Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 20:30 Martedì 18:00 - 21:00 Mercoledì 13:00 - 20:30 Giovedì 18:00 - 21:00 Sabato 10:30 - 11:30

BodyTonic ASD

Casa
Italia
Nembro
BodyTonic ASD

Corsi fitness dedicati esclusivamente al mondo femminile, in un ambiente moderno, ma intimo e famigl

18/06/2026

Squagliate ma felici 💦💦🤪🙏🏼🫶🏻😍

✔️

20/05/2026

E solo fino al 31 maggio, una SUPER PROMOZIONE ESTIVA 💵:
20 lezioni a soli € 150,00 (anziché € 180,00)

Scrivici in DM per maggiori info 🫶🏻

01/05/2026

Functional Step non è solo fatica muscolare, persone che si muovono insieme, energia in sala a ritmo di beat,
Functional Step è sentire il proprio corpo e imparare a dare un senso, una finalità ad ogni singolo movimento.
Functional Step è una lezione che ha un’anima ed è la vostra anima che esce insieme al vostro sudore, insieme al vostro impegno e alla voglia di farcela passo dopo passo.

Vi aspetto tutti i mercoledì alle 19:30 in sala ❤️‍🔥

29/04/2026

KANGOO POWER NEWS 🚨🚨🚨

Approfitta di questa nuova iniziativa per tutto il mese di MAGGIO‼️
Tutti i giovedì alle ore 18:30, a partire da giovedì 4 maggio, potrai partecipare a una lezione di Kangoo Power in maniera GRATUITA! Questo vale sia per le nostre socie che per le ragazze esterne alla Bodytonic.
Se poi direttamente in palestra ti verrà voglia di acquistare un tesserino ingressi con 10 lezioni dedicate esclusivamente a Kangoo potrai ritirarlo ad un prezzo speciale!!!

SCRIVI QUI SOTTO LA PAROLA “KANGOO” PER AVERE MAGGIORI INFO E PRENOTARTI ALLE LEZIONI ⬇️

Ma non è tutto, guarda interamente il video per scoprire l’ultima sorpresa 🩷

bergamo
lucrezia
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07/04/2026

BODYTONIC OPEN GYM ed è subito sabato mattina in primavera 🌸🌺
Palestra, attrezzi, libertà di movimento, di allenarsi e di sperimentare.
Un ambiente nuovo, un approccio nuovo.
Ma noi sempre qui per voi.
Da sabato questo in BODYTONIC ✨

02/04/2026

🆕 BODYTONIC OPEN GYM 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♀️
Vi presentiamo la super novità del sabato mattina in Bodytonic:
Uno spazio e un momento dedicati a te in una chiave diversa, che tu voglia sostenere un workout
✔️Total Body
✔️Upper Body
✔️Focus Glutei
✔️Focus Addome
✔️Cardio per il dimagrimento
La nostra palestra e il suo Team sono pronti ad accoglierti e a sostenerti in questo allenamento individuale o in piccoli gruppi, sulla base del tuo obiettivo personale.

Ti basta essere in possesso del nostro tesserino ingressi digitale per iniziare insieme questo percorso diverso, ma come sempre efficace e unico.

Ti aspettiamo!! Noi non vediamo l’ora 😍😍😍😍😍

23/03/2026

Oggi vi presentiamo una disciplina esplosiva e dinamica in cui tutto il corpo è coinvolto in un allenamento ad alta intensità 🔥
💥KANGOO POWER💥
Una volta indossate le magiche scarpe con le molle la musica parte al massimo volume e le nostre Trainer ci guidano in una progressione di intensità crescente, costruendo gradualmente una coreografia che viene completata nel corso della lezione. Grazie all’estremo coinvolgimento ti dimenticherai della fatica e del sudore che hai sul corpo portando a casa un workout cardiovascolare che consente di bruciare in una sola ora di lezione dalle 500 kcal in su!!
Ketty ti aspetta tutti i mercoledì alle ore 17:30 e tutti i giovedì alle 18:30 🫶🏻
Per una prova gratuita fatti avanti! Scrivici al 3484182870 🩷

16/03/2026

Ecco finalmente il Planning Bodytonic valido da martedì 7 aprile a martedì 30 giugno 🍓🌞🌻🪸🪼

INFORMAZIONI IN MERITO ALLE ISCRIZIONI‼️‼️‼️

Le iscrizioni verrano raccolte lunedì 30 marzo dalle ore 10:00 alle ore 13:00 solo via messaggio whatsapp al numero 3484182870 (Lucrezia).

‼️🫶🏻🫶🏻 SOLO PER LE PRIME 50 ISCRITTE UNO SCONTO DEL 20 % SULL’ABBONAMENTO 🫶🏻🫶🏻‼️

25/02/2026

🆕💣 𝑵𝑶𝑽𝑰𝑻𝑨’ 𝑰𝑵 𝑩𝑶𝑫𝒀𝑻𝑶𝑵𝑰𝑪 𝑨 𝑷𝑨𝑹𝑻𝑰𝑹𝑬 𝑫𝑨 𝑴𝑨𝑹𝒁𝑶 𝟐𝟎𝟐𝟔 💣🆕

Cross Cardio è un vero è proprio metodo di allenamento che combina in modo efficace il lavoro cardiovascolare a quello funzionale, dando vita a una lezione completa, dinamica e coinvolgente, adatta a diversi livelli di preparazione.
Una lezione di Cross Cardio si sviluppa in tre fasi principali:

1. Riscaldamento
È la fase cardiovascolare iniziale: attraverso una sequenza di esercizi aerobici si aumenta gradualmente la frequenza cardiaca e si prepara l’organismo al lavoro successivo. L’obiettivo è proprio quello di spingere in alto la frequenza per allenare il cuore e migliorare il metabolismo.

2. Tecnica / Recupero attivo
In questa fase l’attenzione si concentra sulla corretta esecuzione degli esercizi. L’ obiettivo è quello di rendere il lavoro successivo più efficace e sicuro.

3. WOD (Workout of the Day)
È la fase centrale dell’allenamento, dedicata al lavoro funzionale e muscolare. Ogni partecipante si allena singolarmente nel rispetto delle proprie capacità e del proprio livello di preparazione, con esercizi che possono essere adattati e personalizzati.

Cross Cardio è adatto a tutti: il lavoro è progressivo e può essere svolto a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, garantendo varietà, coinvolgimento e risultati concreti.

Se ti abbiamo convinto, vieni a testarlo il 14 marzo alle ore 15:00 in Bodytonic con 🤪🚀

20/02/2026

⚡️⚡️⚡️⚡️ Arriva in BODYTONIC il corso che aspettavi!

💥Cross Cardio💥 è un metodo di allenamento funzionale ad alta intensità -HIIT- che unisce esercizi cardio, di forza e di mobilità, a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Mira a migliorare la condizione fisica generale, accelerare il metabolismo e bruciare calorie, strutturando le lezioni in tre fasi: riscaldamento, tecnica e WOD (Work Of the Day).

Non ti resta che provarlo con la nostra Trainer certificata ! 🙋🏼‍♀️

🔍Quota di partecipazione € 5;
🔍Prenotazioni Whatsapp a Lucrezia;
🔍Sabato 14 marzo in Bodytonic alle ore 15:00

Indirizzo

Via Case Sparse Europa, 13
Nembro
24027

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 20:30
Martedì	18:00 - 21:00
Mercoledì	13:00 - 20:30
Giovedì	18:00 - 21:00
Sabato	10:30 - 11:30

Telefono

+393484182870

Sito Web

http://www.bodytonicasd.it/

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