Karin Meister - Life Coach Beratung für Tourismus & Handel Wanderreisen

02/06/2026

Heute ist Dienstag!

Und wo bleiben die Dienstagserkenntnisse?

Ich verfasse sie jetzt und nehme den Umstand zum Inhalt meiner Erkenntnis, dass ich beinahe vergessen hatte, dass heute Dienstag ist. 😅🤷🏼‍♀️

Was sagt mir das? Es bestätigt das, was ich für mich schon vor einiger Zeit erkannt habe: Uhrzeit, Wochentag, Datum sind Vereinbarungen der Menschen, um miteinander leben zu können, um effizienter interagieren, sich treffen und austauschen zu können. Nicht mehr und nicht weniger.

Ist es dir auch schon mal passiert, dass du im Urlaub "vergessen" hast, welcher Wochentag oder welches Datum heute ist?🗓📆

Warst du auch schon bei einer deiner Lieblingsbeschäftigungen so im "Flow", dass du nicht sagen könntest, ob du nun eine oder drei Stunden damit verbracht hast?🏃‍♀️⏳️

Ich gebe dir eine Empfehlung mit: beschäftige dich mit deinem Zeitgefühl, was bedeutet Zeit für dich? Ist sie positiv oder negativ verortet? Hast du "genug" Zeit? Ist sie knapp? Läuft sie dir davon? Langweilst du dich manchmal? Was bedeutet "Langeweile"? 🤔🕑🕗🕒

Spannende Fragen, wie ich finde. Perfekt für einen trüben Dienstag! 😉

26/05/2026

... , ist machbar.

Am Wochenende nahm ich am 2. Block der NLP-Trainer-Spezialisierung in Augsburg Teil.

Dabei begegnete mir wieder das Zitat von Wernher von Braun: "Alles, von dem sich der Mensch eine Vorstellung machen kann, ist machbar."

Ich kannte es, doch hatte ich es nicht mehr präsent. Nachdem ich nun mit meiner Seminarkollegin ein NLP-Format für mich üben durfte, erkannte ich, wie wichtig diese Aussage sein kann. 🙏

Gerade dann, wenn du im Leben meinst, dass du irgendwie nicht von der Stelle kommst 🚫🚶‍♀️ in deiner beruflichen oder ganz persönlichen Entwicklung, erinnere dich an diese Aussage.

Oftmals ist es so, dass Menschen sagen: "Ich weiß nicht, was ich will", oder "Das kann ich mir nicht vorstellen". 🤷🏼‍♀️

Frage dich dann "WAS kannst du dir denn vorstellen? WAS siehst du?" 💭🤔

Denn das, was du vor deinem inneren Auge 👁sehen kannst, kannst du auch in DIESE Realität umsetzen!

Ich übernehme das Zitat für meine weiteren Schritte als Trainerin und Coach und habe nun, da ich eine klare Vorstellung davon habe, WAS ich will, auch die Motivation sie zu umzusetzen. 💪🛫

22/05/2026

Sichere dir deinen Platz!

Wir freuen uns, wenn du im Herbst mit an Bord bist! 🤗💪

Ausbildung zur/zum Motivations- & Resilienz-Trainerin/Trainer 2026/27 – Kurz MoRe
Stärke dich selbst und andere, motiviere und begeistere! 💪✨

7 Module – in Bozen & Outdoor in der Natur.
„Begeisterung verleiht uns Flügel, sie macht uns regelrecht genial.” – Andrè Stern

Nach Abschluss bist du befähigt, dich selbst und andere zu stärken, zu motivieren und zu begeistern – in Unternehmen, Schulen, Sportteams, Gruppen-Coachings oder im persönlichen Coaching.

🎯 Geeignet für:
• Coaches, Berater, Führungskräfte und Gruppenleiter
• Menschen, die Begeisterungsfähigkeit beruflich nutzen möchten
• Menschen, die Herausforderungen im Beruf und Privatleben meistern wollen
• Alle, die andere beim Erreichen ihrer Ziele unterstützen möchten

Begeisterung, Motivation und innere Stärke sind Schlüssel zum Erfolg. Resilienz hilft, Krisen zu meistern, gestärkt daraus hervorzugehen und Stress gelassener zu bewältigen.

📌 Inhalte:
Resilienz, Motivation, Selbstreflexion, mentale Stärke, Körperarbeit, Achtsamkeit, Atemtechniken, Kommunikation, Rhetorik, Einzelcoaching, Mentoring, Gruppenprozesse, Teamentwicklung, Seminarleitung, Moderation, Outdoor-Aktivitäten, Eigenmarketing, Positionierung, Praxisprojekte und Supervision.

🗓️ Termine: 7 Module, jeweils Sa/So, Uhrzeit 9–17.30 Uhr
Start: 24./25. Oktober 2026
Weitere Module: 5./6. Dezember 2026, 16./17. Jänner, 20./21. Februar, 20./21. März, 10./11. April, 8./9. Mai
Outdoor-Einheiten in der Natur inklusive.

✅ Zertifikat mit Abschlussprüfung und mindestens 75 % Anwesenheit
📍 Ort: Seminarzentrum Focus.Kursmacher Südtirol, Innsbrucker Str. 29, Bozen Kampill
💶 Kosten: 2.900 Euro für Unternehmen/Selbständige + MwSt./IVA
👥 Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 15 Personen

☎️ Tel. + WhatsApp: +39 379 1960707
📭 E-Mail: [email protected]
🌏 www.kursmacher.it

Veranstalter: Kursmacher Südtirol, Drübergänge Life-Coaching Südtirol, Fingerprint Communication Südtirol, Lebenskurse Südtirol

19/05/2026

Kraftlos? Antriebslos?

Derzeit mache ich eine Frühlings-Entgiftungs-Kur. 🌷🌸🥛🥗

Ein professionell ausgearbeitetes Programm über 9 Tage ohne Kaffee, Zucker, Alkohol.

Bewusste Reduzierung der Nahrungsaufnahme, Bewegung, ausgewählte Lebensmittel, achtsames Essen, Verzicht, Genügsamkeit, den Körper rasten lassen, Ballast loswerden. 🚮

Was ich dabei erkannt habe: wie sehr Energie, Kraft, Belastbarkeit, Gemütszustand, die Sicht auf die Welt, die Motivation für Aufgaben und die Resilienz für Herausforderungen von ausreichender, gesunder Nahrung, Bewegung, genügend Schlaf und Sonnenlicht abhängen.

🛌☀️🍲🏃‍♀️Und wie dankbar ich dafür bin, dass ich diese Bereiche in meinem Leben mittlerweile selbst in Balance halten kann. 🙏⚖️

Ich freue mich über diese Erkenntnisse und gönne mir daher ab und zu eine solche Auszeit, um wieder ein Stück näher zu mir zu finden. Auf meinen Körper und meine innere Stimme zu hören. Ich zu sein. 💪🤩

Bewusst essen, trinken, schlafen, bewusst leben. Achte doch heute auch einmal bewusst auf diese Dinge. Achte auf DICH! 🤗🥰

19/05/2026

Kraftlos? Antriebslos?

Derzeit mache ich eine Frühlings-Entgiftungs-Kur. 🌷🌸🥛🥗

Ein professionell ausgearbeitetes Programm über 9 Tage ohne Kaffee, Zucker, Alkohol.
Bewusste Reduzierung der Nahrungsaufnahme, Bewegung, ausgewählte Lebensmittel, achtsames Essen, Verzicht, Genügsamkeit, den Körper rasten lassen, Ballast loswerden. 🚮

Was ich dabei erkannt habe: wie sehr Energie, Kraft, Belastbarkeit, Gemütszustand, die Sicht auf die Welt, die Motivation für Aufgaben und die Resilienz für Herausforderungen von ausreichender, gesunder Nahrung, Bewegung, genügend Schlaf und Sonnenlicht abhängen.
🛌☀️🍲🏃‍♀️Und wie dankbar ich dafür bin, dass ich diese Bereiche in meinem Leben mittlerweile selbst in Balance halten kann. 🙏⚖️

Ich freue mich über diese Erkenntnisse und gönne mir daher ab und zu eine solche Auszeit, um wieder ein Stück näher zu mir zu finden. Auf meinen Körper und meine innere Stimme zu hören. Ich zu sein. 💪🤩

Bewusst essen, trinken, schlafen, bewusst leben. Achte doch heute auch einmal bewusst auf diese Dinge. Achte auf DICH! 🤗🥰

13/05/2026

Ein Adrenalin-Kick gefällig? ↗️📈

Ja, ich bin (fast) immer für Dinge zu haben, die verrückt, waghalsig und herausfordernd sind und mich manchmal definitiv aus meiner Komfortzone bringen. Beispiele sind Gletschertouren, Klettersteige, Hochseilgarten, Nachtwanderungen, Tandem-Flüge mit dem Gleitschirm, Klippensprünge ins Meer, Fallschirmsprünge aus dem Flugzeug, Bungee-Sprünge von der Europabrücke, Achterbahnfahren u.a.m.

Gestern ging es nicht ganz so spektakulär zu, dennoch ging mein Puls nicht nur wegen der moderaten Anstrengung beim Laufen nach oben.😉

Ich wollte mich wieder einmal frei und unabhängig, fit und gesund fühlen. Was ich gemacht habe?
Ich bin laufen gegangen. Allein. Meine Kinder (14 und 17 - bevor hier bei einigen blankes Entsetzen aufkommt 😅) durften alleine zu Hause bleiben. Ich sagte ihnen zwar, dass ich laufen gehe, ABER: (jetzt kommt der aufregende Teil)
- ich hatte kein Handy und auch sonst nichts dabei 📵
- sie wussten nicht genau wohin (ich glaube, auch wenn ich es ihnen gesagt hätte, wüssten sie es nach 5 min. nicht mehr 😅🤷🏼‍♀️)
- ich lief einfach los. 👟👟

In meinem Tempo, die Umgebung, meinen Körper, meine Muskeln wahrnehmend, genau in dem Rhythmus, der mir guttat. 🏃‍♀️🌲🌳

Und es war herrlich! 🤩

Aber. Schon echt Wahnsinn, dass das Laufen ohne Handy in der Tasche, eine Stunde ohne Verpflichtungen, nicht erreichbar, allein mit meinen Gedanken und Überlegungen, heutzutage so viel Freiheit bedeuten kann. Und zugleich ein Adrenalin-Kick für mein Verantwortungsbewusstsein ist. "Was, wenn etwas passiert? Was machst du, wenn du dich verletzt, wenn du erst spät heimkommst? Werden sie dich suchen? Wann? Wo?..." all solche Gedanken kamen mir auf. Doch dann habe ich schließlich einfach die Zeit mit mir genossen in der Natur, den Sonnenschein zwischen den Blättern des Waldes, die Ruhe, das Alleinsein, die Freiheit.. und war unendlich dankbar dafür. 🤗🙏

12/05/2026

Was fehlt dir?

"Muss" uns denn immer etwas "fehlen", wenn wir den Vorstellungen und den Schubladen der "Anderen" nicht entsprechen? 🧩

In der Kita oder im Kindergarten beginnt es, in der Schule wird es fortgesetzt, oftmals auch im Verein, beim Sport, im Beruf, in der Familie...

Sobald wir "anders" reagieren als vom System erwartet, gelten wir als auffällig, bald auch als unangepasst, unser Verhalten als störend, wir selbst rasch als "krank" und sehr oft folgen eine passende Diagnose und "Behandlung" auf dem Fuße.

Wie viele Kinder haben heute in der Schule eine Diagnose? Eine Auffälligkeit? Einen Stempel? Werden durch Medikamente ruhig gestellt, "passend" gemacht? 📥🗄

Wie viele Erwachsene "brauchen" Hilfe vom Psychologen, Psychiater, Therapien?
👨‍⚕️🏥💊

Ich habe erkannt, dass die Zahl von Menschen, denen in unserer Gesellschaft "etwas fehlt" sehr viel höher ist, als ich vermutet hatte. Ich hatte mir bis vor Kurzem noch wenig Gedanken über die effektiven Zahlen gemacht, doch dann bin ich in letzter Zeit mehrmals mit Betroffenen in Kontakt gekommen.

Diese Situation sollte uns zu denken geben. Woran liegt es, dass so viele nicht mehr ins Raster zu passen scheinen? 🤔❌️⁉️

Wie kann jeder von uns dazu beitragen, den Betroffenen das Leben angenehmer zu gestalten? Ein liebes Wort, eine aufmunternde Geste, eine zusätzliche Portion Geduld, wohlwollendes Verständnis und öfters den Mut, für andere einzustehen - vielleicht ein Anfang. 😍🤝

Ich werde nach Kräften meinen Beitrag dazu leisten, all jene, denen nach allgemeinem Verständnis "etwas fehlt", darin zu bestärken, sich nicht selbst zu verlieren, sondern sich treu zu bleiben und motiviert und gestärkt auf ihrem Weg weiter zu gehen. 🤗🥰💪

11/05/2026

10/05/2026

Es ist alles andere als selbstverständlich, dass eine erwachsene Frau ihre Mutter noch im Leben hat. Wenn sie dann noch dazu eine herzensgute, hilfsbereite, motivierte Frau voller Elan und Tatendrang und eine wunderbare Oma ist, auf die ihre Kinder und Enkel immer zählen können, ist das einfach ein RIESEN GLÜCK! Ich bin dir für alles SEHR, SEHR DANKBAR MAMA! I hondi lieb!!! 🥰❤️♥️🤗 Alles Gute zum Muttertag!!!!!

05/05/2026

Ich brauche die Berge!

Am vergangenen Wochenende war ich zum ersten Modul meiner NLP Trainer-Ausbildung (ihr erinnert euch, NLP steht für Neuro linguistisches Programmieren) für drei Tage in Augsburg. Ich werde bis Dezember 2026 noch einige Male über die Alpen nach Norden fahren, dorthin, wo es flach ist, wo es keine Berge mehr gibt.

Als ich dann nach den drei Tagen wieder in Richtung Süden fuhr, erkannte ich schon bald nach meinem Start in Augsburg die Berge am Horizont. Es waren nicht "meine" Berge, aber es waren immerhin schöne, hohe Berge mit schneebedeckten Gipfeln. 🏔️ 🏔️ 🏔️

So fuhr ich durch die lieblichen Hügel des Allgäus, durch Dörfer, und Wälder. Vorbei an wunderschönen Seen, Schlössern und schließlich - mitten hinein in die Berge. 🌲 🌳 🏰 🐄

Auf dieser Fahrt habe ich etwas erkannt: bei aller Liebe zum Reisen - und wer mich kennt, weiß, dass ich keine Gelegenheit dazu auslasse - ich bin ein Kind der Berge, ein Kind Tirols, ein Kind des Vinschgaus. Und als ich den Fernpass hinter mir hatte, wurde mir schon wärmer ums Herz ❤️, als ich dann bei Landeck abzweigte, durch die Finstermünz zum Reschenpass hinauf fuhr und diesen schließlich überquerte, war ich wieder in meinem Tal angekommen. Nach St. Valentin fuhr ich geradewegs auf König Ortler zu und da wusste ich - HIER bin ich daheim, hier geht mir das Herz auf, hier bin ich verwurzelt und hier fühle ich mich wohl. 💯 💪 🏔️ 🤗

Es gibt viele wunderschöne Berge auf der Welt, doch keine sind wie die Berge meiner Heimat. Und noch etwas habe ich erkannt: MEINE Berge sind braun, nicht grau, sondern dunkelbraun mit grünem Wald und vielleicht etwas Schnee auf dem Gipfel. Genau so sehen MEINE Berge aus. Sie geben mir Sicherheit, lehren mich Ehrfurcht und Respekt, fordern mich heraus, sie bescheren mir Weitsicht, lassen mich durchatmen, halten mich fit, geben mir Orientierung. 🗺️ 🏃 🌼 🌞

Ich bin ein Kind der Berge, dankbar dafür und stolz drauf!