Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 10:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 08:00 - 13:00

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Asd Sport Project

Casa
Italia
Osimo
Asd Sport Project

Centro di allenamento e recupero funzionale; preparazione fisica specifica, rieducazione e fitness.

14/03/2021

Oggi siamo emozionantissimi tifosi dell’ che giocherà la finale di coppa Italia di serie A2! Un grande traguardo, per cui siamo orgogliosi che il nostro medico fisiatra e la nostra nutrizionista abbiano avuto l’opportunità di lavorare con queste grintose ragazze. GO HR! In diretta su non perdetevi la finale di !

12/02/2021

San Valentino da single?
Ringrazia Dio, l'allenamento ti costa meno della cena.
Non lamentarti, chiamaci al +3336840187 e ti faremo compagnia noi.

03/02/2021

Ciò che più ha cambiato la nostra quotidianità in questo ultimo anno è stata l'impossibilità di vivere la nostra libertà come sempre eravamo abituati a fare: la costrizione dentro le nostre abitazioni ci ha fatto capire quanto importante e bella sia la vita all'aria aperta.

Il nostro team, mosso dall'idea di rispondere sempre alle tue esigenze, ha sviluppato un interessante piano di allenamenti all'aperto, grazie a cui:

- Potrai finalmente sentire la libertà di svolgere attività fisica fuori dalle mura di casa tua, anche se non in palestra;
- Potrai divertirti ricaricando le tue energie fisiche e mentali, per sentirti meglio durante la settimana;
- Potrai tornare a pensare al tuo corpo per recuperare la rotta verso i tuoi obiettivi personali.

➡️Pensi che ti piacerebbe tornare in forma al più presto e allenarti all'aperto?
📍Chiamaci subito al numero +393336840187
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02/02/2021

Siamo felici di annunciare la collaborazione con Ginnastica Macerata SSD a r.l.

Coach Marco seguirà due delle loro atlete migliori, Sarah ed Arianna, aiutandole dal punto di vista fisico a preparare la nuova stagione agonistica con gare a livello nazionale ed internazionale.

Il percorso prevederà una programmazione altamente individualizzata e sport specifica collaborando quotidianamente con lo staff tecnico delle due ragazze.

Ringraziamo la società maceratese per aver creduto nella nostra metodologia di lavoro !

KEEP WORKING HARD GIRLS 💪🤸

26/01/2021

PERCHÉ ALLENARSI ALL'APERTO❓

In questo particolare momento storico che stiamo vivendo, spesso ci capita di sentirci annoiati, spaventati dagli ambienti chiusi e costretti dentro casa.
L'attività fisica all'aperto ti permetterebbe, invece, di:

- Evadere dalla quotidianità 👉🏼 sentirai infatti la libertà di fare qualcosa per te di sano e all'aria aperta, e questo ti ricaricherà di energia e buonumore per affrontare meglio la tua giornata;

- Allenarti in totale sicurezza 👉🏼 le tue coach penseranno a creare lo spazio adatto a te anche in un ambiente aperto e immerso nella natura;

- Allenarti in modo estremamente funzionale 👉🏼 avrai a tua disposizione tutta l'attrezzatura necessaria per sviluppare il lavoro ideale al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

➡️Vorresti provare anche tu?
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05/01/2021

Prima dei benefici dobbiamo affrontare 2 punti
1- IL NUOVO CONCETTO DI “PALESTRA”
Negli ultimi anni stanno nascendo sempre di più dei CENTRI DI ALLENAMENTO, luoghi dove l’allenamento ed il benessere vengono perseguiti a 360° con l’aiuto di Personal Coach specializzati nella valutazione, individuazione dell’obiettivo e creando un percorso adatto.
2- LA FASE DI CRESCITA DEI RAGAZZI
Importante è sapere in che fase di crescita si trova un giovane e cosa significa. Un ragazzino/a di 12 anni ha appena concluso il così detto “periodo d’oro” della motricità (TURGOR II) e sta entrando nella fase pre-puberale (PROCERITAS II) che lo accompagnerà fino ai 15 anni circa e che lo sottoporrà a notevoli cambiamenti fisici, ormonali e psicologici. A seguire dai 15 ai 18 anni avremo la fase di recupero ponderale (TURGOR III). I periodi di “proceritas” si presentano come periodi problematici, poiché l’innalzamento della statura dà luogo ad uno squilibrio tra l’altezza ed il peso del corpo. La struttura ossea, che diventa più lunga e più pesante, non viene adeguatamente supportata dall’apparato muscolare e cardiocircolatorio. Di conseguenza si presentano ipotonia muscolare e tono posturale scarso.
Detto questo i benefici che si ottengono sono
MENTALI:
- Saper definire i propri obiettivi personali ed imparare a raggiungerli
- Saper riconoscere i propri limiti ed imparare ad affrontarli e superarli
- Affrontare le difficoltà con la giusta attitudine mentale
- Saper raggiungere il successo e gestire il fallimento
FISICO/ATLETICI:
- Apprendere le basi del corretto movimento
- Apprendere il corretto modo di allenarsi e curare il proprio corpo così da raggiungere uno stato di benessere duraturo
- Sviluppare con progressione le capacità di forza, resistenza, velocità ed elasticità
- Apprendere il corretto modo di mangiare ed imparare a scegliere gli alimenti più sani
- Conoscere il proprio corpo e saper “leggere” le informazioni che invia
SOCIO RELAZIONALI:
- Rispettare le figure guida e le regole comportamentali del gruppo
- Saper collaborare con i propri compagni nel raggiungimento di un obiettivo
- Motivare un compagno e allo stesso tempo imparare ad accettare consigli

02/01/2021

Hai tra i 12 ed i 17 anni ?
Vorresti allenarti anche in questo periodo?
Cerchi un corso di allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi ?

SP YOUNG potrebbe essere il corso che fa per te !!
Da Gennaio a Marzo insieme a Coach esperti nell'allenamento giovanile svolgerai un programma specifico e divertente in totale sicurezza !!

Se pensi di essere interessato CONTATTACI al 333 6840187 e ti daremo tutte le informazioni necessarie.

02/01/2021

Hai tra i 12 ed i 17 anni ?
Vorresti allenarti anche in questo periodo?
Cerchi un corso di allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi personali?

SP YOUNG potrebbe essere il corso che fa per te !!
Da Gennaio a Marzo insieme a Coach esperti nell'allenamento giovanile svolgerai un programma specifico e divertente in totale sicurezza !!

Se pensi di essere interessato CONTATTACI al 333 6840187 e ti daremo tutte le informazioni necessarie.

31/12/2020

A tutti voi.

Che siete stati il nostro motore, la ragione per cui ci siamo svegliati e ci svegliamo ogni mattina.

A voi, che siete la nostra possibilità di migliorarci. A voi che siete la nostra missione.

A voi che ci siete sempre stati, e che avete condiviso con noi un anno diverso, bellissimo a suo modo eppure difficile, per cui eravamo impreparati...e che non ci avete lasciato.

A voi che avete scelto di percorrere la strada con noi, fidandovi, reinventandovi e adattandovi a nuovi sistemi.

A voi, che ci avete dato l'opportunità di conoscervi nei vostri sogni e nei vostri obiettivi, che sono diventati così anche i nostri.

A voi promettiamo di esserci, e di costruire insieme un nuovo anno pieno di risultati e successi.

A voi, con tutto il nostro cuore, auguriamo una buona fine e un meraviglioso principio.

Che sia un anno pieno di frutti e di soddisfazioni.

AUGURI DA TUTTO LO STAFF SP!

29/12/2020

SP YOUNG è il nostro percorso di allenamenti destinato ai più giovani !

Abbiamo creato un corso per ragazzi e ragazze in quanto crediamo fortemente che sin da giovani sia essenziale apprendere il corretto modo di muoversi ed allenarsi, sia per fare sport, sia per il proprio benessere psico-fisico.

La fase 1 è stata un successo ora sta per inizare la fase 2 da Gennaio a Marzo.
Se hai tra i 12 ed i 17 anni e sei interessato contattaci al 333 6840187 e ti daremo tutte le informazioni necessarie.

26/12/2020

🔅BUON SANTO STEFANO🔅

Una strategia corretta, e che ci permette di mangiare con più serenità durante il periodo natalizio, è quella di continuare a mantenersi in linea con l’allenamento.

Perché la costanza nel workout è importante?
👇🏼 Coach Daniele ci spiegherà 👇🏼

E tu ti stai mantenendo in forma?

➡️ Ricordati che siamo sempre attivi per il tuo allenamento, anche sotto le feste!

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25/12/2020

🎄 BUON NATALE 🎄

In questo anno speciale, vogliamo augurarvi che ogni vostro sogno si realizzi e che possiate raggiungere i vostri obiettivi.

Noi ci saremo e vi accompagneremo.
Intanto oggi vi mandiamo un abbraccio virtuale.

Grazie per esserci! 💛💚

Indirizzo

Via Parini, 9
Osimo
60027

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 13:00

Telefono

+393336840187

Sito Web

facebook.com

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