03/06/2025
🔥 Cedimento muscolare fatto bene!
Un esercizio super efficace per le gambe:
✅ 10 colpi
⏱ 10 secondi di pausa
⬇️ Poi 9 colpi + 9 secondi… e si arriva fino a 8!
💥 Si cambia gamba e si riparte.
Controllo, tecnica e tanto fuoco nei muscoli 🔥
Provalo con il tuo personal trainer… o vieni a farlo con noi!