New FitnessWorld

07/01/2022

abbiamo prolungato per pochi giorni la promozione, cosa aspetti? corri subito alla e blocca il tuo abbonamento!

29/12/2021

ti aspettiamo dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 23:00
il sabato dalle 8:00 alle 18:00
per maggiori informazioni contattaci in privato

13/12/2021

Per info contattaci in privato

10/12/2021

Orari per il periodo natalizio✨🌲

09/12/2021

Cercasi istruttrice di sala attrezzi da inserire nella sede di nocera superiore. Per ulteriori info contattaci in privato

27/11/2021

21/10/2021

Ti aspettiamo dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 23:00 e il sabato dalle 8:00 alle 18:00.
Per maggiori informazioni contattaci!!
Non perdere l’occasione.

08/09/2021

A Settembre c'è tutta la voglia di rimettersi in forma.. portala da Noi e scegli il tuo percorso a partire da 14.99€ al mese ❤️🖤

Per maggiori info puoi contattarci in direct!
Ti aspettiamo!!!

26/08/2021

Le vacanze sono finite? Bene è ora di ripartire! Non domani o lunedì prossimo, ma adesso! Non posticipare la ripresa dell’allenamento.

Fai un programma a lungo termine.

Invece di ripartire con l’idea: mi alleno ogni giorno Riparti con l’idea: mi allenerò per i prossimi 11 mesi 3 volte a settimana! I risultati si raggiungono con la COSTANZA. Pianificate un piano annuale sostenibile!

Regola immediatamente anche l’alimentazione.

Evitate gli eccessi e le cose troppo drastiche, ma riprendete a mangiare bene! Questo vi darà maggior energia per gli allenamenti.

Prediligi allenamenti total body

Non c’è modo migliore che riprendere con questa tipologia di allenamento: così muoverete in maniera graduale tutto il corpo, inviando stimoli a tutte le aree.i

Ritara pesi/frequenze e recuperi.

Se il periodo di assenza è stato superiore ai 10 giorni e prima delle vacanze aravate arrivati ad un livello medio/alto allora sarà il caso di abbassare un po’ l’intensità dei primi allenamenti; vedetela così: dopo aver lasciato l’auto in garage per due settimane, ripartireste subito a 100km/h ?

La New Fitness World vi augura un buon rientro!