Yoga in Art
Yoga in Art è una compagnia di artisti d'avanguardia, la possibilità di praticare diversi stili di yoga ripuliti da orpelli pseudo-mistici tanto di moda. Yoga in Art è insieme performance creativa e consapevolezza psico-fisica, è estendere la presenza corporea, il respiro e la mente in stati di coscienza progressivi che portano alla meditazione spontanea. Yoga in Art è condivisione e
dell'espressione artistica individuale, ecologia del corpo e della mente, evoluzione e rivoluzione; è l'etica dell'azione poetica esteriore che porta al cambiamento interiore...
Le attività: AstangaVinyAsana Yoga, Yoga in Aria (Classi, Lezioni individuali, Performance e Workshop). Descrizione Attività:
AstangaVinyAsana Yoga
AstangaVinyAsana Yoga è uno strumento che offre al praticante livelli di azioni successive: posture di tenuta (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. La respirazione profonda estende la consapevolezza nel “qui e ora” limitando ansia, paura e aggressività. Meditazione e rilassamento inducono maggior attenzione, calma e disponibilità aprendo alla coscienza possibilità inaspettate. La pratica costante apporta salute ed equilibrio psico-fisico. Le lezioni sono svolte in quattro tempi: il Vinyasa yoga è caratterizzato da sequenze coreografate sincronizzate con la specifica respirazione. Dopo il riscaldamento si pratica il “saluto al sole” e sequenze di difficoltà crescente; segue la pratica delle asana (in piedi, a terra, torsioni, ecc.) che agiscono sui sistemi osteo-articolare, cardio-vascolare, gastro-enterico e neuro-endocrino; pranayama e meditazione, dove la coscienza del respiro aumenta la capacità polmonare, la vitalità e facilita l'accesso alla meditazione; rilassamento finale, distesi a terra e guidati nello stato tra sonno e veglia da cui ci si riprende rigenerati e in pace. Yoga in Aria
Yoga in Aria è una pratica artistica, accessibile a tutti, eseguita in sospensione con particolari “amache” in tessuto che, pendendo dal soffitto, avvolgono il corpo. Il training apporta sicuri vantaggi: la sospensione riduce il carico articolare; la colonna vertebrale è allungata e decompressa; le asana dello Yoga sono facilitate; il corpo contrasta la sensazione di instabilità tonificando i muscoli impegnati nel sostegno posturale quotidiano. Il tutto sviluppando eleganza nel movimento, senso dell’equilibrio e consapevolezza, senza contare il divertimento. Eppure il valore aggiunto è nelle potenzialità antistress: dondolarsi, restare a testa in giù e distendersi, sospesi tra cielo e terra, infonde la sensazione di profondo relax che silenzia la mente e apporta fiducia in se stessi. Una trance psico-fisica e la possibilità di sentirsi liberi e autonomi, allontanandosi da ciò che è sentito come terreno, quindi pesante e vincolante... chi non ha mai sognato di volare? Tomas Teos
Toamas Teos, classe 1970, ex nazionale di Karate, iniziato alle vie Essena e Tolteca, studia Iyengar yoga e Ashtanga Yoga in seguito passa al più creativo Vinyasa Yoga e struttura un proprio metodo: AstangaVinyAsana yoga. Conclude gli studi di Psicogenealogia e dopo aver acquisito diverse tecniche al tessuto acrobatico struttura il metodo Yoga in Aria. Fondatore della compagnia Yoga in Art, attualmente tiene incontri, corsi e seminari in Italia, continuando attivamente la propria ricerca nell'ambito.
