Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 16:00 - 22:00 Martedì 18:00 - 22:00 Mercoledì 16:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 16:00 - 22:00

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TNP_Lab

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TNP_Lab

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di TNP_Lab, Palestra, Via andrea sotgia, Osidda.

TNP_Lab, centro di alta prestazione nel quale personale altamente qualificato, mediante la pianificazione di ALLENAMENTO (Bodybuilding-Funzionale-Posturale-CrossFit) e NUTRIZIONE, ti aiuterà a reggiungere la massima PERFORMANCE.

30/05/2021

ECCOCI FINALMENTE 💪🏻

Da lunedì 31 Maggio Tnp_Lab aprirà con il seguente palinsesto:

Sala attrezzi
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
15.00/16.15
16.15/17.30
17.30/18.45
18.45/20.00
20.00/21.00
21.00/22.00

Funzionale
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
15.00/16.00
16.00/17.00
17.00/18.00

Crossfit
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
18.30/19.30
20.00/21.00

Vi ricordiamo che per accedere ai corsi sarà necessario prenotarsi tramite l'app Mooplan, inserire il codice della palestra (vedi foto) e scegliere il turno di proprio gradimento.
Ps. Ricordiamo che per evitare assembramenti i turni hanno un numero massimo di partecipanti, e una volta raggiunti non ci si potrà più prenotare.

☝🏻Ricordate di leggere il post con tutte le regole.

Ci vediamo lunedì 💪🏻

20/05/2021

Dopo 7 lunghi mesi finalmente si riparte 🎉
Da lunedì 31 maggio saremo nuovamente operativi con i seguenti orari:
Lunedì - mercoledì - venerdì dalle 15.00 alle 22.00
Sarà obbligatorio prenotarsi ai corsi tramite l'applicazione Mooplan che già conoscete. Restano valide tutte le precedenti disposizioni anti contagio da covid-19 che riportiamo di seguito

✅Si potrà accedere in struttura previa l’obbligo di prenotazione e solo in assenza di febbre e sintomi influenzali
🕛Al fine di evitare assembramenti vi chiediamo di arrivare in sala poco prima della lezione e di andare via subito dopo
🎽Dovrete arrivare già pronti per la lezione, sarà possibile usufruire degli spogliatoi uno per volta ed esclusivamente per effettuare il cambio scarpe (obbligatorio).
😷 L'uso della mascherina sarà obbligatorio nelle aree comuni (ingresso, segreteria, spogliatoi) anche se avete fatto il vaccino, mentre solo durante l’esecuzione degli esercizi si potrà stare senza mascherina purché si mantenga la distanza interpersonale di 2 metri
❌Non sarà possibile utilizzare le docce dopo gli allenamenti
❗Gli effetti personali dovranno essere riposti all'interno di zaini o sacche le quali andranno lasciate dentro gli appositi armadietti
🚾Si potrà accedere ai bagni uno per volta
➡️ Sarà obbligatorio munirsi di asciugamano grande, evitando scambi di effetti personali, bottiglie, teli ecc..
🚮 I rifiuti quali mascherine, guanti, fazzolettini ecc. dovranno essere gettati nell'apposito contenitore
💦 I macchinari e tutti gli attrezzi dovranno essere igienizzati dopo ogni utilizzo.
✅ All'ingresso e all'uscita della struttura sarà obbligatorio igenizzare le mani con gli appositi gel.
💨Verrà garantito un costante ricambio dell'aria durante e dopo le attività.

Per qualsiasi informazione potete contattarci al num 3478929602 o sulle nostre pagine Facebook o Instagram.
Vi aspettiamo per ripartire insieme alla grande🤩
Tnp_lab

01/01/2021

Si dice che ogni nuovo anno debba essere iniziato con dei buoni propositi che siano ovviamente tramutati in azioni.
Noi abbiamo pensato di iniziare al meglio il 2021 con questo bel l’allenamento che ci fa piacere condividere con voi.
Cogliamo quindi l’occasione per augurare a tutti voi un Sereno e Felice anno, fatto di tanto Sport🤸🏻‍♂️ e quindi tanta Salute 🧘🏻‍♀️
Happy new year 🥳🍾🍾🍾

25/12/2020

Con la speranza che questo Natale atipico possa essere il sacrificio per far si che tornino tempi migliori per potervi rivedere tutti.
Buone feste 🎄💫🍾
TNP_Lab

29/11/2020

In questo momento tragico e di grande sofferenza abbracciamo tutti i cari amici di Bitti.
Questo disastro ci unisce tutti, nonostante il distanziamento forzato dovuto alla pandemia vi siamo vicini e siamo a vostra disposizione per qualsiasi cosa di cui abbiate bisogno.

Forza bitti ❤️❤️❤️

TNP_Lab

28/11/2020

Ciao 👋🏻,
ieri è terminato il programma di allenamento di Novembre, con il quale, se hai aderito, hai potuto recuperare gli ingressi residui del mese precedente.
Purtroppo anche a Dicembre sappiamo che non si potranno riprendere le attività in palestra, noi però non ci vogliamo fermare e ti proponiamo,nel caso fossi interessato, di continuare o iniziare a ricevere gli allenamenti con video annessi.
Il servizio prevede 3 allenamenti settimanali, a partire da martedì 1 e per tutto il mese di Dicembre, ad un costo di 30€ da versare tramite bonifico sul numero di conto corrente che ti verrà comunicato.
Qualora fossi interessato puoi rispondere a questo messaggio o contattarci con messaggio privato.

Grazie della tua collaborazione

TNP_Lab

01/11/2020

📡Buon pomeriggio a Tutti gli utenti di TNP_LAB

Ormai è una settimana che siamo chiusi, in quanto abbiamo sempre rispettato, e continueremo a farlo, i dpcm e le norme emanate dagli organi di competenza.
Una settimana nella quale abbiamo pensato e ripensato a quale potesse essere il miglior modo per non perdere il lavoro fatto finora con tutti e per far si che una volta riaperti possiate ripartire al 100% delle potenzialità.

La proposta è quella di farvi recuperare gli ingressi residui mandandovi dei programmi da poter fare a casa per tutto il mese di novembre .

➡️Chi fa Crossfit e Funzionale avrà un Workout tre volte la settimana

➡️Chi fa Sala Attrezzi avrà un programma di un mese su tre giorni settimanali.

Questo consentirà a tutti voi di proseguire gli allenamenti con delle programmazioni logiche pur non avendo attrezzature idonee.

☝🏻Tutti coloro che hanno ingressi residui e intendono aderire ci facciano sapere tramite messaggio di risposta a questo post scrivendo il proprio nome e verranno inseriti in un gruppo whatsapp nel quale verranno pubblicati gli allenamenti.
Ovviamente chi non volesse aderire a questa proposta recupererà, come nello scorso lockdown, gli ingressi residui alla riapertura della palestra.
Certi della vostra collaborazione ci teniamo a ringraziarvi.

TNP_LAB

25/10/2020

Abbiamo sempre rispettato tutte le norme e direttive anti contagio che ci sono state imposte, abbiamo fatto numerosi sacrifici economici acquistando tutti i presidi utili per essere in regola avendo comunque entrate economiche ridotte del 50%, voi associati avete adottato un comportamento diligente e rispettoso verso le nuove regole al fine di farci rimanere aperti allenandoci in sicurezza.

Tutto questo purtroppo non è bastato....

Nonostante ad oggi non ci siano dati relativi a focolai all’interno di palestre/piscine, ma anzi studi scientifici dimostrano che avere una vita attiva e stare in salute aiutino a contrastare il virus, hanno deciso, così come da nuovo DPCM del 25/10/2020, di SOSPENDERE tutte le nostre attività all’interno della struttura, per ora, fino al 24 novembre.

Mi dispiace dirlo ma questo ci fa capire che il nostro caro governo non ha la minima idea di come gestire al meglio la situazione, che in parte loro stessi hanno contribuito a far si che si creasse non adottando le giuste misure precauzionali durante i mesi estivi.

Comunque...

Ci tengo a ringraziare tutti voi associati che in questi mesi avete scelto di rimanere con noi🙏❤️

Torneremo più vogliosi e forti di prima 💪🏻

TNP_LAB

19/10/2020

In ottemperanza al nuovo dpcm, al fine di scongiurare la chiusura della struttura, si invitano gli associati a osservare in maniera ancora più scrupolosa le seguenti regole:
- E’ obbligatorio prenotarsi tramite App.
- Gli allenamenti avranno una durata massima di 1h15 minuti, non sarà possibile prorogare in nessun caso l'attività oltre tale orario.
- Si raccomanda la massima puntualità al fine di consentire a tutti di potersi allenare e al fine di evitare assembramenti; arrivare 5’ prima e andare via subito dopo.
- La capienza massima in sicurezza e di 16 persone, 8 per la zona Funzionale/Crossfit e 8 per la sala attrezzi.
- L'utilizzo della mascherina (indossata su naso e bocca) è assolutamente obbligatorio durante gli spostamenti in sala, nelle aree comuni e negli spogliatoi.
- Gli effetti personali (sacche, zaini ecc.) dovranno essere riposti all'interno degli armadietti, evitando in tal modo che si crei promiscuità all'interno degli spogliatoi
- Cambio scarpe, asciugamano grande da mettere sugli attrezzi e igienizzazione degli stessi prima e dopo l’uso rimangono d’obbligo.
- Restano inoltre valide tutte le precedenti disposizioni anticontagio.
Prima o poi tutto questo finirà e potremmo tornare a frequentare la struttura con la tranquillità di prima, ma affinché ciò avvenga
confidiamo nella collaborazione e nel buon senso di tutti gli associati al fine di evitare la sospensione delle attività.

Grazie per la comprensione
TNP_LAB

31/07/2020

⭕️IMPORTANTE ⭕️

➡️Si avvisano gli associati che la palestra sarà chiusa per ferie dal 13 Agosto al 1 Settembre, mentre dal 1 al 12 Agosto si osserveranno i seguenti orari:

🏋🏻‍♂️CrossFit
Lun - Mer - Ven dalle 18.45 alle 19.45, dalle 20.00 alle 21.00

🤸🏻‍♂️Funzionale
Lun - Mer - Ven dalle 15 alle 16, dalle 16.15 alle 17.15

🧘‍♂️Equilibrio Posturale dinamico
Lun - Ven dalle 17.30 alle 18.30

💪🏻Sala attrezzi
Lun - Mer - Ven dalle 15 alle 21

☝🏻Martedì e giovedì: CHIUSO

Cogliamo l’occasione per augurarvi
😊 BUONE VACANZE 🏖

02/06/2020

⭕️IMPORTANTE ⭕️

Si avvisano tutti gli associati che è stato inviato un altro messaggio all’indirizzo di posta elettronica che ci avete fornito.
La comunicazione tratta il posticipo della riapertura da mercoledì 3 a giovedì 4 Giugno.
Le motivazioni di tale variazione sono specificate nell’email; nel caso non la troviate nella posta in arrivo verificate nella cartella Spam.

Grazie per la comprensione

La Direzione TNP_Lab

Indirizzo

Via Andrea Sotgia
Osidda
08020

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 22:00
Martedì	18:00 - 22:00
Mercoledì	16:00 - 22:00
Giovedì	18:00 - 22:00
Venerdì	16:00 - 22:00

Sito Web

facebook.com

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