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VM Pole Dance Studio Asd

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Italia
Nocera Inferiore, Campania
VM Pole Dance Studio Asd

Lo studio nasce a Nocera Inf.re (Sa) ,
ed offre percorsi
completamente dedicati alla Pole Dance !

10/09/2026

✨CORSO DI TESSUTI E CORDA AEREI✨

Una disciplina che ti permette di muoverti in aria con eleganza e dinamismo sfruttando le capacità del proprio corpo, anche quelle più nascoste.

I tessuti e corde aeree sono un allenamento che coinvolge ogni muscolo del tuo corpoo aiutando a sviluppare forza, mobilità e coordinazione.
Ed è un mezzo per far emergere la parte artistico-creativa di ognuno.

Durante il corso si lavorera su:
-Riscaldamento e prefarazione fisica con diverse serie di esercizi
-Aprocci all’atrezzo con i piedi a terra
-Trazioni e salite sugli attrezzi
-Figure, Transizioni e coordinazione con la musica
-Equilibrio e Dinamismo
-Mettere in luce la parte creativa-artistica

Non è necessario avere un esperienza precedente: il percorso parte dalle basi adatto anche a chi non ha eseguito sport

Tocca a te ora, impare a guardare il mondo da una prospettiva diversa!

Dove: Vm Pole Dance Studio a.s.d
Corso Vittorio Emanuele II, 135 Nocera Inf.re
📅 Quando: Mercoled e Venerdi ore 18:00
Durata: 1,5 h
Per informazioni e prenotazioni contatta in DM o al 3287746783!

10/09/2026

✨CORSO DI CERCHIO AEREO✨
Sfida la gravità.

Scopri una disciplina che unisce forza 💪🏼, eleganza🩶, equilibrio e libertà di movimento, che si incontrano in aria.

Il cerchio aereo è un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo, sviluppando forza, flessibilità, coordinazione, mobilità e controllo, ma è anche una sfida personale che aiuta a migliorare concentrazione, sicurezza e consapevolezza di sé.🔥

⭕Durante il corso lavoreremo gradualmente su:
• preparazione fisica e riscaldamento
• prese e salite sul cerchio
• figure e transizioni
• equilibrio, flessibilità e controllo
• piccole sequenze e combinazioni

Non è necessario avere esperienza precedente: il percorso parte dalle basi ed è adatto anche a chi si avvicina al cerchio aereo per la prima volta.

Stacca i piedi da terra. Scopri fin dove puoi arrivare.❤️

📍Dove: Vm Pole Dance Studio a.s.d
Corso Vittorio Emanuele II,135 Nocera Inferiore
📅 Quando: Martedì e giovedì ore 19:00
🕖Durata: 1 ora
📩 Per informazioni e prenotazioni contatta in DM o al 3287746783!

10/09/2026

🧘 CORSO DI HATHA YOGA 🧘

COS'È DAVVERO LO YOGA?
Non è solo mettersi a gambe incrociate e stare in silenzio.
Lo Yoga è un allenamento per corpo e mente.
È imparare a respirare quando tutto va veloce, ad allungare ciò che è teso, a stare forte senza essere rigida.
Non serve essere flessibili. Serve avere voglia di stare meglio.

PER CHI È?
Per tutti !!

BENEFICI?
Vieni a scoprire i benefici a 360° una disciplina unica che unisce corpo e mente.

Dove: Vm Pole Dance Studio a.s.d
Corso Vittorio Emanuele ll , 135 Nocera inf.re
Quando: martedì e giovedì mattina ore 9:00
Durata: 1 ora

Ti aspettiamo!
Info : +39 3287746783.

10/09/2026

✨ PILATES: IL CORPO CHE DESIDERI, LA CALMA CHE CERCHI!* ✨

Ogni movimento è una carezza 🕊️
Un allenamento fluido, profondo e dinamico. Corregge la postura, scioglie le tensioni, rimodella il tuo corpo e ti fa ritrovare la flessibilità. 🤸‍♀️

🌸 Adatto a tutte le età e livelli, con attenzione individuale e in gruppo
⚠️ Posti limitati!

📍 *DOVE: V.M. POLE DANCE STUDIO a.s.d.
C.so Vittorio Emanuele II 135 Nocera Inf.re.
🗓️ *QUANDO:* Lunedì e Mercoledì 10:00
⏱️ *DURATA:* 50 min
📈 *LIVELLO:* Principiante / Intermedio / Avanzato
🎁 *LEZIONE DI PROVA DISPONIBILE!*

📩 *Posti limitati! Scrivici per ricevere maggiori informazioni e prenotare la tua prova!*

💫 Ti aspettiamo! Respira. Allunga. Rinforza.
Corpo tonico, mente calma. 🧘‍♀️

🌙 TOP: chiudiamo ogni lezione con 10 minuti di meditazione guidata e rilassamento per calmare la mente.
Perché allenare il corpo senza ascoltare la mente?

Info : 3287746783

10/09/2026

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🤍 *CORSO DI GINNASTICA PRE E POST PARTO* 🤍
*Il tuo corpo è cambiato, noi lo ascoltiamo.*

Un percorso giusto per te, finalizzato ad accompagnarti prima e dopo la nascita. 👶✨

🌸 Cosa faremo insieme:
- Lavoro posturale, respirazione, rinforzo del core profondo e del pavimento pelvico
- Prevenzione di diastasi e incontinenza
- Seguita da professionista qualificata, in un ambiente sereno e riservato 🤍

👩‍👧 *Per sole mamme*
✔️ Lezioni individuali e in gruppi piccolissimi
✔️ 9 mesi per diventare mamma, 1 ora a settimana per ritornare a sentirti donna

🌙 *A fine lezione: ti regaliamo 5 minuti di meditazione Kundalini solo per te.* 🙏

⚠️ Posti limitatissimi!

📍 *DOVE: V.M. POLE DANCE STUDIO a.s.d.
🗓️ *QUANDO: Lunedì e Mercoledì h 10:00
⏱️ *DURATA: 50 min
🎁 *LEZIONE DI PROVA DISPONIBILE!*

📩 Scrivici per info e prenotazioni, ti aspettiamo!
+39 3287746783

10/09/2026

🌿 *CORSO DI GINNASTICA POSTURALE* 🌿
*"Non è la solita ginnastica noiosa!"*

È il corso che ti insegna a stare bene nel tuo corpo ogni giorno. ☀️

La nostra ginnastica posturale è diversa 👇
Soffri di:
👉 Dolore cervicale?
👉 Mal di schiena?
👉 Postura curva?

✨ *DOLCE MA SUPER EFFICACE* ✨

✔️ Piccoli gruppi, correzioni individuali
✔️ Risultati dalla prima lezione
✔️ Nessun limite di età 🙌

📍 *DOVE:* V.M. POLE DANCE STUDIO a.s.d.
C.so Vittorio Emanuele II 135 Nocera Inf.re.
🗓️ QUANDO: Lunedì e Mercoledì
⏱️ DURATA: 50 min
🎁 *LEZIONE DI PROVA DISPONIBILE!*

⚠️ *POSTI LIMITATI!*

💫 Di' addio ai tuoi dolori e ciao alla postura che hai sempre sognato! 💃

📩 Scrivici per info e prenota la tua prova!
3287746783

24/08/2026

🔥 CORSO DI POLE DANCE 🔥
Scopri la tua forza, supera i tuoi limiti e divertiti!

La Pole Dance è una disciplina completa che unisce sport, danza e acrobatica, permettendoti di allenare tutto il corpo in modo dinamico e coinvolgente. ✨

Durante il corso imparerai progressivamente spin, figure, salite, inversioni e combinazioni, sviluppando forza e controllo attraverso un percorso adatto al tuo livello.

💪 Cosa alleniamo?
• Forza e tonificazione muscolare
• Flessibilità e mobilità
• Equilibrio e coordinazione
• Resistenza e controllo del corpo
• Consapevolezza corporea
• Espressività e musicalità

🌟 Non hai mai provato la Pole Dance? Nessun problema!
Il corso è pensato anche per chi parte da zero. Ogni movimento viene insegnato passo dopo passo, rispettando i tempi e le capacità di ciascuno.

Non è necessario essere particolarmente forti o flessibili: queste qualità si sviluppano proprio attraverso la pratica. ❤️

📍 Dove: C.so Vittorio Emanuele II 135
Nocera Inferiore, ( Sa ).
📅 Quando: dal Lunedi a Venerdi
19:00 e 20:00 possibilità di private.
⏱️ Durata: 1 ora
👥 Livello: principianti/intermedio/avanzato

📩 Posti limitati! Scrivici per ricevere maggiori informazioni e prenotare la tua prova.

✨ Vieni a scoprire tutto quello che il tuo corpo è capace di fare! 🔥

Info 3287746783

23/07/2026

All I wanna do is flex!.
Le bimbe della Vm che volteggiano.. ✨️🖤

Indirizzo

Corso Vittorio Emanuele II 147 Nocera Inferiore (Sa)
Nocera Inferiore
84014

Telefono

+393287746783

Sito Web

facebook.com

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