* Per Iscrizioni e Informazioni:
* 📞 Cell: 3346953679
* 📧 E-mail: [email protected]
I posti sono limitati! Assicurati il tuo spazio per praticare con una delle insegnanti più preparate.

11/11/2025

🧘‍♀️ 🎁
Fai un Regalo di Benessere: La "Happy Yoga Gift Card" è Qui! 🤸🏻‍♀️
Sei alla ricerca del regalo perfetto che combini salute, pace interiore e forza? 💖
Regala una pausa dalla frenesia quotidiana con la nostra Happy Yoga Gift Card! È l'occasione ideale per presentare ai tuoi cari il mondo dell'Iyengar Yoga, uno stile noto per la sua precisione, i suoi benefici terapeutici e l'uso di supporti che rendono la pratica accessibile a tutti.
Cosa regali?
* Benessere Fisico: Migliora postura, flessibilità e forza.
* Chiarezza Mentale: Un momento di vera presenza e relax.
* Una Pratica Strutturata: Lezioni guidate con attenzione all'allineamento per un'esperienza sicura ed efficace.
🎁 Perfetta per: Compleanni, festività, o semplicemente per dire "Ti voglio bene" in un modo speciale.
✨ Come Funziona:
* Scegli l'importo o il pacchetto di lezioni che preferisci.
* La Gift Card verrà assegnata al destinatario 🎁
* Il fortunato potrà prenotare le sue lezioni presso A.S.D. Nàmastë Yoga Studio!
📍 Dove siamo: Via Tancredi Chiaraluce 32-34 Ostia (ingresso cortile) 00121
📧 Contattaci subito per acquistare la tua Gift Card:
* Email: [email protected]
* Web: www.iyengaryogaostia.it

02/11/2025

Al mattino, il corpo è pronto a risvegliarsi e la mente è ancora libera dalle tensioni del giorno.
Praticare Iyengar ® Yoga a quest’ora significa partire con energia, centratura e chiarezza.
Attraverso allineamento, respiro e presenza, la lezione del mattino:

attiva la circolazione e la forza muscolare,

migliora concentrazione e postura,

calma il sistema nervoso,

prepara corpo e mente a vivere la giornata con equilibrio.

👉 Un’ora che cambia il tono di tutta la tua giornata.
Prenota la tua lezione

09/10/2025

A.S.D. nämästë yoga studio presenta:

La Magia dell'Indiaa cura della:
dott.sa Adriana Calo'

Una serie di incontri mensili per la divulgazione e la conoscenza del magico mondo dell'India.

Un viaggio tra cultura e filosofia sulle origini dello yoga, le sue radici, la sua evoluzione, le curiosità che lo circondano e lo rendono affascinante seppur lonta-no dalla nostra cultura.

Occasione preziosa per approfondire ed arricchire con nuova consapevolezza la propria pratica yoga.

Il primo appuntamento si terrà:
mercoledì 22 ottobre 2025
dalle ore: 18,00 alle ore: 19,15

Per Info e prenotazioni:
ASD Namaste Yoga Studio: Via Tancredi Chiaraluce, 32/34-00121 Roma cell. 3346953679; e-mail: [email protected]

24/09/2025

🍂 Ottobre è il momento di ricominciare! 🍂
Ritrova equilibrio ed energia con la pratica dell’ IYENGAR ® Yoga:
✅ posizioni precise e accessibili a tutti
✅ uso di supporti per adattare la pratica al tuo corpo o intensificare le azioni dell' asana
✅ progressione sicura per sviluppare forza, stabilità e concentrazione

🧘‍♀️ Ogni lezione è un percorso guidato che ti aiuta a conoscere meglio il tuo corpo e a coltivare benessere profondo.

📅 Da ottobre ripartono i corsi: non perdere l’occasione di iniziare (o continuare) il tuo cammino sul tappetino.

👉 Prenota ora il tuo posto e vieni a scoprire l’ IYENGAR ® Yoga!