Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 13:00 17:00 - 21:30 Martedì 17:00 - 20:00 Mercoledì 09:30 - 13:00 17:00 - 21:30 Giovedì 09:30 - 13:00 17:00 - 20:30 Venerdì 09:30 - 13:00 17:00 - 21:30 Sabato 10:30 - 13:00

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Fit Room-Calisthenics Olbia

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Olbia
Fit Room-Calisthenics Olbia

In questa pagina si parla di calisthenics in tutte le sue sfaccettature. Con l intenzione di potervi

31/12/2024

La Fit room Academy e Cloe vi augura buon anno 🎆
Ci vediamo giovedì per ripartire alla grande con questo 2025 ❤️

19/07/2024

L’attesa è ufficialmente finita! Inizia oggi il Sardinia Summer Pole Camp 🤩☀️ noi abbiamo già scaldato i motori e siamo pronti a partire con queste 3 fantastiche giornate! 💪🏽

18/06/2024

Per la nostra scuola è arrivato un momento tanto atteso 🤩 il saggio di fine anno per le nostre atlete della 🩰

All’esibizione seguirà un aperitivo 🍻 siete tutti invitati 😍

17/06/2024

“Strenght on pole” è la Masterclass firmata dalla nostra coach al Sardinia Summer Pole Camp ☀️

Con lei esploreremo elementi di forza su palo spin e statico 💪🏽

Se vuoi partecipare anche tu a questo fantastico scrivici per maggiori info 💬

14/06/2024

“Split & Spin” è la Masterclass firmata dalla super che ci accompagnerà nelle tre giornate del Sardinia Summer Pole Camp ☀️

Con lei ci concentreremo sull’allenamento della flessibilità con e senza palo 🩰

Se vuoi partecipare anche tu a questo fantastico scrivici per maggiori info 💬

06/06/2024

“Dance on static” è la Masterclass firmata dalla grande professionista al Sardinia Summer Pole Camp ☀️

Con lei ci concentreremo su elementi di forza e di spin su palo statico 💪🏽

Se vuoi partecipare anche tu a questo fantastico scrivici per maggiori info 💬

24/05/2024

Non solo allenamenti in palestra! Il Sardinia Summer Pole Camp è soprattutto sole, spiaggia e mare! ☀️

Venerdì 19 luglio ci godremo l’estate in grande stile, con un servizio fotografico in spiaggia e pizzata nella magica atmosfera del tramonto 🌅

L’occasione perfetta per fare amicizia e per provare tricks al palo sulle bellissime spiagge sarde ☀

Scopri tutti i dettagli al link 🔗 in bio!! Iscriviti ora 🎫

24/04/2024

Hai già impostato il promemoria?? ⏰ 19,20 e 21 Luglio vi aspettiamo a Olbia per il nostro Pole Camp sulle spiagge della Costa Smeralda 🏖️

Visita il link in bio per scoprire scoprire orari, workshop ed attività uniche che renderanno questi 3 giorni indimenticabili!

Workshop ed attività con insegnanti di eccezione, da condividere con un gruppo di appassionati di Pole come te!

Unisciti a noi e rendi la tua estate indimenticabile ☀️🌊🎠

13/07/2023

- 7 giorni al Pole Camp Fitroom 🤩

Noi non vediamo l'ora, e voi??

12/07/2023

La pole dance è uno sport e una forma di espressione artistica che può essere apprezzata e praticata da tutti! 🤩

Non c'è un requisito specifico per il fisico, ma piuttosto un'apertura alla sfida fisica e alla possibilità di sviluppare forza, flessibilità e coordinazione:

La pole dance è un'attività che può essere adattata ai diversi livelli di fitness e alle capacità individuali. Molte persone iniziano per migliorare la forza, la flessibilità e la forma fisica generale.

Con la pratica costante, è possibile progredire e acquisire nuove abilità nel corso del tempo.

Quindi, se sei interessato/a alla pole dance, non lasciare che l'idea di dover avere un "bel fisico" ti fermi. L'importante è avere la motivazione, l'entusiasmo e la volontà di impegnarti e goderti il percorso di miglioramento!!

Inizia ora! Passa a trovarci in viale Aldo Moro ad Olbia o scrivici in direct per avere più info

Ci trovi anche tutto luglio 🎠

̀

05/07/2023

Sapevi che alla Fitroom abbiamo delle classi dedicate alla Flessibilità?? 🤸‍♀️

L'allenamento della flessibilità mira a migliorare l'elasticità muscolare e articolare, consentendo una maggiore mobilità e libertà di movimento. Ecco 4 cose che dovresti sapere se vuoi migliorare la tua flessibilità:

1 - La flessibilità aiuta a migliorare la tua performance fisica in diverse attività, sia sportive che quotidiane. 🏋️

2 - Un corpo flessibile è meno suscettibile agli infortuni muscolari e articolari. Migliorare la flessibilità aiuta ad aumentare la gamma di movimento delle articolazioni, riducendo lo stress e la tensione muscolare.

3 - E' importante tenere conto del fatto che ogni individuo ha una propria predisposizione naturale alla flessibilità, che può variare da persona a persona. Indipendentemente dalla predisposizione naturale, è possibile ottenere miglioramenti significativi nella flessibilità con l'allenamento adeguato e pratica costante.

4 - Mantenere una buona flessibilità muscolare e articolare è particolarmente importante nel corso degli anni. Con l'invecchiamento, i muscoli e le articolazioni tendono a perdere elasticità e flessibilità, rendendo i movimenti più rigidi e limitati.

Inoltre l'allenamento della flessibilità coinvolge anche tecniche di rilassamento come lo stretching statico: queste attività favoriscono il rilassamento dei muscoli e la riduzione dello stress. 🧘

Ti piacerebbe saperne di più?? scrivici in direct per avere info sui nostri corsi 💪

30/06/2023

20 giorni al Pole Camp Fitroom!

L'estate è appena iniziata e il Pole Camp si avvicina velocemente! Non vediamo l'ora di condividere con voi la passione per la Pole Dance e la bellezza del mare della Sardegna!

Non perdete l'occasione di vivere momenti indimenticabili insieme a noi, non sei riuscita/o a bloccare il tuo posto nel camp?? compila il form del link in bio per ricevere per primo/a gli aggiornamenti sul prossimo camp 🌊

Vorresti iniziare a praticare Pole Dance? scrivici in direct

Indirizzo

Via Aldo Moro 253
Olbia
07026

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:30
Martedì	17:00 - 20:00
Mercoledì	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:30
Giovedì	09:30 - 13:00
	17:00 - 20:30
Venerdì	09:30 - 13:00
	17:00 - 21:30
Sabato	10:30 - 13:00

Sito Web

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