Contemporary Pilates

Contemporary Pilates NELLE MANI DI UNA “GUIDA” AFFIDABILE Irene Peri, personal trainer con esperienza trentennale certificata COVATECH. Joseph H. Pilates

La figura di un insegnante certificato presso una Scuola seria e riconosciuta come COVATECH, è fondamentale. La sua preparazione tecnica, la conoscenza di tutto il metodo, attrezzi compresi, e la sua capacità di adattare e “tagliare su misura” un protocollo di allenamento sono premesse indispensabili per ottenere dei buoni risultati. E’ assolutamente pericoloso praticare qualsiasi ginnastica postu

rale senza un’analisi attenta delle condizioni generali e dei difetti posturali che eventualmente siano da correggere perché, eseguendo esercizi controindicati, la situazione potrebbe peggiorare e con questa i sintomi dolorosi associati.
“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai”.

15/07/2020
01/01/2017

Buon anno a tutti!!!

21/08/2014

Ci vediamo a settembre per altre novità!!!

17/08/2014
25/02/2013

PILATES IN PILLOLE
Il Pilates non è una ginnastica passiva.
Prevede un alto livello di attenzione al corpo e un attivo controllo del movimento, in tutti i suoi aspetti.

15/10/2012

lo sapevate che Il Pilates è una ginnastica posturale? Nei vari esercizi coinvolge tutto il corpo con prevalenza della muscolatura profonda della colonna vertebrale. Questi muscoli non li vediamo ma sono importanti perché sono loro a “tenerci in piedi”!

01/10/2012

PERCHE’ “CONTEMPORARY”?

Con Contemporary Pilates si tende a indicare quelle scuole che ritengono che il Pilates debba essere al passo con i tempi. Non si può non tener conto dei progressi che si sono fatti dalla morte di Joseph Pilates in campo medico-Scientifico, della maggiore conoscenza del corpo umano e della biomeccanica. Integrare tutto questo con il lavoro di Joseph Pilates permette di ottenere il massimo da questa tecnica.

28/09/2012

Indirizzo

Via Ascensione, 38
Naples
80121

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