Bodywork Gym Materdei

20/01/2019

Brava Rita! 💪🏻

L'inquadratura non è delle migliori, i colori lasciano a desiderare, l'espressione è quella di chi non bada a fronzoli e ci mette tutto, i dischi hanno un diametro inferiore e le scarpe non sono specifiche. Vedeteci quello che vi pare. Quello che ci vedo io è Rita Kryczka che stacca 100kg, partendo pure un paio di centimetri più giù dello standard. E posso dire che sia stato un piacere portarla per mano, come allenatore, fino al raggiungimento di questa piccola, prima soddisfazione. Certo che ne seguiranno di altre, molte.

02/01/2019

Ciao a tutti! Volevamo informarvi che da lunedì prolungheremo l'orario di apertura serale tutti i giorni dispari. Per ulteriori informazioni contattate pure Dario Del Gaudio Trainer.
Buon 2019 a tutti! 💪

21/12/2018

Ci vediamo alle 16, un saluto a tutti!

11/12/2018

Avvertiamo i gentili clienti che oggi chiuderemo anticipatamente alle 20.00. Ci scusiamo per il disagio

06/12/2018

Ragazzi, stasera al bando le diete e i macros, pizza in centro tutti insieme! Appuntamento a piazza Bellini alle 20,30. Non mancate!
Ps per info non esitare a contattare Dario Del Gaudio Trainer

29/11/2018

Con l'inverno alle porte le schede di forza si moltiplicano, ecco qualche dritta su come testare al meglio i massimali.

Negli ultimi anni, nelle palestre c’è stato, complice anche la maggiore esposizione mediatica e social degli sport di forza, in particolare del powerlifting, uno switch dalla celeberrima domanda ":quanto fai di panca?" ad un ben più serio "che massimali hai?". Superate le premesse giocose so...

30/10/2018

Quanto recuperare tra le serie? Capiamolo insieme, con il nostro Dario Del Gaudio.

Di getto mi verrebbe di rispondere "fino a quando la ragazza che sta squattando di fianco non vi ha lasciato il numero" ma proviamo ad essere più scientifici. A proposito di questo argomento si è scritto e discusso molto. Anche la tendenza generale è mutata, da un approccio più cronometrico ad u...

11/10/2018

Uno spunto interessante!

Spesso vediamo individui approcciarsi all’allenamento in palestra per le ragioni più disparate. Dal voler perdere qualche chilo per la prova costume al prepararsi per una competizione di strongman il passo è grande eppure c’ è un minimo comune denominatore nelle modificazioni fisiologiche del...

12/09/2018

Buonasera a tutti, è il vostro istruttore che vi parla. Oggi purtroppo, per via di un imprevisto non preventivabile non ci sarò. Resto disponibile telefonicamente in qualsiasi momento. Mi scuso per il disagio, alla prossima.
il vostro Dario Del Gaudio Trainer.

15/06/2018

Uno dei nostri tanti ragazzi! 💪💪💪

Vi avevo già parlato di lui, ecco pubblicato, con un certo mio solito ritardo, un aggiornamento. In tabella possiamo apprezzare i guadagni in termini di alzate massimali di Pasquale Forte sulle tre powerlifts. Questi sono relativi a due programmi per la forza consecutivi inseriti in un contesto di programmazione per il natural bodybuilding. ;)