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27/01/2025

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24/04/2024

Le evidenze sul consumo di alcol rivelano impatti altamente negativi per chi si dedica alla perdita di peso o alla costruzione di massa muscolare, oltre a presentare seri rischi per la salute in generale.

L'alcol non può essere stoccato dall'organismo, pertanto, la priorità diventerà quella di metabolizzarlo. E così vengono "messe in pausa" tutte le altre funzioni, compresa la lipolisi.

Il prodotto finale della composizione dell'alcol è l’acetil-CoA (acetil-coenzima A), che è una molecola fondamentale nel metabolismo degli acidi grassi o nella creazione di molecole di grasso.

Un eccessivo accumulo di acetil-CoA può portare ad un aumento della formazione di acidi grassi che, alla fine, porta ad un maggior accumulo di grasso.

Problemi anche per la produzione ormonale. L'alcol non solo inibisce la produzione di GH (ormone della crescita), la blocca proprio! Anche dopo ore dalla sua ingestione.

Per ricordare quanto sia fondamentale il GH (per tutti):

muscolarmente.com/ormone-della-crescita

Ovviamente va sempre ricordato che l'uso eccessivo di alcol a lungo termine, può portare a diverse conseguenze come dipendenza, gravi danni al fegato, tumori.

Non so più in che lingua scriverlo che non esiste NESSUN QUANTITATIVO MINIMO consigliato, tollerato o addirittura benefico. Non esistono dosi sicure.

Qualsiasi consiglio che si possa leggere sul bicchiere di vino che fa bene, perché il resveratrolo e bla bla... sulla birretta che fa bene... sul cicchetto che fa bene (e magari che fa pure digerire), sono puttanate nazionalpopolari.

L'alcol fa male sempre, a prescindere. È tossico per l'organismo. FINE.

Fa "bene" solo ai sensi.

Ovviamente la gente continuerà a farsi la sua "serata" di tanto in tanto e di certo non morirà. Ma almeno è bene esserne consapevoli e, soprattutto, evitare di diffondere disinformazione. Della serie: lo fai e te lo tieni!😉

Leggi l'articolo completo:

muscolarmente.com/alcol

20/01/2024

Cari iscritti dalle 18 , festa inaugurale per il nuovo restyling.
Vi aspettiamo 💕☺️

13/08/2023

Red

13/08/2023

04/04/2023