La Farfalla

03/09/2026

“Yoga is the practice of coming home to yourself”
-Shiva Rea-

Lo Yoga è la pratica di tornare a casa con te stesso

28/08/2026

19/08/2026

Adoro le pause.

Quelle tra l’inspiro e l’espiro .
Quelle tra un respiro e l’altro.
Quelle tra un pensiero e il pensiero successivo.

Adoro il tempo che resta tra il desiderare qualcosa prima che il desiderio venga soddisfatto.
La pausa del pensiero prima che il pensiero diventi parola o azione.
Il momento dove la mano resta ferma prima di afferrare o respingere qualcosa.

Le pause sono quegli spazi sottili in cui una cosa può ancora diventare tutto o niente.
Sono il tempo in cui ancora puoi restare ferma a decidere..

Adoro “il vuoto” che riempie le pause ed è in quel vuoto , è in quell’assenza , è in quel silenzio che io mi sento piena e mi sento pienamente me stessa

11/08/2026

NON LASCIARE CHE TI ADDOMESTICHINO
🙏🏻🌊🦋

23/07/2026

Questo 👇🏼 non è Yoga.
Le foto che pubblico non sono Yoga.
Quelle che mostro sono “figure” che creo usando il corpo.
Forme bellissime - a volte complicate a volte meno - che spesso vedo e copio da internet.
Talvolta nascono durante le mie pratiche quando seguo l’intuizione del corpo e non le congetture della mente.
Forme fisiche che voglio copiare perché amo sperimentare e perché adoro veder fin dove posso arrivare (con il corpo e con la mente).
Ma quello che pubblico non è yoga.

Lo Yoga è quello che faccio al buio (o meglio, in penombra).
Al chiuso.
Da sola.
O con i miei allievi.
A telefono spento. O in modalità aereo.
Lo Yoga non ha bisogno di essere mostrato.
Ho la mia attività che devo portare avanti e oggi giorno per andare avanti bisogna ricorrere anche ai social.
I SOCIAL.
SOCIAL.
SOCIAL. Niente poteva dividere e allontanare più dei SOCIAL”.

La verità è che abbiamo preso una filosofia millenaria e l’abbiamo piegata alle regole del capitalismo estetico.
Abbiamo trasformato la ricerca del Sè in una ricerca di visualizzazioni su Instagram.

NAMASTÈ 🙏🏻🦋

14/07/2026

Nulla mi appartiene. Solo il tempo.
(Forse).

02/07/2026

“AMA IL PROSSIMO TUO COME TE STESSO”
Poi ci auto-sabotiamo.
Ci tradiamo.
Ci giudichiamo.
Ci critichiamo.
Ci castriamo.

“Ama il prossimo tuo”.
E forse è il “come te stesso” che ci ha rovinati.

27/06/2026

Non ho rimorsi perché ogni volta in cui potevo complicarmi la vita l’ho fatto.
Anzi, quando non c’era un’occasione, me la sono creata.

10/04/2026

“La mente umana ha bisogno di trovare un senso , anche a costo di inventarselo, quando in realtà c’è solo caos”

24/03/2026

Non sono il tipo di persona che va a trovare il padre al cimitero.
Non lo so… ma lui per me è ovunque tranne che lì .
Eppure , anche in passato, più volte mi sono trovata seduta su di una panchina all’interno di un cimitero a fissare “il vuoto”.
Non sono il tipo di persona che la Domenica va a messa.
Eppure più volte mi sono trovata seduta all’interno di una chiesa vuota.

Ci sono posti e luoghi dove non c’è spazio per la materia , dove il pensiero razionale smette di essere e dove il silenzio è maestro.
Mi chiedo come si possa davvero pensare che oltre a quella (limitata ed illusoria materia) non ci sia niente.

Forse in passato ero una strega . Forse lo sono ancora.
Ma resto dell’idea che quello che pensiamo di sapere e quello che viviamo ogni giorno sia solo una piccola, piccolissima parte di un universo mondo .

NAMASTÈ 🙏🏻🦋