Temple Training Ostia

05/01/2026

“𝓛𝓪 𝓯𝓸𝓻𝔃𝓪 𝓭𝓲 𝓿𝓸𝓵𝓸𝓷𝓽𝓪̀ 𝓮̀ 𝓾𝓷 𝓶𝓾𝓼𝓬𝓸𝓵𝓸 𝓬𝓱𝓮 𝓹𝓾𝓸𝓲 𝓪𝓵𝓵𝓮𝓷𝓪𝓻𝓮”
Nel nuovo anno non scegliere la strada facile, scegli quella giusta!

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📍Temple Training Ostia,
Via San Pier Damiani 13, 00121

18/09/2025

11/12/2024

A Natale regala il benessere🎁

Ti aspettiamo!!

20/12/2023

Indovinate chi e' il Grinch??🤓😜Diego Porzio Alessio TempleTraining Daniela Del Borrello

15/12/2023

Questo e' il risultato del recupero funzionale di Antonello, che venne da noi con forte dolore alla spalla, collo e ginocchio oltre all' impossibilita' di compiere semplici gesti di vita quotidiana.

Inizialmente, insieme ad un percorso fisioterapico, ci siamo concentrati su esercizi respiratori per sbloccare il diaframma e mobilizzare la colonna e l'anca.

Dopo circa un mese, concluso il suo percorso fisioterapico, abbiamo iniziato a lavorare sui muscoli in deficit, allentando le tensioni sulla catena cinetica posteriore.
Il risultato ottenuto e' un miglioramento posturale notevole con :

➡️ Assenza dei dolori
➡️ Allineamento collo, spalle e bacino
➡️ Migliore mobilita' articolare
➡️ Potenziamento dei muscoli in deficit
➡️ Ripresa dell'attivita' fisica

Complimenti Antonello 🫶💪

02/12/2023

29/11/2023

Quest'anno a 🅽🅰🆃🅰🅻🅴 regala il 🅱🅴🅽🅴🆂🆂🅴🆁🅴 💥

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