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Stiamo cercando un Personal Trainer che abbia voglia di costruire qualcosa di vero. Da noi si lavora in piccoli gruppi, ...
05/05/2026

Stiamo cercando un Personal Trainer che abbia voglia di costruire qualcosa di vero.

Da noi si lavora in piccoli gruppi, a stretto contatto con le clienti. Non si gestisce una sala — si seguono le persone, si costruisce un rapporto, si festeggia ogni risultato insieme.

Cerchiamo qualcuno che ci tenga davvero: alla cura, al benessere, alla crescita — propria e delle clienti.

Se ti riconosci in questo — o conosci qualcuno che potrebbe farlo — scrivici in DM o taggalo qui sotto. 👇
Il lavoro giusto per la persona giusta.

17/04/2026

Stai tante ore seduta? 👇

Se a fine giornata senti le gambe gonfie e pesanti,
non è solo stanchezza.

È il tuo corpo che resta fermo troppo a lungo.

Quando stai seduta:
– la circolazione rallenta
– i liquidi si accumulano
– le gambe si appesantiscono

💡 Soluzione semplice:
👉 alzati e cammina 2 minuti ogni 1–2 ore
👉 oppure muovi piedi e gambe anche da seduta

Sembra poco.
Ma è quello che cambia tutto.

Salva questo video e provalo domani 👇

10/04/2026

Ecco come va fatto lo squat al muro 👇

3 consigli semplici ma essenziali
per farlo davvero bene (e non perdere tempo).

Provalo anche tu:
puoi farlo a casa o in palestra,
riprenditi e taggaci 📲

🎁 Partecipa al contest di questo mese
e prova a vincere:
– 100€ da spendere in palestra
– una cena
– un mini frullatore portatile

Facile da fare.
Meno facile da fare bene.

Ti aspettiamo 💪

02/04/2026

Se vuoi vincere questo mese… devi metterti a 90° 😏
La challenge di aprile è lo squat al muro in isometria.
Sembra semplice.
Non lo è.
Per partecipare:
👉 filma il tuo tentativo
👉 tagga
👉 prova a ba***re il record
In palio:
🏆 100€ HealthGym
🍽️ Cena da Rocciaviva
🥤 Mini frullatore
Non serve essere la più forte.
Serve non mollare.
Tu quanto resisti? 👇

31/03/2026

Da oggi allenarsi non è più solo allenarsi.
È mettersi alla prova.

Ogni mese lanceremo una challenge.
Un esercizio.
Un obiettivo.
Un premio. 🏆

Non vince la più forte.
Vince chi decide di provarci davvero.

E per il primo mese…
non uno, ma 3 fantastici premi 🔥

Nel prossimo video ti spiego tutto 👇
Tu parteciperesti?

Non è colpa tua. 👇Se hai mollato la palestra, c'è un motivo preciso — e non ha niente a che fare con la forza di volontà...
30/03/2026

Non è colpa tua. 👇

Se hai mollato la palestra, c'è un motivo preciso — e non ha niente a che fare con la forza di volontà.

Scoprilo nelle slide.

👉 Se ti riconosci, prenota una prova gratuita. Link in bio.

💬 Quante volte hai ricominciato e poi mollato? Scrivilo nei commenti.

26/03/2026

Sai davvero dove si trova il deltoide anteriore? 👀

È il muscolo frontale della spalla…
ma spesso viene allenato nel modo sbagliato.

Attenzione a questi errori:

❌ troppo peso
❌ movimento non controllato
❌ alzata troppo alta o troppo bassa

Nel video ti spiego come eseguirlo correttamente 💪

Puoi farlo anche a casa,
ma da noi lo fai nel modo giusto fin da subito.

Prima lezione GRATIS 🔥

24/03/2026

Chi ha detto che il deltoide posteriore lo allenano solo gli uomini?

Allenare le spalle nel modo giusto
non significa diventare “grossa”.

Significa avere:

✔ spalle più toniche
✔ postura migliore
✔ un corpo più armonioso

Guarda il video e prova questo esercizio 💪

E ricordati: la prima lezione da noi è GRATIS 🔥

21/03/2026

Braccia poco toniche? Prova questi 3 esercizi 💪

Guarda il video fino alla fine: ti spiego gli accorgimenti fondamentali per farli nel modo giusto 😉

Puoi eseguirli comodamente sia a casa che in palestra 🏠🏋️‍♀️

E ricordati: se vieni da noi, la prima lezione è GRATIS 🔥

Ti è mai capitato? 👇Ti iscrivi con tutta la motivazione del mondo.Entri in sala e... qualcosa si spegne.Non perché sei p...
16/03/2026

Ti è mai capitato? 👇

Ti iscrivi con tutta la motivazione del mondo.
Entri in sala e... qualcosa si spegne.

Non perché sei pigra.

Perché non ti sentivi al posto giusto.

Ed è esattamente per questo che HealthGym è nata.

👉 Scopri la differenza — link in bio.

💬 Raccontaci nei commenti: ti è mai successo?

Indirizzo

Via Vittorio Veneto, 35
Nettuno
00048

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