Studio Galasso

17/04/2025

L'importanza dell'idratazione durante la pratica sportiva.
idratarsi correttamente, risulta fondamentale per il nostro organismo durante la pratica sportiva e non, infatti esso per funzionare al meglio ed al massimo delle sue possibilità, ha bisogno di avere al suo interno la quantità necessaria ed ideale di liquidi, cosi da poter mettere in moto e far attivare ogni singolo distretto del nostro apparato muscolo scheletrico, oltre a tutti gli organi presenti a supporto dello stesso.
Questo importante ruolo lo esegue il sangue composto per oltre la metà da plasma, a sua volta composto da acqua, esso fa da tramite per distribuire tutti i liquidi , nutrienti, globuli rossi, bianchi ed ossigeno anche nel più piccolo angolo del corpo, proprio per questo idratarsi è vitale per l'essere umano, anche se molte volte ci si dimentica di bere, facciamo attenzione anche a questo aspetto🏋‍♂️💪😉👍

30/05/2024

Ormai è parte integrante della mia esistenza, provo piacere mentre fatico, i primi istanti vorrei lanciare tutto per aria e mollare la presa, ma ripetizione dopo ripetizione, serie dopo serie, cresce in me una sensazione di benessere e salute una tempesta di ormoni positivi sale naturalmente, all'infinito e mi permette di continuare senza nemmeno pensarci, l'unica cosa che penso ardentemente è quando sarà la prossima volta in cui riuscirò a riallenarmi ed è stupendo🏋‍♂️😉💪

30/12/2023

Ultime sedute di questo 2023 terminate,
ringrazio di cuore tutte le persone che si sono affidate alla mia persona per stare bene prendendosi cura di se stessi.
Ringrazio anche in parte me stesso per esserci sempre stato in maniera puntuale, professionale, empatica ed attenta per tutti e chi mi conosce bene sa la persona che sono, dal punto di vista, umano professionale e lavorativo,
Scrivendo anche solo un semplice messaggio ad ognuno di voi per non lasciare nessuno in dietro, nulla è dettato dal caso, ed è per questo motivo, che quest'anno è stato il migliore di sempre sotto tutti gli aspetti da 10 anni a questa parte.
Auguro a tutti voi di poter perseguire ed ottenere con successo tutti i vostri obiettivi sapendo di poter contare anche su di me per farlo al meglio.
Un abbraccio dal vostro trainer spero preferito😉💪🏋‍♂️🤣🥰

12/04/2023

e voi cosa ne pensate?

25/02/2023

Una delle gare più massacranti fatte in vita mia in mountain bike,
60km 2.000mt di dislivello fatti a tutta, un esperienza sportiva che ha contribuito a formarmi caratterialmente, sportivamente e come persona, i sacrifici fatti durante l'attività sportiva hanno un ottimo transfer nella vita di tutti i giorni aiutando a superare le difficoltà giornaliere con più disinvoltura, provare per credere🚵‍♂️👍🏋‍♂️🍁🍂🍃

17/02/2023

Con l'arrivo delle prime giornate calde, l'alimentazione cambia di conseguenza.🌞
Farfalle intagrali con pomodoro fresco, acciughe ed olive taggiasche.🍅🍝
bontà

17/02/2023

Compilazione piani di allenamento per i clienti più spuntino mattutino🖐😉🏋‍♂️👍
buona giornata a tutti

13/02/2023

L'unica sfida da vincere è quella con se stessi, solo cosi si può progredire

19/01/2023

Chi fatica e chi gode ad allenarsi🏋‍♂️😉

06/01/2023

05/01/2023

Dopo una bellissima giornata di lavoro, piena e dai mille stimoli, torno a casa con un bagaglio carico di esperienza in più,
buon weekend a tutti👍🏋‍♂️😉