Valentina Guidetti Coach & Personal Trainer

10/10/2022

Ricordati.

Ricordati chi sei.

Ricorda a te stessa quanto hai lottato per arrivare fino a qui.

Ricordati anche che ogni scelta, comporta un prezzo da pagare.

Dei sacrifici.

Ma soprattutto, ricordati, che non puoi arrivare dappertutto.

Ricordati della tranquillità.

Ricordati che non devi sempre correre.

E se adesso, lo stai facendo, non dovrà durare per sempre, perché altrimenti, rischi di perderti.

E un giorno dovrai tornare indietro a raccogliere ciò che hai lasciato cadere.

Oggi e ogni giorno, fatti un favore:

ricordati che ci sei anche tu.

08/10/2022

Il luogo dove l’anima respira.

Dove la mente si libera.

Dove corro se mi sento schiacciata da tutto.

Dove amo restare.

Da sempre.

E credo sia tra le poche cose per cui esiste un per sempre.

ps:
ovviamente uno di quei culi è di Mufasa, che forse, a 18 anni ha messo un po’ la testa e il cuore a posto ❤️.

08/10/2022

Ma cosa stavo dicendo esattamente?
la

26/09/2022

In fondo, chi non è mai stato discriminato che ne sa.

Che ne sapete del dolore che possono influggervi le persone intorno.

Che ne sapete di cosa si prova a camminare per strada e sentirsi dire “lesbica di merda”
“fai schifo”.

Che ne sapete di cosa si prova a sentire il chiacchiericcio costante alle spalle quando non hai i mezzi per reagire.

Che ne sapete di cosa si prova ad uscire, con una rabbia f***e in corpo, perché oggi è un altro giorno e chi lo sa, magari fuori da scuola decidono di prenderti di mira e sputarti addosso.

Che ne sapete di cosa si prova a sentirsi sbagliata e non trovare un appiglio nemmeno dalle persone più vicine.

Che ne sapete di come ci si sente pensando di aver mandato in frantumi la famiglia.

Questo succedeva puntualmente a Briona, a Novara e io avevo 15 anni.

Oggi ne ho 31.

In questi 16 anni ne è passata di acqua sotto ai ponti.
La mia famiglia non è in frantumi e sono circondata da persone meravigliose.

Tuttavia, l’idea che questo copione possa ripetersi per qualcun altro (e spoiler succede) e che da oggi qualcuno si sentirà giustificato nel compiere violenza, mi manda in bestia.

Spero di sbagliarmi.

***r

25/09/2022

Pronta per votare.

Pronta per il verdetto.

Pronta anche per il futuro che verrà, da sempre.

Non dimenticatevi che siamo noi, singoli individui, a fare una società.

Siamo noi a scegliere ogni giorno la gentilezza, l’educazione verso gli altri, la non invadenza, le parole con cui esprimerci, i diritti, l’uguaglianza, l’accoglienza, la semplicità.

20/09/2022

I don’t give a f**k.

**k

11/09/2022

Mood.

07/09/2022

Y O U A R E B O R I N G

M U S I C IS N O T.

07/09/2022

REALIZZATI.

Realizzarsi è un processo.
Non accade in un minuto.

Quello che puoi ottenere in un minuto è una gratificazione dovuta a un traguardo momentaneo, traguardo che comunque, prima, ha richiesto impegno.

E prima ancora dell’impegno, quello che ti serve è l’ascolto.

Devi ascoltare chi sei.
Guardarti dentro.
Levarti dalla testa il disegno che altri hanno fatto per te, perché il tuo, esiste già.

Ti scorre nel sangue e si manifesta ogni giorno con ciò che ti fa stare bene, che ti regala un senso di pienezza inequivocabile, che ti fa finire la giornata con la sensazione di aver vissuto delle buone ore.

Si manifesta con un senso di soddisfazione nonostante le fatiche.

Sbarazzati delle aspettative che altro hanno su di te e di chi ti dice che non sei abbastanza.

Ascoltati più che puoi.

Dovrai fare compromessi.
Cambiare abitudini.
Uscire dal recinto delle certezze.

Nessuno ti regala niente.

Ma devi sapere che puoi scegliere, decidere della tua vita.
Hai questa tra le mani.
Fai del tuo meglio.

05/09/2022

Foto di c**o = moonday by

E niente, la dedico a chi ci mette le mani, sopra al mio c**o.

Si, l’ho toccata pianissimo.

E si, nei prossimi post tornerò anche a parlare di fitness e a rompervi le scatole.

Questo settembre mi trova carica a molla.

03/09/2022

Incasinata.

A tratti frenetica.

A tratti dolorosa.

Impegnativa.

Stancante.

Immensa.

A tratti felice.

Meravigliosa.

A tratti scombinata.

Estate 22, sei stata come una gigantesca altalena.

Ma ora tiriamo le somme:

Ne avevo bisogno?
In parte.

Sono cambiata?
Si.

Mi ha fatto bene?
in parte.

E adesso?

Vivo il presente.

E grazie, ma scendo un attimo dall’altalena.

03/09/2022