Piscina Comunale Orvieto "Giuseppe Scalabrella"

10/09/2026

🌊Orari nuoto libero dal 14 Settembre🏊‍♂️

10/09/2026

  Lo sport non è mai stato solo una questione di prestazioni fisiche o di risultati agonistici. È aggregazione, salute, prevenzione e, soprattutto, uno strumento formidabile di coesione comunitaria. Con questa profonda consapevolezza, la storica “SSD Sport e Sociale” compie oggi un passo in a...

10/09/2026

Perché non siamo solo colleghi ... Siamo famiglia 💛🧡
Ssd Sport & Sociale
UISP Orvieto - Medio Tevere APS

09/09/2026

🏊‍♂️NON È SOLO UNA VASCA 🌊
👉È il bambino che impara.
L’adulto che ricomincia.
Il ragazzo che trova energia.
Il genitore che si prende un’ora per sé.
L'Atleta che condivide fatica, amicizia e obiettivi.
🏊‍♂️Una piscina diventa speciale quando dentro ci sono percorsi, persone e abitudini che fanno stare meglio.
👉Ed è quello che stiamo creando 🤩Un posto dove l’acqua non sarà solo allenamento...
ma un percorso per ognuno di voi ❤️

02/09/2026

02/09/2026

🌊Nuova stagione.. stessa energia‼️
🏊‍♂️Riunione tecnica organizzativa
👉👉Iscriviti..il tuo posto è con noi💪

26/08/2026

🧘‍♀️Quando il benessere dello 𝐘𝐨𝐠𝐚 incontra la leggerezza dell'𝐀𝐜𝐪𝐮𝐚🌊

👉La pratica dello Yoga in piscina sfrutta la naturale resistenza che il corpo trova immerso in acqua ed il sostegno del galleggiamento per :
▪️Tonificare la muscolatura in maniera dolce senza bruschi sforzi

▪️Articolazioni protette ma più flessibili

▪️Miglior equilibrio nella fluidità e maggiore forza addominale e lombare

▪️Riduzione di ansia e stress con esercizi di respirazione e rilassamento.

🌊È un momento dedicato a sé stessi per ritrovare elasticità, equilibrio e forza nella leggerezza, vieni a provare‼️

👉👉Cosa occorre?..Una cuffia un costume intero da piscina e se preferisci un paio di leggins leggeri...ma soprattutto la voglia di lasciarti andare a qualcosa di nuovo‼️

25/08/2026

𝐀𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥
Attività rivolta al benessere di mente e corpo, adatta a chi desidera alleviare i dolori alla schiena, migliorare la propria postura e prevenire le patologie della colonna vertebrale.

Nello specifico vengono proposti, in ambiente acquatico, esercizi per il controllo della postura combinati con momenti di stretching, oltre a una tonificazione delle fasce muscolari profonde.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐢
Riduzione del peso corporeo: L'acqua riduce il carico sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.
Allevia il mal di schiena: Aiuta a prevenire e curare i dolori cronici, cervicali e lombari.
Tonificazione profonda: Rinforza i muscoli stabilizzatori del tronco e dell'addome.
Miglioramento dell'equilibrio: L'instabilità dell'acqua stimola la propriocezione e la coordinazione.

𝑬’ 𝑹𝒊𝒗𝒐𝒍𝒕𝒐 𝒂 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒆𝒕𝒂̀.
𝑵𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒔𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒓 𝒏𝒖𝒐𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒏𝒆, 𝒑𝒐𝒊𝒄𝒉𝒆́ 𝒍𝒆 𝒍𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒔𝒊 𝒔𝒗𝒐𝒍𝒈𝒐𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒊𝒏 𝒛𝒐𝒏𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒊𝒔𝒄𝒊𝒏𝒂

21/08/2026

IDROBYKE
👉 Tonifica gambe e glutei: la resistenza dell’acqua rende la pedalata più impegnativa e coinvolge diversi gruppi muscolari.

🚴‍♂️ Migliora la capacità cardiovascolare: è un’attività aerobica che stimola cuore e respirazione.

🚴 Favorisce il consumo calorico: può contribuire al controllo del peso se associata a un’alimentazione equilibrata.

🚴 Aiuta la circolazione: il movimento delle gambe e la pressione dell’acqua possono favorire il ritorno venoso.

🚴🏻‍♀️ Migliora resistenza e forza: la resistenza dell’acqua aumenta progressivamente con la velocità del movimento.

20/08/2026

🏊‍♂️Nuoto libero 🏊‍♂️
‼️Nuovi orari dal 31 Agosto ‼️