Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 13:00

Palestra Gymtonic Libertas

Casa
Italia
Orvieto
Palestra Gymtonic Libertas

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Palestra Gymtonic Libertas, Palestra, Piazza Angelo da Orvieto, 15, Orvieto.

31/08/2026

📣 ISCRIZIONI 2026/2027 | GYM TONIC LIBERTAS

Per la nuova stagione abbiamo introdotto un nuovo gestionale che ci permetterà di rendere le iscrizioni più semplici, veloci e organizzate.

🔗 Il modulo di iscrizione è disponibile al LINK IN BIO.

La nuova procedura è OBBLIGATORIA PER TUTTI, sia per i nuovi iscritti sia per chi è già nostro tesserato e deve rinnovare l’iscrizione.

COME PUOI ISCRIVERTI?

🏠 DA CASA
Puoi compilare il modulo online da smartphone, tablet o computer.
L’app Golee non è obbligatoria.

🏋️ IN PALESTRA
Se preferisci, puoi ve**re in segreteria e saremo noi ad aiutarti nella compilazione.

💳 PAGAMENTO

Puoi scegliere tra:

• Bonifico bancario, utilizzando l’IBAN indicato nel modulo
• Carta, direttamente in palestra
• Contanti, direttamente in palestra

👉 Puoi anche compilare il modulo da casa e pagare successivamente in palestra.

⚠️ IMPORTANTE PER I CORSI

I posti per ogni corso sono limitati a 15 partecipanti.

La semplice compilazione e l’invio del modulo non garantiscono la prenotazione del posto.

👉 Il posto nel corso viene riservato esclusivamente a pagamento concluso.

🩺 Il certificato medico può essere consegnato anche successivamente, entro un mese dall’iscrizione.

Per qualsiasi difficoltà nella procedura, potete rivolgervi alla nostra segreteria: siamo a disposizione per aiutarvi.

GYM TONIC LIBERTAS
🏋️‍♀️ Vi aspettiamo per una nuova stagione!

31/08/2026

Vi aspettiamo da Martedì 1 Settembre!!!

13/08/2026

✨ LA NUOVA STAGIONE È QUI! ✨

Da martedì 1 settembre 2026 riparte la nuova stagione di Gym Tonic Libertas! 💪🏼

Un nuovo anno di movimento, energia e benessere, con tanti corsi pensati per ogni esigenza: Wellness, Fitness e Performance. 🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🔥

Yoga Dinamico, Pilates Matwork, Ginnastica Posturale, Total Body, Aerobica e Step, G.A.G., Functional Training, Tabata e H.I.I.T.: scegli il corso che fa per te e torna ad allenarti con noi! ❤️

📅 Stagione 2026/2027
Dal 1 settembre 2026 al 31 maggio 2027

📲 Salva il calendario, scegli i tuoi corsi e preparati a ripartire!

Ti aspettiamo da Gym Tonic Libertas! 💙

13/08/2026

🔥 H.I.I.T. | AREA PERFORMANCE ❤️

Vuoi un allenamento intenso, dinamico e stimolante?

L’H.I.I.T. – High Intensity Interval Training alterna brevi intervalli di lavoro ad alta intensità a periodi di recupero attivo o pausa.

⏱️ COME FUNZIONA?

La struttura può variare: cambiano durata degli intervalli, recuperi, esercizi e organizzazione della lezione, mantenendo sempre il principio dell’alternanza tra sforzo e recupero.

💡 HIIT E TABATA: SONO LA STESSA COSA?

No! 👇

🔴 HIIT = metodo generale di allenamento a intervalli ad alta intensità.

🟠 TABATA = specifico protocollo HIIT: 20" lavoro + 10" recupero × 8 = 4 minuti.

👉 Quindi il Tabata è una forma di HIIT, ma non tutto l’HIIT è Tabata.

🔥 NELLA NOSTRA LEZIONE

Utilizziamo esercizi e combinazioni diverse, modulando tempi, intensità e recuperi in base al livello di preparazione.

💪 COSA PUOI ASPETTARTI?

• Miglioramento della resistenza
• Maggiore forza e capacità di sostenere sforzi intensi
• Elevato dispendio energetico
• Miglioramento della condizione fisica generale
• Allenamento dinamico e coinvolgente
• Intensità adattabile al proprio livello

❤️ Non devi essere già allenato: il lavoro viene modulato sulle capacità di ciascuno, permettendoti di migliorare progressivamente.

📅 QUANDO?

🔴 Mercoledì | ore 17:15
🔴 Venerdì | ore 17:15

📍 Gym Tonic Libertas

🔥 ALLENATI AL MASSIMO, IN POCO TEMPO.

Vieni a metterti alla prova e supera i tuoi limiti!

TI ASPETTIAMO IN PALESTRA! ❤️

Inizio corsi Martedì 1 settembre

13/08/2026

🔥 TABATA | AREA PERFORMANCE 🧡

Il Tabata è un metodo di allenamento ad alta intensità caratterizzato da intervalli di lavoro molto brevi e recuperi altrettanto brevi, pensato per portare il corpo a lavorare a un'intensità elevata.

⏱️ Come funziona?

Il protocollo Tabata classico prevede:

🔸 20 secondi di lavoro ad alta intensità
🔸 10 secondi di recupero
🔸 per 8 intervalli consecutivi

👉 In totale, un round dura quindi 4 minuti.

Durante i 20 secondi di lavoro si cerca di eseguire l'esercizio con la massima intensità compatibile con il proprio livello, mentre i soli 10 secondi di recupero permettono di riprendere fiato prima di ripartire.

Gli esercizi possono coinvolgere gambe, glutei, addome e braccia, alternando movimenti funzionali e dinamici.

💥 Nella nostra lezione utilizziamo questo principio attraverso esercizi dinamici e funzionali, adattando il lavoro al livello di preparazione di chi partecipa.

🔥 Cosa puoi ottenere?

• Aumento della resistenza
• Miglioramento della capacità di sostenere sforzi intensi
• Maggiore efficienza cardiovascolare
• Elevato dispendio energetico in poco tempo
• Coinvolgimento della muscolatura di tutto il corpo
• Miglioramento della condizione fisica generale

💥 Un allenamento dinamico e stimolante, strutturato per mettere alla prova forza, resistenza e determinazione, sempre nel rispetto del proprio livello di preparazione.

📅 QUANDO?
🟠 Mercoledì | ore 13:15
🟠 Venerdì | ore 14:15

📍 Gym Tonic Libertas

Pochi minuti. Massimi risultati.
Vieni a metterti alla prova! 🔥

TI ASPETTIAMO IN PALESTRA! 🧡

Inizio corsi Martedì 1 settembre

13/08/2026

💪 G.A.G. | AREA FITNESS 🍑

Vuoi lavorare in modo mirato su gambe, addome e glutei?
Il G.A.G. (Gambe, Addome, Glutei) è un allenamento specifico pensato per tonificare, rinforzare e valorizzare la parte inferiore del corpo e la zona centrale.

La lezione combina esercizi a corpo libero e l’utilizzo di piccoli attrezzi, per rendere il lavoro più efficace e stimolante e ottenere risultati visibili e duraturi.

✨ Cosa puoi aspettarti?
• Gambe più toniche e forti
• Lavoro mirato su cosce e polpacci
• Addome più forte e definito
• Glutei più attivi, tonici e sodi
• Miglioramento della forza e della resistenza
• Un lavoro completo per un corpo più armonioso

❤️ Allenati oggi, migliora domani!

📅 QUANDO?
🩷 Martedì | ore 19:15
🩷 Giovedì | ore 19:15

📍 Gym Tonic Libertas

Costanza + impegno = risultati reali.
Allenati con continuità e vedrai la differenza giorno dopo giorno! 💪

Ti aspettiamo in palestra!

Inizio corsi Martedì 1 settembre

13/08/2026

🌿 PILATES MATWORK | AREA WELLNESS 🧘‍♀️

Vuoi migliorare forza, postura, flessibilità e controllo del corpo, dedicandoti allo stesso tempo al tuo benessere?

Il Pilates Matwork è un allenamento completo che si svolge principalmente a corpo libero, su tappetino, attraverso movimenti precisi, controllati e consapevoli.

Durante la lezione si lavora sulla muscolatura profonda, sulla stabilità e sul controllo del corpo, con esercizi che aiutano a migliorare l’equilibrio, la postura, la mobilità e la flessibilità.

💪 E non solo a corpo libero!
Il lavoro può essere arricchito dall'utilizzo di piccoli attrezzi, che permettono di rendere gli esercizi più stimolanti e di lavorare in modo mirato su determinati gruppi muscolari e sulle capacità di controllo e stabilizzazione.

✨ Cosa puoi aspettarti?
• Tonificazione della muscolatura profonda
• Miglioramento della postura
• Maggiore flessibilità e mobilità
• Miglioramento dell’equilibrio e del controllo del corpo
• Riduzione di tensioni e rigidità muscolari
• Maggiore consapevolezza del movimento
• Un momento di benessere per corpo e mente

🌿 Muoviti con consapevolezza, scopri la forza dentro di te.

📅 QUANDO?
🟢 Lunedì e Giovedì | ore 17:15
🟢 Martedì e Venerdì | ore 13:15 e 18:15

📍 Gym Tonic Libertas

Respira, controlla il movimento e lavora sul tuo corpo un esercizio alla volta. 💚

Ti aspettiamo in palestra!

Inizio corsi Martedì 1 settembre

13/08/2026

🩷 AEROBICA & STEP | AREA FITNESS 🏃‍♀️

Hai voglia di allenarti a ritmo di musica, divertirti e dare una bella carica alla tua settimana?

Aerobica & Step è una lezione dinamica e coinvolgente che unisce movimento, musica e divertimento, attraverso esercizi di aerobica e step pensati per migliorare resistenza, coordinazione e tono muscolare.

Un allenamento energico per muovere tutto il corpo, bruciare calorie e sentirti sempre più in forma. 💪

✨ Cosa puoi aspettarti?
• Maggiore resistenza e capacità cardiovascolare
• Tonificazione di tutto il corpo
• Miglioramento della coordinazione
• Un allenamento a ritmo di musica
• Maggiore dispendio energetico
• Tanto movimento e divertimento

🎶 Ritmo, musica e movimento per un allenamento mai noioso!

📅 QUANDO?
🩷 Lunedì | ore 19:15
🩷 Mercoledì | ore 19:15

📍 Gym Tonic Libertas

Un piccolo gradino per grandi risultati. ❤️

Ti aspettiamo in palestra!

Inizio corsi Martedì 1 settembre

13/08/2026

💪 TOTAL BODY | AREA FITNESS 🏋️‍♀️

Vuoi un allenamento completo che ti permetta di lavorare su tutto il corpo in un’unica lezione?

Il Total Body è l’allenamento ideale per tonificare e rinforzare tutto il corpo in modo equilibrato ed efficace.

Ogni sessione combina esercizi multiarticolari e funzionali che coinvolgono i principali gruppi muscolari, aiutandoti a migliorare forza, resistenza e condizione fisica.

🔥 Cosa puoi aspettarti?
• Tonificazione di tutto il corpo
• Maggiore forza e resistenza
• Aumento del dispendio energetico
• Miglioramento della postura
• Un allenamento completo e funzionale
• Più energia e benessere nella vita quotidiana

❤️ Un corpo forte è un corpo che funziona!

📅 QUANDO?
🩷 Lunedì | ore 18:15
🩷 Mercoledì | ore 18:15

📍 Gym Tonic Libertas

Costanza, impegno e determinazione: la formula giusta per raggiungere i tuoi obiettivi. 💪

Ti aspettiamo in palestra!

Inizio corsi Martedì 1 settembre

13/08/2026

🌿 GINNASTICA POSTURALE | AREA WELLNESS 🧘‍♀️

Stare bene significa anche imparare ad ascoltare il proprio corpo.

La Ginnastica Posturale è un’attività pensata per migliorare la postura, aumentare la consapevolezza del corpo e ritrovare equilibrio, mobilità e benessere attraverso esercizi mirati e controllati.

Un percorso ideale per chi desidera lavorare sulla propria postura e dedicare tempo alla cura del corpo, con movimenti graduali e consapevoli.

✨ Cosa puoi aspettarti?
• Miglioramento della postura
• Riduzione di tensioni e rigidità muscolari
• Maggiore mobilità e flessibilità
• Maggiore consapevolezza del proprio corpo
• Una sensazione generale di benessere
• Un momento per respirare, muoversi e ritrovare il proprio equilibrio

🌿 Respira. Muoviti. Ritrova il tuo equilibrio.

📅 QUANDO?
🟢 Lunedì | ore 14:15
🟢 Giovedì | ore 14:15

📍 Gym Tonic Libertas

Prenditi cura del tuo corpo, un movimento alla volta. 💚

Ti aspettiamo in palestra!

Inizio corsi Martedì 1 settembre

Indirizzo

Piazza Angelo Da Orvieto, 15
Orvieto
05018

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393331267442

Sito Web

https://moduli.golee.it/asd-gymtonic-libertas/iscrizioni-2026-2027

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