Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 12:30 15:00 - 22:00 Martedì 09:30 - 12:30 15:00 - 22:00 Mercoledì 09:30 - 12:30 15:00 - 22:00 Giovedì 09:30 - 12:30 15:00 - 22:00 Venerdì 09:30 - 12:30 15:00 - 22:00 Sabato 15:00 - 19:00

D-Box

Salute e modernità in un sol colpo! D-Box è la nuova palestra che offre ai propri associati tutte le tecniche più moderne del crossifit. Opening soon!

Cerchi qualcosa di moderno che ti permetta di rimanere in forma divertendoti? D-Box è la nuova palestra che a Nicosia offre il massimo della modernità e della preparazione con tutte le nuove tecniche per la tua salute e la per tua mente. D-Box traduce in modo perfetto le tendenze del Crossfit internazionale con istruttori specifici, attrezzature e spazi progettati appositamente per un ambiente cool e dinamico. L'ampiezza del locale ha permesso ai gestori di ottenere aree riservate per chi volesse dedicarsi alla ginnastica tradizionale ed al fitness. Tutti i personal trainer più preparati della zona faranno parte dello staff di quello che sembra essere destinato ad essere un Must per appassionati e sportivi.

11/09/2026

All’inizio sembra difficile.
Poi diventa naturale.

Ogni sfida, ogni gesto, ogni fatica fa parte del percorso.
L’importante è continuare. 💪

D-BOX Nicosia

07/09/2026

🔥 Settembre porta tante novità in D-BOX!

Nuovi corsi, nuove energie e ancora più modi per allenarsi e divertirsi:

🥋 Judo – presto tutte le info
💃 Salsa & Bachata – dal 12 settembre
🔥 Danza Latino-Americana – prova gratuita il 17 settembre
🏋🏻‍♀️ Promo abbonamento €120 – attivabile entro il 20 settembre

Settembre è il momento giusto per ripartire. 💪

📲 Per info e prenotazioni: 338 499 7139
📍 D-BOX Nicosia

07/09/2026

💃 Un nuovo ritmo arriva!

È in partenza il nuovo corso di Danza Latino-Americana con la Maestra Rachele Bonomo: cha cha cha, rumba, jive, samba e paso doble. 🔥

📅 Giovedì 17 settembre
🕕 Ore 18:00
✨ Lezione di prova GRATUITA, senza alcun obbligo di iscrizione.

Vieni a provare, divertirti e lasciarti coinvolgere dal ritmo. ❤️‍🔥

📲 Per info e prenotazioni: 338 499 7139

31/08/2026

🔥MESI DI ALLENAMENTO A SOLI 120€

Dal 1° settembre al 31 dicembre, allenati senza limiti da D-BOX e porta i tuoi obiettivi a un altro livello. 💪

✅ Accesso H24
✅ Allenamenti liberi
✅ Quota associativa inclusa
✅ Promo valida per iscrizioni attivabili entro il 20 settembre

Quattro mesi. Zero scuse.
Allenati. Superati. Diventa la tua migliore versione. 🔥

📍 Ti aspettiamo da D-BOX.

27/08/2026

🔥 NOVITÀ D-BOX NICOSIA

Arriva il nuovo corso di Salsa & Bachata con il Maestro Francesco Pedalino! 💃🕺

📅 Inizio corso: 12 settembre
🗓️ Ogni sabato
⏰ 17:00 – 19:00
📍 D-BOX, Via S. Giovanni 41 – Nicosia

E per iniziare al meglio:

12 SETTEMBRE – LEZIONE DI PROVA GRATUITA
senza obbligo di iscrizione.

Nuova energia, nuova musica, nuovo modo di vivere il sabato. 🔥

19/08/2026

Hai già scoperto tutto quello che trovi da D-BOX? 💪

🏋️ Sala pesi completa
🔥 Area Cross Training con bande elastiche, bumper plates e attrezzatura per il weightlifting
🤸 Area dedicata all’allenamento funzionale
🥊 Spazi per corsi, Zumba e discipline da combattimento
🏃 Zona cardio recentemente rinnovata, con più attrezzature e tapis roulant

Tanti spazi, diverse possibilità di allenamento e tutto ciò che ti serve per ritrovare il tuo ritmo.

Riprendi la tua routine. Ti aspettiamo da D-BOX.💫

07/08/2026

📢 COMUNICAZIONE IMPORTANTE

La palestra resterà chiusa dal 10 al 16 agosto.

⚠️ Attenzione: per chi possiede la tessera con accesso H24, la D-BOX continuerà a essere accessibile regolarmente.

Durante questi giorni non sarà presente lo staff.
Per chi non dispone dell’accesso H24, la palestra resterà chiusa.

Grazie a tutti e buona estate! ☀️💪

06/08/2026

LAT MACHINE: un esercizio semplice solo in apparenza.👀👀

Molti si siedono, afferrano la barra e tirano… ma senza attivare bene le scapole.
Ed è proprio lì che nasce uno degli errori più comuni. 👇

Errore più frequente:
• ti**re la barra solo con le braccia
• lasciare le spalle “passive” o troppo rilassate
• non attivare le scapole prima del movimento
• perdere stabilità e far lavorare meno la schiena

Forma corretta:
• impugna la barra con controllo
• mantieni il petto aperto
• attiva prima le scapole
• abbassa le spalle senza irrigidirti
• guida il movimento con la schiena, non solo con le braccia
• esegui tutto in modo controllato, senza slanci

Quando le scapole lavorano bene, il movimento è più efficace, più stabile e molto più utile per allenare davvero la schiena.

Alla D-BOX Nicosia curiamo la tecnica, perché allenarsi bene fa tutta la differenza. 💪

31/07/2026

L’1% di oggi è il risultato di domani. 💪
Non servono cambiamenti enormi. Serve costanza. Ogni allenamento, ogni ripetizione, ogni scelta conta.
Migliora dell’1% ogni giorno e, tra un anno, guardandoti indietro, vedrai quanto lontano sei arrivato.

📍Ti aspettiamo da D-BOX Nicosia.

22/07/2026

L’estate è fatta per vivere, non per mettere in pausa i tuoi obiettivi. ☀️💪

Bastano poche settimane di stop per perdere ritmo, energia e motivazione. Continuare ad allenarti, anche d’estate, significa arrivare a settembre già un passo avanti.

Alla D-BOX non inseguiamo risultati veloci: costruiamo costanza, forza e abitudini che durano nel tempo.

📍 Ti aspettiamo per allenarti con noi. Il momento migliore per iniziare è oggi. 🔥

Indirizzo

Via S. Giovanni 41
Nicosia
94014

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 12:30
	15:00 - 22:00
Martedì	09:30 - 12:30
	15:00 - 22:00
Mercoledì	09:30 - 12:30
	15:00 - 22:00
Giovedì	09:30 - 12:30
	15:00 - 22:00
Venerdì	09:30 - 12:30
	15:00 - 22:00
Sabato	15:00 - 19:00

Telefono

+393297352317

Sito Web

http://www.dboxnicosia.com/

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