New Generation Dance

05/08/2024

🌿 Pilates Matwork: benessere mente-corpo.
Si tratta di un allenamento a 360°, di un viaggio verso la consapevolezza di se stessi, del proprio corpo.
Uno sviluppo della forza, delle flessibilità, della resistenza, del controllo.
Ed è proprio il controllo ad essere alla base di questa disciplina. Movimenti puliti,lenti e controllati abbinati ad una respirazione specifica. Questa è la chiave che fa lavorare il corpo in maniera uniforme e che fa capire quanto un giusto lavoro sulla nostra mente, allenando la concentrazione, possa apportare dei reali benefici a tutto il corpo.

"È la mente che costruisce il corpo."
- Joseph Pilates
🌷Prenota ora il tuo posto in sala per Settembre!
I posti sono limitati

27/07/2024

🌿 Metodo Pilates ✨

Se non hai mai sperimentato questa disciplina, contattaci ai nostri numeri per prenotare il tuo posto in sala:
- 333 962 09 89
- 340 719 73 17

Stiamo per attivare nuove fasce orarie a partire da Martedì 1° Ottobre 💫

📍Ci trovi al Vomero, quartiere Arenella:
Via Giuseppe Casciaro, 16
A pochi mt dalla metro di Montedonzelli

24/05/2024

✨️

🍃Classi attive dal Lunedì al Venerdì: lezioni di gruppo e individuali

🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️

Info sui nostri pacchetti:
340 719 73 17 - WhatsApp

• Ci trovi al Vomero:
Via Giuseppe Casciaro, 16
Travesa Via San Giacomo dei Capri

20/05/2024

🔵 Classi attive dal Lunedì al Venerdì

🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ Lezioni di gruppo e individuali

🌻Scopri i nostri pacchetti:
340 719 73 17 - WhatsApp

• Ci trovi al Vomero:
Via Giuseppe Casciaro, 16
Traversa di Via San Giacomo dei Capri

🤸‍♂️

03/05/2024

✨ MAGIC CIRCLE

30/04/2024

🔵 FITBALL PILATES WORKOUT

Info sulle nostri classi e sui nostri pacchetti:
340 719 73 17 📱

Via Giuseppe Casciaro, 16 ( Vomero)

28/04/2024

‼️Sfatiamo un mito:
Il Pilates non è solo per le donne!

👉🏼 Partiamo dal presupposto che il creatore del metodo era un uomo (JOSEPH PILATES) e sperimentò su se stesso gli esercizi e già questo dovrebbe togliere gran parte di dubbi.
Joseph Pilates creò la sua ginnastica per migliorare la salute della persona comune, che svolge probabilmente un lavoro sedentario e che assume posizioni scorrette, affetta da contratture e patologie della colonna vertebrale.
Il suo desiderio era che TUTTI praticassero Pilates per stare bene, quindi anche uomini! 🧘🏽‍♂️

•Il corpo di un uomo tende ad avere maggiore forza muscolare e flessibilità limitata rispetto a quello di una donna. Praticare Pilates con regolarità rende la muscolatura tonica e allungata in modo armonioso, evitando di creare sovraccarichi a livello delle articolazioni.

•Il Pilates lavora i muscoli più profondi e “piccoli” che spesso in palestra non vengono sollecitati adeguatamente. Sviluppa addominali ancora più forti che contribuiscono ad allineare il corpo.

•Aumenta le performance in altri sport!
Moltissimi atleti in tutto il mondo praticano il Pilates per prevenire o riabilitare infortuni, aumentare la flessibilità e mantenere elevate le proprie performance atletiche senza sottoporre i loro corpi ad uno stress aggiuntivo.

🤔 Sei ancora convinto che il Pilates sia una "cosa femminile"?

Info sulle nostre classi:
340 719 73 17 📱

Via Giuseppe Casciaro, 16 (Vomero)

24/04/2024

20/04/2024

🌺 Il metodo Pilates è adatto a tutti!
Prenota la tua lezione di prova 👇🏼
340 719 73 17 - whatsapp 📱

Siamo al Vomero:
Via Giuseppe Casciaro, 16

13/04/2024

🪷 Pilates e pavimento pelvico

👉🏼Per avere più info su tutti i benefici del metodo Pialtes, contattaci in direct!
WhatsApp: 340 719 73 17

Ci trovi al Vomero: via Giuseppe Casciaro, 16

09/04/2024

🌻PERSONAL PILATES è la forma di allenamento one- to-one di pilates matwork per adattarsi alle esigenze e alle problematiche di ogni cliente.

🧘🏼‍♀️Un allenamento studiato su misura per te.

🍃Ogni sessione è dedicata completamente a te, ai tuoi obiettivi e, quindi, con il fine di raggiungere i risultati in minor tempo.

SCOPRI TUTTI I BENEFICI DEL METODO PILATES ✨

Contattaci in direct per info sul nostro pacchetto personal!
WhatsApp: 340 719 73 17

Ci trovi al Vomero: Via Giuseppe Casciaro, 16