NowFit

02/11/2026

🥗 Mangiare bene non significa semplicemente mangiare poco o seguire una dieta!

Significa conoscere ciò che portiamo a tavola, imparare a fare scelte consapevoli e sviluppare abitudini alimentari equilibrate.

In questo Reel ti lasciamo 3 consigli pratici per iniziare a prenderti più cura della tua alimentazione. 💪

E ricorda: non esiste un’alimentazione perfetta per tutti, ma quella più adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

👨‍⚕️ Vuoi essere seguito da un professionista e capire come migliorare la tua alimentazione?

A novembre ci sarà una novità in arrivo da NOWFIT! 👀

Seguici per non perderti tutti gli aggiornamenti!

14/09/2026

Tra i tanti esercizi per allenare le gambe, ogni movimento ha il suo ruolo.

La Leg Extension permette di concentrarsi in modo specifico sul lavoro del quadricipite, attraverso un movimento controllato e preciso.
L’hai già inserita nel tuo allenamento?

Parla con i nostri coach per capire come inserirla al meglio nel tuo percorso e vieni a provarla in palestra.

📍via Mameli 7 - Novi Ligure
📲 331.8217852

13/09/2026

“Da settembre mi rimetto in forma” 😎
Ok, ma come si comincia davvero? 💪

3 consigli + 1 bonus per partire col piede giusto… e non sparire dopo 2 settimane 😂

👉Salva il reel e mandalo all’amico che dice “da settembre mi iscrivo” 👀

📍 NowFit Novi Ligure
Ti aspettiamo in sala! 🏋️

09/09/2026

Non è solo quanto sollevi, ma come lo fai. 🏋🏻
Nel Push Press ogni dettaglio conta: spinta delle gambe, stabilità del core e controllo del bilanciere.
La tecnica costruisce la forza.

Ti aspettiamo in palestra!
INFO 📞 0143.70238 o WhatsApp 📲331.8217852

04/09/2026

Non riesci a fare i 𝗽𝘂𝘀𝗵 𝘂𝗽? 💪🏻

👉🏻Puoi iniziare al muro, dove il carico è minore, passare poi ai piegamenti con le ginocchia a terra, aumentando progressivamente il carico, fino ad arrivare al piegamento classico, che richiede maggiore forza.
E quando vuoi aumentare ancora la difficoltà, puoi utilizzare dei supporti per lavorare su maggiore profondità e controllo.

L’obiettivo non è fare tutto subito, ma progredire un passo alla volta, mantenendo sempre una buona tecnica. 🔥
Parti dal tuo livello!

07/08/2026

Cerchi un'attività che migliori forza, postura e controllo del movimento?

Il 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 è un ottimo punto di partenza: lavora sul core, sulla respirazione e sull'allineamento del corpo con esercizi adatti a diversi livelli.
👉🏻 Nel tuo percorso, puoi abbinarlo o alternarlo ai corsi di 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆, per aumentare mobilità e flessibilità, o di 𝗚.𝗔.𝗚., per un lavoro mirato su gambe, addome e glutei.

Scopri il corso più adatto alle tue necessità.
Ti aspettiamo!

Linktree. Make your link do more.

03/08/2026

Cambia scenario, non allenamento.

La nostra area outdoor è a disposizione per chi preferisce allenarsi all'aria aperta, soprattutto nelle ore più fresche della giornata.
Vieni a provarla!

INFO 📞 0143.70238 o WhatsApp 📲331.8217852

23/07/2026

Un esercizio completo che coinvolge gambe, glutei, schiena e core in un solo movimento. Conosci lo STACCO ALLA TRAP BAR 🏋️‍♂️ ?!

La barra esagonale ti posiziona al centro del carico, permettendoti una postura più naturale rispetto al bilanciere classico.
Meno stress sulla schiena, più controllo su ogni ripetizione.

Vieni a provarlo con noi: ti aspettiamo in palestra! 💪
INFO 📞 0143.70238 o WhatsApp 📲331.8217852

20/07/2026

l risultato che vedi è fatto di costanza. Di allenamenti anche quando manca la voglia. Di piccoli miglioramenti che, settimana dopo settimana, diventano grandi cambiamenti.

Anche in estate: non aspettare settembre per ripartire.
Continua a costruire il tuo percorso, un allenamento alla volta. 💪

INFO 📞 0143.70238 o WhatsApp 📲331.8217852

14/07/2026

⭕ Rematore agli anelli (ring row)
Un esercizio semplice, ma davvero efficace.

Perché inserirlo nel tuo allenamento?
✔️ Rafforza schiena e braccia.
✔️ Migliora la stabilità del corpo.
✔️ Aiuta a sviluppare il controllo necessario per movimenti più avanzati.
✔️ È un ottimo esercizio propedeutico per prepararsi alle trazioni.

Il suo punto di forza? Basta modificare l'inclinazione del corpo per renderlo più semplice o più impegnativo, adattandolo a ogni livello di allenamento.

Vuoi imparare a eseguirlo nel modo corretto? I nostri coach ti aspettano in sala! 💪
INFO 📞 0143.70238 o WhatsApp 📲331.8217852