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Lo studio di Nora

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Italia
Omegna
Lo studio di Nora

Lo studio di Nora
Centro Pilates, Yoga e Danza

29/06/2026

Siamo felici di tornare a partecipare agli Summer Games con un programma di pratiche dedicate al movimento, al benessere e alla consapevolezza, in una location davvero speciale: la zattera nel golfo di Omegna.

Durante la settimana guideremo sessioni di Yoga, Pilates e Respirazione Consapevole, oltre a un incontro in collaborazione con O.I.D.A. – Organizzazione Italiana Disturbi Alimentari, dedicato al rapporto con il corpo, all’ascolto di sé e al valore del movimento come strumento di benessere.

Se avete voglia di vivere un’esperienza diversa, immersi nell’acqua e nella natura, vi aspettiamo.

📍 Tutte le pratiche si svolgeranno sulla zattera.
🎟️ Accesso su prenotazione tramite acquisto della t-shirt ufficiale dell’evento (€30).
🧘 Ricordate di portare il vostro tappetino.
🤍 Il ricavato sarà devoluto all’Associazione O.I.D.A.

14/04/2026

Ci sono esperienze che non si spiegano, si riconoscono.

Questo ritiro nasce così:
dal desiderio di creare uno spazio semplice ma curato,
in cui ogni momento abbia un senso.

Le pratiche si alternano durante la giornata,
tra movimento, respiro e ascolto.
Il corpo si attiva, si rilassa, si riassesta.

L’astrologia ci accompagna come una guida:
partiamo dalla luna balsamica, attraversiamo il tema natale
e osserviamo i movimenti del cielo,
per dare forma a ciò che stiamo vivendo.

Ci saranno momenti condivisi,
una cooking class che diventa cena,
il mare, la natura,
e tempo per te.

È un’esperienza da vivere.

Se senti che può essere il momento giusto,
scrivici per tutte le informazioni 🌿

14/04/2026

Moments from yesterday’s Pilates masterclass with ✨

A unique experience that inspires and fills you with energy.
Feelings that stay with you, unforgettable 🤍

It was special.

23/02/2026

Essere donna è tante cose insieme.
È forza e dolcezza.
È determinazione e sensibilità.
È presenza, intuizione, resilienza.

È prendersi cura degli altri, spesso prima ancora che di sé.
È riempire le giornate di impegni, responsabilità, sogni, aspettative.
Ma è anche sentire il bisogno di un tempo che non sia dedicato a nessuno se non a sé stesse.

In questa giornata vogliamo partire proprio da qui.
Dal valore di essere donna.
Dalla consapevolezza del proprio corpo.
Dal diritto di rallentare senza sensi di colpa.

Abbiamo immaginato un’esperienza che unisce movimento, cura e condivisione.

Non una semplice giornata sul calendario, ma un’occasione per riconoscerti, celebrarti e ascoltarti davvero.

Domenica 8 Marzo | 9:15
📍Lo studio di Nora

Prenota il tuo tappetino

04/02/2026

Durante l’anno il nostro corpo cambia, il respiro cambia, cambiano energia, umore, bisogni.
Ci sono momenti in cui sentiamo il desiderio di rallentare, e altri in cui abbiamo bisogno di ritrovare forza, calore, stabilità.

Lo Yoga Ayurvedico nasce da questo ascolto.
Non è una pratica sempre uguale, né un unico modo di muoversi.
È un percorso che si adatta a te.

A volte la pratica sarà lenta e radicante, altre più dinamica, intensa, vitale.
Seguiamo i ritmi della stagione e i principi dell’Ayurveda, lavorando per riequilibrare i dosha e sostenere il corpo in ciò di cui ha davvero bisogno, in quel momento.

Ogni incontro diventa uno spazio di cura: movimento, respiro, presenza.
E ci prendiamo anche il tempo per integrare ciò che abbiamo vissuto, con piccoli rituali di chiusura, gesti simbolici, parole che accompagnano, momenti di automassaggio e ascolto profondo.

Un modo semplice e concreto per portare benessere nella quotidianità, non solo sul tappetino.

Se senti che questo percorso ti chiama, sei la benvenuta 🌿

📅 7/2 · 28/2 · 21/3 · 11/4 · 9/5 · 6/6
🕘 9:30 - 11:00
Prenota il tuo tappetino

30/01/2026

RETREAT
Sotto il Sole di Mezza Estate

Il luogo dove il corpo respira e l’energia fluisce.
Tra i campi dorati delle campagne venete, ci concederemo un tempo sospeso, un tempo solo per te.

Celebreremo il Solstizio d’Estate con movimento, respiro, meditazioni e lo sguardo delle stelle.
Accoglieremo la saggezza di .jardin che ci guiderà tra i cieli e i simboli di questa stagione, con intuizioni per i prossimi sei mesi. 🌙🔮

Un viaggio per connetterti con la nuova energia della stagione, far fiorire ciò che già è dentro di te e lasciarti attraversare dalla luce e dalla vitalità dell’estate, permettendo alla tua energia di espandersi.

Yoga, Pilates e astrologia… un’esperienza per il corpo, il cuore e lo spirito sotto il sole di mezza estate.

25/12/2025

✨ Il nostro augurio più grande: scegliete voi stesse.

Le luci si accendono, l’anno volge al termine e il ritmo intorno a noi si fa intenso. In questo spazio sospeso tra ciò che è stato e ciò che verrà vogliamo fermarci un istante insieme a voi.

Spesso pensiamo alla felicità come a un traguardo lontano o a un regalo della sorte. Ma la verità che portiamo ogni giorno sul tappetino è diversa:

La felicità è una scelta. Scegliere di stare bene non significa che tutto sia perfetto, ma significa decidere, nonostante tutto, di darsi valore. Significa scegliere di respirare profondamente quando il mondo corre, scegliere di ascoltare il proprio corpo, scegliere di essere gentili con la propria anima. 🧘‍♀️

In questo Natale e per tutto il nuovo anno che bussa alle porte, il nostro augurio è che possiate fare la scelta più coraggiosa di tutte: quella di essere felici.

Che le feste vi portino la calma necessaria per sentire la vostra voce interiore e che il nuovo anno sia il terreno fertile dove far fiorire il vostro benessere. 🌸

Grazie per aver scelto di camminare insieme a noi. Vi vogliamo bene.

Buon Natale e un luminoso inizio,
Nora & Giorgia

Indirizzo

Via Cavallotti 18
Omegna
28887

Sito Web

facebook.com

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